Am 28.01 Gehts los bei mir.....
Hallo zusammen,
Ich bin Michael.32 Jahre und rauche seit ich 14 bin :-(
Vor drei Monaten habe ich mir mein Geb Datum ausgesucht um endlich von den Zigaretten los zu kommen.
Ich hoffe das dass alles so klappt------
Hallo Michael ... Hier ist der Michael 45 Jahre ... Ich habe am 20.1.17 aufgehört, leider mit der Vereidigung von Donald Trump .... Schlechtes Omen ? Ich hoffe nicht ... Ich wünsche Dir für morgen viel Kraft damit du den Anfang schaffst
[quote="Rainflyer"]
Hallo Michael ... Hier ist der Michael 45 Jahre ... Ich habe am 20.1.17 aufgehört, leider mit der Vereidigung von Donald Trump .... Schlechtes Omen ? Ich hoffe nicht ... Ich wünsche Dir für morgen viel Kraft damit du den Anfang schaffst
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Vielen Dank.....Dir auch weiterhin viel glück
Hallo Micha,
willkommen bei "uns".
Lese dir mal die ganzen Infos durch unter dem Reiter "Aufhören" sind echt nützlich.
Die Lotsen hier sind sehr kompetent und helfen wo sie können..
Gemeinsam können wir es schaffen...
mit Willen und Glück...
wir nehmen dich mal einfach mit ..
Gruß
Achill
Hallo Micha,
ich höre Morgen auch auf!
Ich drücke uns mal ganz fest die Daumen 
Also, dann denke ich auch ganz fest an Dich 
Grüßle Dorothea
Hallo Micha 26332,
Herzlich Willkommen hier in de Runde. Für Morgen sind die Daumen gedrückt. Womit können wir dich noch Unterstützen?
Hast du dir das Starterpacket hier von der Seite bestellt?
Und dich zum OnlineCoach angemeldet, da bekommst du für 21 Tage jeden Tag eine Mail mit hilfreichen Tipps.
Magst du uns deine Motivationsgründe erzählen. Was ist vor drei Monaten geschehen?
LG Bine 
Hallo Micha Rainflyer,
Auch dich wünsche ich herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft. Gleichzeitig mag ich dir zu deiner ersten Rauchfrei Woche Gratulieren.
Magst du deinen eigenen Thread hier anlegen und uns deine Geschichte erzählen?
LG Bine
Hmm...was ist vor drei Monaten geschehen....
Ich bin Nachts wach geworden und bin ernsthaft aufgestanden um zu Rauchen.....da hat es bei mir klick gemacht das ich was ändern muss....
Mein Tag heute war erstaunlicherweise relativ entspannt.....Ich habe mich mehrfach dabei erwischt wie meine Gedanken damit gespielt haben mir eine Zigarette anzustecken.....Aber ich habe es nicht getan.....Bin vorbeugend heute vormittag noch zur Apotheke gefahren und habe mir Nikotinkaugummis geholt weil mich die gedanken um Enzugserscheiungen etwas nervös machen....
Aber auch von diesen habe ich heute keines Benötigt.....
Hallo Micha,
Schön, dass du den Tag genießen konntest. Du kannst wirklich mächtig stolz sein. Diese Gedanken werden dich noch ein Weile begleiten. Da wir ja eine Menge Situationen mit dem Rauchen verknüpft haben und diese nun aufknüpfen müssen.
Wie kannst du die Gedanken umgehen? Womit kannst du dich ablenken?
Gut das du für den Notfall vorgesorgt hast.
LG Bine
