Ich will es auch schaffen !!!!!!
Huhu Daufi
Muss ich die unbedingt Abend nehmen oder geht das auch Tagsüber ???
lg Britta
geht immer nur bei schlafprobleme am abend
lg daufi
Hallo Muckelmausi,
wie geht's Dir heute?
Schöne Grüße
Andreas
Hallo Andy
Komischerweise geht es mir immer noch schlecht kriege wenig Luft war heute beim Arzt aber der war natürlich nicht da und so habe ich erst morgen früh einen Termin bekommen ansonsten geht's mir einigermaßen gut wie heisst es so schön nur nicht dann denken an den Teufel
Hallo Britta,
du machst das toll. 3 Tage Rauchfrei!!!
Ja es kann sein, das nach einem Rauchstopp erst mal eine Verschlechterung auftritt. Auch enthält die Ziggi eine Substanz, die die Bronchien erweitert. Somit kann es nun auch vorübergehend dazu kommen schlechter Luft zu bekommen. Ein Arztbesuch ist sicherlich die beste Möglichkeit um alles abzuchecken. Das ist genau Richtig.
Versuche es doch mal mit einer Atemübung am offenen Fenster:
5 sec einatmen
5 sec anhalten
5 sec durch die Lippen ausatmen
max 10 x
LG Bine 
Huhu Sabine
Danke für deinen Tip komme grade vom Arzt und der sagte auch das meine Bronchien wohl grade eine Revolution
veranstalten wollen !!! Aber nicht mit mir ich bleibe stark und trotze dem 
Er hat mir Cortison verschrieben und gesagt in 2-3 Tagen soll es wieder gut sein !!! Na hoffen wir mal
lg Britta
Danke Wolfgang
Huhu Aki
Vielen vielen Dank ich will es hoffen das es besser wird dir auch ein schönes und hoffentlich wärmeres Weekend
lg Britta
Hallo Britta,
danke für deine Glückwünsche. Ist ja gar nicht so einfach, dir zu antworten, bei deinen vielen Threads 
Ich wundere mich tatsächlich ein wenig über mich selbst, daß ich es bis hierhin geschafft habe. Die ersten Tage waren ja die Hölle bei mir .
Natürlich hab ich auch jetzt immer noch Situationen, wo ich gern eine rauchen würde. Aber nee, diese Tortur dann wieder von vorn beginnen, ist die eine Zigarette nicht wert 
.
Du bist doch auch gut dabei mit 9 Tagen. Wie geht's dir denn?
LG Ulla
