Neues Thema
Guten morgen Sharmila,
neuer Tag - durch den wir uns quälen müssen?
oder einfach nur versuchen, ihn zu genießen 
.
Es gibt bei mir sowohl die einen als auch die anderen Momente.
Ich glaube aber, wenn wir diesmal durchhalten - das dies Schwerstarbeit ist, wissen wir ja - dann [color=red]müssen[/color] doch die genußvollen Tage überwiegen.
Bald, irgendwann mal, demnächst .........
Genieße einen weiteren Urlaubstag
LG Ulla
Guten Morgen Sharmila,
hast du gut geschlafen?
Das es am Morgen schlimmer ist, dass kenne ich auch.
Wird aber mit der Zeit besser
.
Den Körper entgiften - da bist du dabei! Du verzichtest schonmal auf die hochgiftigen Zusatzstoffe.
Mache dir bitte keinen Kopf um die Nikotinbonbons. Eins nach dem anderen. Erstmal rauchfrei - dann Nikotinbonbonsfrei.
Das schaffst du! Die Zeit hilft uns - ganz sicher!
Also genieße nur den Tag heute - morgen sehen wir weiter!
Liebe Grüße,
Wilma 
Liebe Sharmila,
also als generellen Tipp kann ich dir nur die Empfehlung weitergeben, die Nikotinersatzpräparate (deine Niko-Bonbons) nicht zu früh abzusetzen, sie möglichst nach den Empfehlungen des Beipackzettels zu nutzen. Selbstverständlich kannst nur du wissen, was für dich persönlich stimmt. Wie fühlt sich denn die Vorstellung an, sofort abzusetzen? Und wie die Vorstellung, diese Hilfe noch eine Weile zu nutzen?
Wie geht es dir heute Stimmungsmäßig?
Einen schönen Urlaubstag wünscht dir
Andrea
Liebe Sharmila,
ich dachte, ich besuche dich einmal kurz und wünsche dir, dass du weiterhin Nico gut auf Abstand halten kannst. Genieße deinen Urlaub und feiere jede nicht gerauchte.
Schlaf gut,
Casaneu
Guten morgen Sharmila,
alles klar bei dir? Erste Attacke schon bewältigt? 
Wünsche dir einen schönen Tag. Wie lange bleibst du denn noch im Urlaub?
LG Ulla
Liebe Sharmila,
deine Reihenfolge gefällt mir: erst rauchfrei dann bauchfrei ist hier in der Gemeinschaft oft das Motto.
Schönen weiteren rauchfreien Urlaubstag wünscht dir
Andrea
Und zur Not stundenweise oder gar Minutenweise den Tag durchgehen ist mein Tagestipp heute. Meist sind es ja nur ganz kurze Schmachter von wenigen Minuten, die einem halt lang lange vorkommen können, ich weiß (seufz:roll. Da hast du jetzt im Urlaub ja gute Ablenkungsmöglichkeiten.
Hallo Sharmila.....
Gefühle kann man nicht wegrauchen. Genaus wie Stress, Frust etc...... man kann nur das Gehirn ablenken oder täuschen. Sollte aber auch anders machbar sein. Mit einem Eis, ein paar Schuhen oder einfach am Strand sitzen und das Panorama bewundern. Dir fällt schon was ein.
LG, Tom
Hallo meine süße Sharmila,
ich bin sowas von stolz auf dich. Du hast schon wieder drei Tage gemeistert.
Das man sich in der Entwöhnungsphase schlecht fühlt, dass ist völlig normal. Das geht uns doch allen so.
Aber eins weiß ich zu hundertprozent: du bist stark!!!! Ansonsten würdest du den Rauchstop nicht angehen, auch noch über Tage rauchfrei bleiben! Das ist eine großartige Leistung! Klopfe dir mal kräftig auf die Schulter!
Belohne dich jeden Tag für diese tolle Leistung! Genieße deinen schönen Urlaub - nach Portugal möchte ich auch, im nächsten Jahr. Dort soll es traumhaft sein.
Liebe Sharmila - ich schicke dir ganz viel Kraft nach Portugal, dank Internet ist das ja möglich
Viel liebe Grüße,
Wilma
Hallo Sharmila,
laß Dir auch mal wieder ein liebes Grüßle da.
Klar die ersten Tage sind ned einfach, aber die vergehen ja zum Glück und es wird einfacher 
LG Pepelina
