Nur noch 1 Tag

Hallo Michel,

erst mal Dank für die Begrüßungsworte. Mein Sohn heißt übrigens auch Michel - ein wunderschöner Name, wie ich finde, und er ist auch einer der Gründe, warum ich aufhören möchte mit dem Glimmstengel. Ich möchte ihm Stärke und Schwäche zugleich vorleben und dass mit Willen einiges möglich ist, und außerdem hat er schon länger mit mir geschimpft.

Dumme Trine? Was für ein Hintergrund? Ich weiß auch nicht, ich habe gedacht, das passt bei diesem Thema zu mir, eigentlich bin ich eine starke Persönlichkeit, habe vieles von dem erreicht, was ich immer erreichen wollte, habe meinen Weg gemacht, und manche Menschen behaupten, ich wäre ein "Wadenbeißer" , nur eben mit dem Rauchen, oder eben mit dem Aufhören, da hat mir diese Kämpfermentalität nicht geholfen, deshalb dumme Trine.

Lieben Gruß

Annett

Hallo Annett,

bist mir ja ein schlaues Kerlchen - einfach als dumme.Trine hier auflaufen und dann den Zichten ein "Lebewohl" verpassen wollen.
Aber so wie das mittlerweile bei Dir klingt, können wir das schon schaffen, auch ohne Deinen Personal Trainer.
Brauchst einfach keine mehr rauchen und fertig ist der Tee!
Wenn es dann mal schwierig wird, rufts Du uns einfach an und dann schaun wir mal was geht. OK?
Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Umsetzung von einer Deiner besten Entscheidungen, die Du je getroffen hast.

Grüße
Jürgen

Hallo Annett,

deine Story liest sich fast so wie meine, nur dass ich noch viel länger geraucht habe (35 Jahre) und nach zwei Schwangerschaften wieder anfing.
Aber besonders bei dem Punkt, dass du dich auf die erste Kippe nach der Stillzeit gefreut hast, musste ich doch ganz stark an mich denken. Und bei dem Punkt, dass dein Sohn schon mal ein Schild für dich gebastelt hat, musste ich an meine Kollegen denken. Die haben mir den Ausstieg aus dem Qualm durch Zuspruch sehr erleichtert. Nachzulesen in meinem Thema.
Vielleicht hast du ja mal Zeit, dich hier durch die Themen der Family-Mitglieder zu lesen. Das ist eine tolle Ablenkung und gleichzeitig so informativ wie sonst nichts. Dadurch habe ich die nötige Stärke entwickelt, um heute schon 169 Tage ohne die Kippen auszukommen und dabei stolz "wie Oskar" zu sein.

Ansonsten denke ich, dass bei dir ähnlich wie bei mir die mentale Abhängigkeit schlimmer als die körperliche ist. Deshalb wäre es Unsinn, mit den Nikotinpflastern oder -Kaugummis dem Körper Gift zuführen zu wollen, das er auch ohne dies nicht vermissen würde.

Deine Sucht findet sicher fast nur im Kopf statt und das zu bekämpfen ist "Aufräumarbeit". Angefangen hast du ja schon damit, indem du das Wort "Versuch" gestrichen hast. Nun sollte es weiter gehen mit dem Nachdenken über deine Rauchmotive. "Was erwartest du von einer Zigarette und was empfindest du danach? Hat sich deine Erwartung erfüllt?" - Das waren bei mir die Schlüsselfragen. Ich konnte sie nicht wirklich positiv beantworten und habe mir deshalb die Antworten groß auf mehrere Zettel geschrieben und in meiner Wohnung aufgehängt.
:arrow: MOTIVATIONSSCHÜBE

Also, ich heiße dich hier auch herzlich willkommen und wünsche dir ganz viel Durchhaltekraft gegen den "Gelblichen".

Liebe Grüße von Dagmar

Hallo lieber Werner,

ich verfolge ein wenig mit Neid (nicht wirklich, da diese Eigenschaft mir nicht wirklich eigen ist), wie gut Du in Deiner Geschicht bist, immerhin waren wir am Anfang zu dritt...

Ob das so die Erfolgsquote ist??? 33%???

Nein, eigentlich bin ich nicht neidisch, sondern stolz auf Dich und ziehe meinen Hut. Und ja, Du hast soooooo recht, sind die derzeitigen Probleme gelöst, stehen die nächsten an und so geht es immer weiter...

Und mein Sohn? "Aber Mama, du hast doch gesagt..." Und ich? "Ja, Michel, Du hast recht und ich werde nochmal anfangen mit dem Aufhören..."

Und wann? Ich weiß auch nicht, noch gibt es keinen Tag X für mich, aber ich weiß, ich sollte ihn nicht allzuweit hinausschieben...

Ich habe mich sehr gefreut, dass Du (für Deine Verhältnisse recht viele) liebe Worte für mich gefunden hast und ich kann dir sagen, ich werde wieder zurückkommen, der Gedanke setzt sich schon wieder sehr stark fest, aber vermutlich wird es noch einen Augenblick dauern. Zunächst habe ich noch ein Hühnchen mit meiner Psychologin zu rupfen, die in der entscheidenen Phase 3 Wochen keine Zeit für mich hatte und einen Termin nach dem anderen absagte.

Bleib weiter stark!!!

Viele liebe Grüße Annett

Hallo Annett,

hab grad mal ein wenig bei dir gelesen. Tut mir leid das der Nico dich wieder eingefangen hat! Aber das schlimmste ist jetzt das du dich darüber zu sehr ärgerst und damit stresst, denn das eröht mit warscheinlichkeit den weitern Konsum der Zigis.
Ich bin jetzt erst den 7. Tag Nichtraucher also quasi noch ein Frischling aber mir hat es z.B. sehr geholfen die ersten Tage mit den Nicotin-Pflastern zu arbeiten. Um sich an das nicht rauchen zu gewöhnen. Ich weiß nicht ob du das auch mal probiert hast da ich jetzt nicht alles von dir gelesen habe!
Ach ja und Autogenes-Trainig am Abend oder auch mal zwischen durch, wenn es die Zeit zulässt, hilft auch sehr sehr viel! So kannst du deinen Körper und deinen Geist entspannen und das Nichtrauchen wird dir dann auch viel leichter fallen. So ist es zumindest bei mir.

So liebe Annette vielleicht war ja etwas dabei was dich bei deinem nächsten und entgültig letzten Ausstieg unterstützen kann! Ich bin mir sicher das du es schaffst!!!

Sag einfach bescheid wenn es wieder los geht! Wir sind dann für dich da um dich zu unterstützen!

Glg Sabrina