Heute aufgehört ....

Huhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,

lange ist es her, aber nu ist es endlich soweit: Ich werde mal wieder meine Erfahrung posten:

Fast genau 3 Monate keine Zigarette mehr !!! Hätte mir das jemand vor einem Jahr gesagt, hätte ich mich vor Lachen ins Höschen gemacht. Aber interessant sind folgende weitere "Verhaltensänderungen":

Wie oben beschrieben habe ich immer noch weiterhin meine "Raucherpausen" gemacht, nur mit Kaffee. Jetzt, nach quasi 3 Monaten, mache ich diese so gut wie garnicht mehr. Das kommt pro Woche vielleicht 1-2 mal vor aber wahrscheinlich garnicht mal, weil ich das Verlangen habe sondern weil ich sonst ne Krise im Büro kriege

Nun ein weiterer riesen Klops: Ausdauer !!!! Leute ihr glaubt es nicht: Als ich geraucht habe waren 3 Kilometer beim Joggen echt schon super. Jetzt laufe ich ohne Keuchen und nahe dem Erstickungstod ohne Probleme 8 Kilometer ... Auch da kann ich getrost sagen: Mit Rauchen hätte ich das niemals hingekriegt, weil ich schlicht und ergreifend keine Luft mehr gekriegt habe. Der Maschsee in Hannover (6,3 km) ist also Kinderkram geworden wo er noch vor kurzer Zeit ein unüberwindbares Hindernis war.

Es gibt aber auch zwei negative Dinge zu berichten:

Jaahhhaaaaa, das Körpergewicht. Leider leider muss ich sagen das ich trotz Joggen 12 kg zugenommen habe. Ich fand das echt viel und bin deshalb echt zum Arzt, weil ich echt Panik geschoben habe. Er untersuchte mich und als er fertig war sagte er nur: Alleine das Du aufgehört hast zu rauchen macht aus den 12 kg ein verschmerzbares Übergewicht, welches sich bald auflösen wird, weil der Stoffwechsel lange braucht um sich wieder auf Normalaktivität einzupendeln. Solange kann man nur eines machen: Laufen laufen laufen und vielleicht das eine oder andere Bier weglassen Das mit dem Joggen mache ich ... mit dem Bier nicht

Der zweite Punkte ist weniger Amüsant: Das sind Raucher, die einen Vollabern wollen, doch eine Kippe zu rauchen. Sagt mal, ganz im ernst: Habt Ihr eigentlich noch alle Latten am Zaun ??? Wenn Ihr rauchen wollt, dann macht das doch. Zieht euch die scheiss Kippen rein bis ihr kotzt aber lasst doch Leute in Ruhe, die so Schlau und nicht so Feige sind und aufgehört haben, weil sie nicht irgendwann an Lungenkrebs (an Bauspeicheldrüsenkrebs, Mundhöhlenkrebs usw. denken wir gerade mal nicht) oder einen Herzinfarkt abkratzen wollen. Ich habe mir geschworen, das der nächste, der weiß, das ich aufgehört habe und mir eine Kippe anbietet, seine Kippe frisst, weil ich es schon fast als Körperverletzung ansehe, wenn man soetwas tut. Sorry für die krassen Worte, aber es ist weder witzig noch verantwortungsvoll, soetwas zu tun. Und wenn ihr eine Rechtfertigung für eure Qualmerei sucht, dann sucht weiter aber nicht bei mir und schon garnicht so.

Ach das habe ich ganz vergessen: Ich hatte ja anfangs mit Pflaster aufgehört. Es gibt im Netz sehr kontroverse Diskussionen darüber, was ich auch gut finde. Ich darf von mir berichten, das mit diese Pflaster enorm geholfen haben, weil ich keinem physischen Entzug hatte sondern "nur" psychischen. Ich konnte mich ausschließlich darauf konzentrieren und als ich die Pflaster komplett nach ca 5 Wochen abgesetzt habe, war ich psychisch so stabil das ich mich wirklich nur noch auf das bisschen Entzug konzentrieren konnte. Und erfolgreich Ich bereue keine Sekunde und kann jedem, der das selbe vorhat nur sagen: Leute haltet durch ... Nichts lohnt sich mehr

Liebe Grüße

Steffen