... und das kriegt jeder von Euch hin!

liebe Grüße an dich,

von Lilith

-weiterhin rauchfrei-

Liebe Brigitte, schickt dich die Arbeit wieder durch die Weltgeschichte? Ich schicke dir zum ersten Advent ein kleines Gedicht:
:

"Der Baum

Der Baum hat seine Stelle,
du kannst zu ihm hingehn.
Er blüht im Regen, trägt Früchte im Sommer
und du kannst zu ihm hingehn.
Es wird Herbst, die Früchte sind reif, die Blätter fallen,
er hat seine Stelle.
Er hat seine Stelle im Schnee
und du kannst zu ihm hingehn."

von Christoph Meckel

Liebe Grüße, Lilith

Hallo Thomas,

Brigitte kann meines Wissens zur Zeit nicht lotsen und zufällig habe ich deinen Post gelesen. Fühl dich hier in der Gemeinschaft herzlich willkommen. wie du habe auch ich vielfach aufgehört und wieder angefangen. Mit viel Lesen hier im Forum und dem Rauchfrei-Starterpaket habe ich es geschafft und das kannst du auch.

Möchtest du systematisch vorgehen? Und welcher Weg sagt dir zu? Mit Hilfsmitteln wie Pflaster oder mit der Schlusspunkt-Methode? Was ich mir bei dir gut vorstellen kann, da du schon bei "nur" 10 Zigaretten bist. Aber wissen kannst nur du das. Vielleicht magst du einen Abhängigkeitstest machen?

Mir persönlich ist jetzt am wichtigsten deine Motivation, mit ihr steht und fällt das Projekt rauchfrei Leben. Was sind deine Gründe, was bewegt dich in Richtung giftfreies Leben? Welche Gewohnheiten gilt es bei dir zu verändern, die mit der Zigarette verbunden sind? Und wie kannst du deine schlechte Laune, übrigens eine weit verbreitete Entzugserscheinung, in Grenzen halten und mit welcher Art von Beziehungs"-Überziehungskredit" kannst du deine Frau mit ins Boot holen?

Meine Tipps:
1. Starterpaket bestellen oder als pdf-Datei herunterladen http://www.rauchfrei-info.de/informieren/
2. Gut vorbereiten hier im Forum lesend und fragend und die Broschüre durcharbeitend.
3. Ausstiegszeitpunkt festlegen und bis dahin ganz normal weiterrauchen.
4. Ein eigenes Wohnzimmer hier einrichten, als einen eigenen Thread/ Thema eröffnen.

Noch Fragen? Nur zu! Irgendwer ist fast immer hier.

Mit liebem und daumendrückendem Gruß
Andrea (vorübergehend pausierende Lotsin)

[quote="lordsavage"]
Hallo!
Mein Name ist Thomas und ich bin 41 Jahre alt. Seit Jahren Raucher. Ich habe mehrfach versucht aufzuhören,bin aber immer wieder gescheitert. Spätestens nach 2-3 Wochen. Da ich nach einer gewissen Zeit ein unausstehliche Laune bekomme und verbal um mich schlage,so das meine Frau letztesmal gesagt hat:"...fang´bloß wieder an zu rauchen,du bist ja unaustehlich!"
Momenrtan rauche ich maximal 10 Zigaretten.
Wie kann ich hier nochmal einen neues Start beginnen......

Liebe Grüße
[/quote]

Hallo und herzlich willkommen,
stöber mal wieder ein bisschen hier rum und lese Deinen Beitrag..........
....Dich,.....einfach nur mit dem Versuch rauchfrei weiter zu leben,
ernsthaft zu beschäftigen
lesen,--------lesen und noch einmal lesen und lesen; das sehr viele Stunden
wünsche mir für Dich, daß Du das, mit dem " ohne Rauch " eher schaffst als ich

Leider bin ich jetzt 68 Jahre, also leider ein bisschen spät ohne Rauch, aber eigendlich

ist es nie zu spät mit der Raucherei aufzuhören.
Wie habe ich es doch schon mal gehört : Besser spät, als nie

ganz liebe rauchfreie Grüße aus dem Ruhrgebiet

verbunden mit einem schönen 4. Advent......

Ihr wisst ja, ..... noch 6 mal schlafen und wir haben Heiligabend

sagten mir heute meine Zwillinge

in aller Freundschaft

Manfred

Liebe Brigitte
vielleicht schaust du zum Jubiläum mal in deinen Thread, deshalb möchte ich einen lichen Glückwunsch zu
[color=red]1400 rauchfreien Tagen[/color]für dich deponieren!
Das ist eine Riesen-Hausnummer und eine tolle Leistung, ein großes Vorbild für uns!
Ich hoffe sehr, dass es dir gut geht, du gut für dich sorgst und du alles hast, was du brauchst für dein Wohlergehen.
Sei lieb gegrüßt von Claudia