Ich will und muss es schaffen

Ich hoffe liebe Sabine. Wie lange dauert denn die kritische Zeit? Ich dachte immer wenn ich mal ein oder zwei Tage nicht rauche, dann ist gut, weil ich ja ein Leben ohne Zigarette gar nicht kenne, hab ja schon mit 13 Jahren angefangen und eigentlich durchgehend geraucht.

Liebe Grüße Barbara

Liebe Barbara,

ich gratuliere Dir zu 5 rauchfreien Tagen. Das ist super! Natürlich wird einen mal der ein oder andere Schmachter überkommen aber die Abstände dazu werden länger. Mir hilft es z.B. wenn ich auf dem Fernseher noch eine Schachtel liegen habe mit einer Zigarette drin. Wenn mich die Lust darauf überkommt, dann hol ich die raus und rieche einfach den Tabak., steck sie aber nicht in den Mund.

Es ist kein leichter Weg aber doch machbar.

Ich drücke Dir ganz feste weiter die Daumen.


Udo

Ps. Nach 21 Tagen ist hier das Ausstiegsprogramm beendet. Leider kann ich über mein [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] seit dieser Zeit auch keine 0 in die Tage setzen. Hier wird mir ja z.B. angezeigt, wie viel Euro man schon fürs Qualmen hätte ausgegeben. Kennt sich damit jemand aus und weiß, warum das nicht mehr funktioniert, nach den 21 Tagen?