Ich schaffe das!!!!
Hallo Petra,
Bine macht gerade Urlaub und auch auf Meikels Antwort warte bitte mit ein bisschen Geduld, er meldet sich sobald er kann und er ist wirklich unser Spezialist für COPD (leider).
Du fragtest Meikel: "Symptome wurden immer extremer, nun bin ich aber auf einem guten Weg. Meine Frage an dich: werden diese Symptome wie schnelle Atemlosigkeit bei Anstrengungen besser oder bleibt alles auf dem letzten Stand und wird durchs NR lediglich nicht schlechter?"
Meine laienhafte Antwort: Heilbar ist die Krankheit nicht, aber in ihren Auswirkungen sehr wohl zu beeinflussen. Das ist natürlich individuell verschieden. Meine Freundin, die auch COPD hat, sagt immer: man kann viel tun. Sie hat von einer Kur in einer Lungenfachklinik sehr profitiert und ist viel leistungsfähiger als vorher. Sprich: mit Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung, mit Ernährung und speziellen Atemtechniken kannst du sehr viel für deine körperliche Leistungsfähigkeit tun. Und natürlich erst recht mit dem Rauchstopp, das ist einfach die Basis.
Bin selber gespannt, was Meikel schreibt. Und vielleicht lässt du dir das auch von deinem Lungenfacharzt erklären?
Auf jeden Fall finde ich es großartig, dass du schon nach sechs (bald sieben Tagen) so deutlich erste Verbesserungen verspürst. Und der Austausch mit anderen hier in ähnlicher Situation wie Vallensana kann enorm hilfreich sein.
Wie kann ich dir noch helfen? Und wie belohnst du dich? Die erste rauchfrei Woche wäre eine schöne Belohnung wert.
Herzlich
Andrea
Hallo Andrea, vielen Dank für deine Zeilen 
Doch, ich merke bereits, dass ich nicht so schnell aus der Puste bin. Das ist toll und ich glaube, wenn ich langsam meine Kondition aufbaue, wird das schon.
Danke auch für den Hinweis, dass Bine Urlaub macht und Meikel sich bald melden wird 
Über eine Belohnung habe ich noch gar nicht nachgedacht 
Ich freue mich einfach über mich selber, nämlich, dass ich stärker hin, als ich dachte!!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 
Liebe Grüße, Petra
Oh wie lieb von euch, Silvia und Michaela
Ich freue mich sehr, dass wildfremde Menschen auftauchen, etwas von sich erzählen und einfach nur Mut machen und bestärken! Herzlichen Dank an euch dafür! Ihr seid schon länger rauchfrei und kümmert euch, das ehrt euch!
Ihr tut mir gut!
Vielen Dank!!! 
Hallo liebe Petra,
wunderbar - 6 Tage! Das schlimmste hast du gemeistert!
Da kannst du sowas von stolz sein. Für mich war es irgendwann - unvorstellbar, es auch nur einen Tag zu schaffen.
Bitte - weiter so!
Ich wünsche dir einen schönen Abend!
Es grüßt dich herzlich,
Wilma
Hallo Wilma, schön, dich kennenzulernen 
auch dir danke und ein schönes Wochenende 
Super, wie lange du schon standhaft bist! Bis bald, bin auf dem Sprung in einen netten Abend ohne ziggi's 
Viele Grüße, Petra
Guten Morgen Gitte, guten Morgen Silvia
vielen Dank für Eure Glückwünsche und Motivation!
Gitte, ich habe übrigens Zwillings-Jungs groß gezogen und eine Tochter habe ich auch
Wenn ich mir die drei so anschaue weiß ich, dass ich nicht alles falsch gemacht haben kann - ich habe tolle Kinder!!!
ja und nun bin ich an der Reihe. Viele von Euch kennen das, man ist ein halbes Leben Mutter gewesen und dann???
Aber gerade ist einer meiner Söhne bei mir zu Besuch (wir machen seine Wäsche :wink und wir werden einen schönen Tag miteinander haben.
Ich bin rundherum zufrieden (auch wenn mir mein Zigarettchen hin und wieder fehlt :bang
Bin ja auch nur ein Mensch
Aber ich habe viele Mitstreiter und wenn ich mich so durch's Forum lese, dann hilft mir das sehr!
Habt alle ein schönes Wochenende - ich melde mich später wieder
Bis dahin, alles Liebe
Petra
Hallo Petra,
Du bist schon in deiner zweiten Woche angelangt. Wie geht es dir? Wie hast du die freie Zeit verbracht? Magst du uns darüber erzählen. Wenn du bei den anderen mit liest und schreibst, hilft das auch beim Entzug. Es lenkt ab und man findet gleichzeitig einen Austausch.
schönen Wochenanfang
Bine 
Guten Morgen bine 
Schön, dass du dich wieder meldest!
Mir geht's gut, allerdings hatte ich am Samstag ganz schön Schmacht. Warum erst am achten Tag (denn die Tage vorher war ich mir schon selbst unheimlich) kann ich nicht erklären. Das hat mich aber auch ein Stück weit beruhigt: ich bin doch noch ich und ganz normal 
Gestern waren wir mit Freunden frühstücken und es hat mir nichts ausgemacht, danach nicht zu rauchen
Ich wache morgens auf und mein erster Gedanke dreht sich nicht um Zigaretten (das hatte ich beim letzten erfolglosen Versuch ganz extrem).
Nein, ich will und werde nicht mehr rauchen! Mir geht's ohne soooo gut, wie schon lange nicht mehr und das halte ich mir vor Augen, wenn das kleine Wehmut-teufelchen auftaucht und mir einreden will, wie schön die Zeit doch heute vor zehn Tagen war 
Nix war schön! Draußen ist es kalt, man riecht nicht gut, es macht krank, man hat keine Puste und und und......
Ich wünsche euch allen - und mir - weiterhin Kraft und Durchhaltevermögen 
Eure Petra
Hey ihr Lieben
Heute ist Tag 13 erreicht 
Mir geht's immer noch erstaunlich gut. Klar, zwischendurch habe ich kurz das Bedürfnis...... aber, ich will nicht mehr! Mir geht's körperlich so gut, wie schon ewig nicht mehr und das will ich nicht aufs Spiel setzen.
Ich halte durch, basta!!!!
Euch allen einen tollen Tag
Eure Petra
