Winterfrau will frei sein...

Liebe Winterfrau,

also ich finde es absolut stark, daß Du Dir für den Wunsch, den Du Dir offenbar unbedingt erfüllen möchtest und den Du ernst meinst, Verstärkung ins Boot holst. Du weißt ja es gibt so viele Wege, das Rauchen aufzuhören, und jeder muß den seinen finden. Ich freu mich sehr für Dich, daß Du einen Weg gefunden hast, der Dir die für Dich passende Begleitung anbieten kann.

Druck sollte dabei natürlich nicht entstehen, da gebe ich allen Vorrednern schon recht. Das Gefühl, irgendwas zu müssen, beschneidet ja schon wieder den freien Willen. Darf ich Dir eine andere Denkweise anbieten: "Ich höre auf - und freu mich drauf."

Und bitte bitte verstehe und benenne Deinen letzten Ausstieg nicht als Scheitern, nur weil er noch nicht in die dauerhaften Rauchfreiheit geführt hat. Es ist nicht scheitern, sondern eine Erfahrung auf dem Weg. Die Dir die Möglichkeit gibt, zu reflektieren, warum Du eigentlich wieder ausgerutscht bist und wie Du damit rauchfrei umgehen könntest, wenn Du das nächste Mal in diese Situation kommst. Doch kein Ausstieg ist ein Scheitern, egal wie er ausgeht. Du bist nicht gescheitert.

Ich hoffe wir lesen uns weiterhin. Ich freu mich mit Dir auf Deinen angepeilten Absprung! Bis dahin grüßt Dich

Lydia

Liebe Winterfrau,

fühle dich bitte umärmelt.
Dafür, dass du uns erzählst, was gerade ist. Dazu gehört Mut, gut gemacht.
Dafür, dass du dran bleibst. Wir werden dich unterstützen so gut wir können.

Weißt was, ich empfinde das gar nicht als Scheitern, was du erlebt hast mit dir. Sondern als ganz normalen mehrstufigen Anlauf. Vielleicht kannst du das bald auch so sehen? Z.B. wenn du hier liest, wie viele solch einen mehrstufigen Start hinlegen! Du bist in bester Gesellschaft!

Ich z.B. hätte meinen Rauchstopp auch nicht gleich geschafft, wenn ich noch andere Baustellen so wie du jetzt gehabt hätte. Es ist sehr hilfreich, wenn man für den Ausstieg eine eher ruhige möglichst stressfreie Zeit wählt, denn mehrere Baustellen gleichzeitig, das ist sehr schnell überfordernd, das sehe ich genau so wie du.

Du hast beruflichen Stress, sagst du. Wie kannst du dem Vorbeugen bzw. welche Art von Entspannungsmethode könnte dir denn da helfen? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/

Deine Gewichtsabnahme wünsche ich dir sehr und drücke dir die Daumen. Nichtmehrrauchen und Gewicht verlieren gleichzeitig, das ist schon außerordentlich viel auf einmal.

Für Mittwoch zu deinem Termin mit dem Coach drücke ich dir erst recht die Daumen. Ein mehrgleisiger Fahrplan, z.b. Coach und Forum und vielleicht noch private Unterstützung, das liest sich vielversprechend, nur zu!

Hab einen schönen entspannten Rosenmontagsabend.
Daumendrückende Andrea