ich beobachte das Forum...
und zwar seit dem 5. September 2014
jaja ich weiß, wahrscheinlich zweifeln mehr als 99% der Leser an meinem Verstand, mehr als zwei Jahre...so was Verrücktes
Jetzt starte ich den wahrscheinlich 1000sten Versuch aufzuhören...
den dritten Tag bin ich nun rauchfrei und bin sehr motiviert und wenig überzeugt es zu schaffen..
es ist halt nicht das erste Mal. Ich war schon mehrfach rauchfrei von wenigen Wochen bis hin zu zwei Jahren.
Und ich hirnamputierter Idiot hab wieder angefangen
bis es mir jetzt so schlecht ging, psychisch und physisch, dass irgendwas passieren mußte.
Ich bin morgens aufgewacht und wollte nicht aus dem Bett weil ich wußte dann rauche ich.
Genießen konnte ich es nicht mehr sondern hatte gräßlichen Reizhusten und Schmerzen in den Bronchien.
Ich hatte mir vorgenommen wenigstens die Erste, 5 min nach dem Aufstehen, nicht zu rauchen. Ging nicht.
Hab reduziert von 15 auf 6-7 am Tag, die Schmerzen und der Husten wurden nicht besser.
Und endlich habe ich mich überwunden und mich angemeldet...da war ich dann schon zwei Tage rauchfrei aber ohne Hilfe schaff ich es glaub nicht. Manche Momente sind höllisch...ich bin grantig, ungeduldig, deprimiert und mein armer Mann der eine ähnliche Raucherkarriere hat wie ich, hat auch, zeitgleich, aufgehört und muß mich aushalten
alles kribbelt, die Füße, die Hände, Kopfschmerzen, Atemnot....irgendwann muß es ja mal aufhören.....
Hey Sunny,
erstmal: Herzlichen Glückwunsch zu diesem Schritt.
Ich bin seit genau gestern Abend rauchfrei und hätte heute zwischendurch auch manchmal die Wände hochgehen können. Da hilft Ablenkung am besten. Ich kann dir sagen: Meine Wohnung glänzt heute schon 
Bleib stark! Du schaffst das! Kippen diktieren dir nicht weiter dein Leben!
Daran solltest du immer denken.
Darf ich denn fragen, ob du irgendwelche Hilfsmittel nutzt?
nein ich nehm nichts, ich hab glaub, ausser den Tabletten, schon alles durch
Pflaster, Spray, Kaugummi (von denen mir schlecht wird) hat alles nicht geklappt
das Rezept für [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] liegt auf dem Schreibtisch aber eigentlich will ich den Teufel nicht mit dem Beelzebub austreiben.
ganz ehrlich .... am Besten finde ich hier im Forum zu stöbern und immer wieder das Buch von Alan Carr zur Hand zu nehmen
am ersten rauchfreien Abend wäre ich am liebsten die glatten Wände hoch, ich hab geheult wie ein Schloßhund und hatte Atemnot und mein armer Mann hat mich bestimmt zwei Stunden im Arm gehabt und getröstet (dabei geht es ihm sicher genauso besch...eiden)
ich möchte es diesesmal unbedingt schaffen, nur weiß ich genau dass ich wie ein trockener Alkoholiker niemals mehr zur Zigarette greifen darf, das ist der Untergang meiner Willenssträrke, dann bin ich wieder drauf.
Als wäre es eine Droge wie Koks oder H
ich geh mir jetzt eine Laufhose kaufen, ich war mal richtig sportlich...
das wäre ich auch gerne wieder...
Liebe Sunny,
du hast sehr plastisch beschrieben, mit welchen Symptomen du zu kämpfen hast. Es niederzuschreiben gibt dir hoffentlich eine gewisse Erleichterung. Es zu lesen hilft auf jeden Fall auch denen, deren Ausstieg noch bevor steht.
[color=blue]"...alles kribbelt, die Füße, die Hände, Kopfschmerzen, Atemnot...."
"...geheult wie ein Schloßhund und hatte Atemnot..."
"...bin grantig, ungeduldig, deprimiert..."[/color]
Zum Gruseln. Und trotzdem bist du noch dabei! Das verdient nicht nur das Mitgefühl, sondern großen Respekt!
Ich möchte dir nichts vormachen, Sunny: Dieser Zustand, den du beschrieben hast, wird sich erstmal nicht signifikant verbessern. Du merkst an deiner Symptomatik, welche Macht, welchen Stellenwert das Nikotin in deinem Organismus eingenommen hat. Es ist in der Tat so, daß Nikotinabhängigkeit schwerwiegender eingestuft wird, als Kokainabhängigkeit. Unter anderem sterben sehr viel mehr Menschen am Nikotinkonsum, als an Kokain.
Schnell weg von Horror-Fakten, hin zu besseren Tatsachen. Es wird dir aus deinen früheren Anläufen vielleicht nicht mehr so präsent sein. Deshalb möchte ich es dir flugs in Erinnerung rufen. Ausnahmslos jeder hier wird dir bestätigen, dass es besser wird. Leichter auszuhalten. Die Symptome lassen an Kraft nach. Und auch die Häufigkeit nimmt ab. Langsam, aber kontinuierlich. Die Zeit, Sunny, läuft für dich. Jede weitere Stunde, die du durchhältst, jeder Tag bringt dich immer ein kleines Stückchen weiter.
So Vieles hast du in der Hand. Gemeinsam mit deinem Mann könnt ihr euch gegenseitig stützen. Und uns hier gibt es ja auch noch. Lass uns gemeinsam schreien, toben, weinen, fluchen, gerne auch feiern.
Und lass uns gemeinsam auf dem Weg in die Rauchfreiheit bleiben.
Wie klingt das für dich?
Viele liebe Grüße an dich & deinen Mann
dein Meikel
Hallo ihr Lieben hier im Forum
ich bin echt froh mich hier jetzt endlich mal angemeldet zu haben
@Meikel Du hast recht, es sich von der Seele zu schreiben hilft auf jeden Fall, ich geb euch was davon ab...
jemanden der noch nie geraucht hat kann nicht verstehen wie es einem geht und die, die schon die diversen fruchtlosen Ausstiegsversuche mitbekommen haben, zeigen nicht viel Verständnis wenn man es jetzt nochmal versuchen will
"schaffst Du ja doch wieder nicht" ist ein Satz den ich jetzt grad nicht gebrauchen kann
deswegen bin ich hier und froh, dass es dieses Forum gibt
also sehr, sehr gerne gemeinsam
also Leute ehrlich
es tut so gut nicht allein zu sein
wenn es mich überkommt geh ich hier an den Rechner, ich freu mich wenn jemand schreibt und sofort geht es mir besser wenn ich lese dass andere genau dieselben Probleme haben und trotzdem nicht verzagen
und dieselben Marotten hatten (stille Leserin)
@madasica: raucht dein Mann nicht? Das würde es viel leichter machen
als ich das letzte Mal aufgehört habe (fast ein Jahr) hatte mein Mann nicht aufgehört und ich hab es nicht geschafft und wieder angefangen
morgen ist der vierte Tag...gehen wir es an
also ehrlich, sunny, wenn es Dein 1000. Versuch ist...
...er ist es wert!!!
Es können ja nicht alle nach dem - durchschnittlich 6. Versuch - den Ausstieg schaffen.
Ok - Du verdirbst den Schnitt mit Deinen 1.000 Versuchen - aber egal. Gefühlt ist gefühlt. Wenn ich jetzt von "wir" rede, denke ich, das Forum hinter mir zu haben. Also:
"Wir" sind sowas von stolz auf Dich!!!!
Mach weiter so. Es gibt ja auch die "Märchen aus 1000 UND EINER Nacht". Denk einfach daran. Der tausendunderste Versuch wird Dich - hoffentlich - retten. Der Unterstützung kannst Du gewiss sein.
Frohes Neues (Leben)
bachforelle
Hallo Madasica
jetzt wollte ich grad ins Bett gehen da kam Deine Nachricht. Da muß ich noch rasch antworten.
Heute ging es mir ziemlich schlecht 
, war ständig auf der Flucht, liegt aber mit da dran dass es meinem Mann heute auch sehr schlecht ging. Das potenziert sich dann.
Allerdings hab ich es da aber noch besser wie Du, wenn das Zeug da rum liegt ist das ja doppelt schwer. Versuch trotzdem durchzuhalten!!!! Vielleicht schafft er es dann auch irgendwann. Ich würde es Dir wünschen.
Schlimm auch wenn der andere draussen geraucht hat und dann reinkommt.
Küssen geht dann kaum. So ging es mir immer.
Jetzt leg ich mich mal hin und hoffe ich kann schlafen. Wie geht es Dir da? Schläfst Du auch so schlecht?
Ich träume einen Quatsch das gibt´s nicht.
Jetzt wünsch ich Dir mal alles Gute, laß mal von Dir hören
durchhalten ist die Devise
schlaf schön, ich hoffe es wird bald besser
morgen gibt's einen schönen Schneespaziergang
liebe Grüße, Eva
Hallo Eva,
hier ist Dein Adam.... nein JeanLuc.
Schlaf schön und träume süß von sauren Gurken.
Gute Besserung an Deinen Mann!!! Schlecht schlafen scheint ja modern zu sein. Wenn das NMR nicht so cool wäre....
Rauchfreien Durchhaltevermögen,
JL
der 6. Tag ohne...
ich find mich richtig gut
komm grad von draussen und hab noch mal eben 3 km hinter mich gebracht
en:
hat mich bis jetzt zwar versucht mehrfach einzuholen, bin ihm aber schon ein paar Mal ausgekommen
