Nur noch 1 Tag

Hallo alle miteinander,

ich habe viel in Euerm Forum gelsen und finde echt Klasse, dass Ihr Euch gegenseitig Mut macht. Ich habe schon seit einiger Zeit den Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielseitige Gründe, die Euch sicher auch nicht unbekannt sind, haben mich jedoch davon abgehalten (liebgewonnene Gewohnheiten, die nächste Gartenparty...). Nun mache ich seit Anfang März bei einem Raucherentwöhnungsprogramm mit Psychologischer Betreuung mit. Das ist eine Einzeltherapie mit einer Psychologin (die im Übrigen vor 8 Jahren selbst mit dem Rauchen aufgehört hat) unter Anwendung von Nikotinersatzpräparaten. Und nun ist es so, dass ich genau zu dem mir gewählten Rauchstopptag für etwa 14 Tage kein Gespräch mit meiner Psychologin stattfinden kann (ist halt eine gefragte Frau). So habe ich meinen Termin verschoben aus lauter Angst, ich würde es allein nicht schaffen. Dumm, oder?!
Auf ihr Anraten, habe ich diese Internetseite besucht und gut gefunden, möchte jetzt unabhängig von ihrer Hilfe doch aufhören und mache bei dem Programm hier mit. Morgen soll nun der Tag sein und ich hoffe, mit Eurer Hilfe und meinem Vorsatz (jetzt muss aber Schluss sein!) den Ausstieg in den Neueinstieg zu schaffen. Auf die Nikotinersatzpräparate möchte ich eigentlich verzichten. Hat jemand von Euch Erfahrungen damit, ob es tatsächlich leichter geht, oder ob es das Geld nicht wirklich wert ist.

Viele Grüße

Die dumme Trine

Danke Chris,

ja warum hatte ich noch was zu Hause? Weiß der Teufel... Nun abe rnicht mehr und gleich werde ich in den Garten und den Frust von der Seele arbeiten... Das Wetter ist schön und die Sonne lacht und sicher auch bald in meinem Herzen...

Lieben Gruß
Annett

hallo anett, hab gerade gelesen, das du nach nikotinersatzstoffen gefragt hast.

als ich im feb. nach 25 jahre erstmalig "ernsthaft" mit willen aufhörte, habe ich mir die kaugummis ( nikorette 2 mg.) gekauft und tägl bis zu 3-4 kaugummis gekaut. mir hat es in der ersten zeit geholfen. insges. habe ich 3 packungen mit 30 stck verbraucht. ich kam damit gut klar,habe dann das eine und andere niko-kaugummi mit nem normalen ersetzt und nach der dritten packung nikorette war ich dann auf normale kaugummis. 64 tage habe ich rauchfrei geschafft, dann "nur die 1 " geraucht, dann wieder 1 woche keine und dann PENG - war ich auf 1-2, dann auf 3-4 tägl.! das ist nun 19 tage her und morgen ist UNSER tag ! ich habe mir bereits nikorette gekauft und werde, wenn niko mich extrem nervt in den ersten tagen, das eine oder andere kauen.

WIR SCHAFFEN DAS !!!
lg sabine

Hallo liebe Anett,
kannst bei mir nachlesen die ersten paar Tage mir erging es auch nicht anders den ersten Tag hab ich auch nicht überstanden...habe mir dann noch 2 Tage gegönnt wie man spo schön sagt aber dann war es so weit und dann ging es auch ganz leicht :!: Aber ich denke dir ist es auch gleich bewußt geworden und das ist gut so :!: :!: bisß den in die Wden denn das mag er gar nicht, du schaffst das :!: :!:
es sind wirklich nur die erstren 3 Tage die man sich beherrschen muß...bei den nächsten Tagen fällt es dann schon etwas leichter und nach 10 Tagen bemerkt man schon die Vorteile....
Wenn du nicht weißt wie du dich ablenken sollst ...schreib dir hier die Finger wund...kein Thema...
schicke dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen
LG Sigi

Danke Axel,

ich hatte gehofft, hier auf Resonanz zu stoßen, dass sie aber gleich so anteilnahmsvoll ist, hätte ich nicht erwartet. Bin wirklich sehr erfreut und bedanke mich für die aufmunternen Wort, die ich leider zuhause nicht erhalte. Da werde ich eher belächelt, naja ein Nichtraucher weiß eben nicht, was in einem Raucher vorgeht

Gruß die Trine