Ich will die 100 Tage erreichen....... und brauche Eure Hilfe!
[quote="helga42"]
[color=green]Ich habe heute einen Termin beim Lungenfacharzt bekommen:
- 05.10.16 -
[/color]
bis zu diesem Datum - muss ich meine [color=red]100 rauchfreien Tage - endlich erreichen.[/color]
keine "Ausreden" mehr, aber die letzten Wochen waren mit extremen Schmerzen ( 10+) kaum auszuhalten.
Melde mich im Forum, wenn ich wieder clean bin.
lg helga
[/quote]
Hallo Helga!
Habe hier auch mal rumgeschaut. Wie war denn der Termin?
Ich hoffe alles gut! ABER trotzdem drück ich die Daumen, dass Du die 100,200, 300....etc. Tage nun voll bekommst....
Liebe Helga,
vielen Dank für deinen Glückwunsch und deine netten Worte
Hab mich total darüber gefreut.
Ja, dieses Mantra hört sich richtig gut an.
Ich bin ja auch nach einem Rückfall neu gestartet und denke mir, genau wie du, jetzt reicht es aber mal.
Dein Etappenziel möchte ich auch erreichen.
Dafür drücke ich sowohl dir als auch mir und allen anderen hier gaaaanz fest beide Daumen.
Gemeinsam geht es leichter.
GlG Ulla
Liebe Helga,
supi, du hast dich wieder auf den Weg gemacht. Wie geht es dir denn heute? Ich weiß ja, wie schwer der Weg ins Nichtmehrraucher-Land ist. Doch lass dir gesagt sein: er ist nicht unmöglich zu bewältigen! Welche Hilfsmittel hast du dir denn in deinen Rucksack gepackt? Welche Etappenziele hast du dir gesetzt? Und wenn es zu schwer wird, dann verweile, atme tief und bewusst ein, koche dir eine Tasse Tee und trinke sie in kleinen Schlucken.
Rauche einfach die nächste nicht - nicht mehr und nicht weniger.
Ich denke an dich und grüße dich,
Trini
Guten Tag liebe Helga,
[color=green]herzliche Glückwünsche [/color]
[color=red]zum Neuanfang, schon wieder 3 Tage ohne Rauch 
[/color]
Wünsche Dir und Deinen Lieben alles Liebe und Gute
und eine schöne rauchfreie Vorweihnachtszeit
:
In aller Freundschaft
mit rauchfreien Grüßen aus Essen a. d. Ruhr
Manfred
Hallo liebe Helga,
ich habe gerade erst mitbekommen, dass du seit 5 Tagen rauchfrei bist.
Das freut mich außerordentlich! Echt!!!!
Herzlichen Glückwunsch zu dieser wunderbaren Entscheidung und zu tollen 5 Tagen ohne Gift.
Ich bin stolz auf dich! Wusste das du nicht aufgibst!
Bitte, weiter so! Du schaffst das! Wir unterstützen dich. Hau in die Tasten wenn 
vorbei schaut!
Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Es grüßt dich herzlich,
Wilma
Guten Morgen liebe Helga,
wie geht es dir heute?Du hast 6 Tage hinter dich gebracht. Toll Leistung!
Wie belohnst du dich? Denn das halte ich für sehr wichtig.
Oma Polle ist rauchfrei soweit ich es weiß. Wir hatten uns geschrieben, habe aber einige Zeit nichts von ihr gehört.
Ich denke, dass es ihr gut geht.
Liebe Helga, ich wünsche dir einen wunderschönen Wochenstart!
Du schaffst das! Ich bin sehr stolz auf dich!
Ich grüße dich,
Wilma
Liebe Helga,
herzlichen Glückwunsch zu
7 Tagen Rauchfreiheit!!!
GlG Ulla
Hallo liebe Helga,
[color=red]Glückwunsch zu 1 Woche / 7 Tage ohne Rauch[/color]
auf die nächsten 7
immer schön langsam, wie der
und, das machst Du sehr gut, einfach die nächste nicht anzünden
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen a. d. Ruhr
Manfred
[color=red]lieber Manfred,
ich Danke Dir für Deine Zuschrift.
[/color]
lg helga
Hallo liebe Helga,
herzlichen Glückwunsch zu 7 Tage rauchfrei,
superttolle Leistung!
Jeder Tag und jede Stunde, ohne zu Rauchen ist ein großer Gewinn.
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Liebe Grüße,
Wilma
