Letzter Tag als Raucher
Hey Benny,
Du hast nicht nur das halbe Jahr geschafft sondern bist auch Deine Kilos schon wieder los? Na, da weiß ich nicht, zu was ich Dich mehr beglückwünschen soll.
Verrätst Du uns Dein Geheimrezept?
Grüßles
Bruni
Ich danke euch allen 
Hatte zwar in bis Silvester knapp 12 kg zugenommen 
, aber die jetzt wieder unten 
Denke es ist geschafft, aber aufpassen werde ich trotzdem weiterhin
hi benny,
super leistung!!! glückwunsch zu 180 tagen frischluft in der lunge^^ .....respekt, sei stolz auf dich und weiter so! und immer schön aufpassen, die gefahr lauert leider an jeder ecke.
es grüßt uuuute 
Hallo Benny,
dann hast Du es ja geschafft 180 Tage, Mensch, davon kann ich ja est einmal nur träumen :!: Ich wünsche Dir weiterhin ganz ganz viel Rauchfreiheit 
LG Bärbel
hmmm.... Geheimrezept....ist eigentlich keines...
Sport und auf Ernähung achten....
es ist nur der Anfang der schwer ist, dann gehts wie von alleine
Hey Benny,
na mensch, FREU' Dich, Du gehörst zu dem GLÜCKLICHEN die es geschafft haben NICO die Nase gezeigt und sich in eine gesünderes Leben katapultiert zu haben! GANZ GROSSE LEISTUNG!
Was Du da erreicht hast wird Dir niemand mehr nehmen, außer DU SELBST, das wirst Du nicht wollen, genausowenig wie Du niemals mehr NICO's Bekanntschaft machen willst!
Ich wünsch' Dir alles GUTE für Deine Zukunft, Klaus ! 
So...hab mich vor genau einem Jahr beim Austiegsprogramm angemeldet, habe also in 5 Tagen das erste Jahr ohne Zigaretten rum
Einen Dank an alle die mich unterstützt haben....
Gruß ds
Schönes Ding.
Ich bin heute beim Tag 38 und habe Deinen thread verfolgt. Gibt aus Deiner Sicht etwas, das sich etwa 6 Wochen nach dem Aufhören noch verändert hat ? Wie ist Dein Resümee ?
gruß Sonic
mein Gewicht hat sich verändert
aber ansonsten
- mehr Kondition
- mehr Geld
- weniger Krank (keine Erkältung, Grippe usw)
also muss sagen das es durchweg nur Vorteile hat, konnte sogar viele Freunde zum aufhören bewegen.
Gruß ds
