Ich will es auch schaffen !!!!!!
Hallo und guten Tag in die Runde!
Mir geht's ähnlich wie Britta. Hab auch COPD, insgesamt ca. 40 Jahre so etwa 20-30 Zigaretten geraucht. Hatte schon mal im Juli mit Hilfe von Pflastern probiert. Das ging auch ganz gut. Aber schaff nicht ganz komplett den Ausstieg. Ich nehm immer noch Pflaster und rauche so 2-4 Zigaretten. Aber ich will es unbedingt schaffen, ganz davon zu lassen, weil ichs mir gesundheitlich wirklich nicht mehr leisten kann.
Ich bin neu hier, hab schon kreuz und quer gelesen und hoffe sehr, dass mir diese Forum hilft, endgültig davon loszukommen.
liebe Grüße von Vanille
Hallo Britta,
auch von mir herzlich willkommen hier.
Daß du dich so quälst, kann ich gut nachvollziehen, ich habe auch lange gehadert und viele hier haben mehrere Anläufe nehmen müssen.
Ich stehe auch noch ganz am Anfang und habe viele Momente gehabt, in denen ich zu gern wieder nachgegeben hätte. Aber dann heißt es ja, immer wieder von vorn anfangen. Wie du sicher gelesen hast, hatte ich auch einen Ausrutscher und hab mir Pflaster besorgt. Damit komme ich besser klar und die Psyche ist wesentlich besser geworden. Vor dem 
en:
bin ich dennoch nicht gefeit, er schlägt noch sehr häufig zu. Auch mir fällt es immer noch schwer, zu widerstehen und die Kraft aufzubringen, durchzuhalten. Doch was wäre denn die Alternative?? Weiterrauchen und dabei auch jedesmal ein schlechtes Gewissen zu haben? Das ist dann auch ein ständiger Kampf und der geht doch eindeutig in die falsche Richtung, oder was meinst du?
Dann doch lieber die Kraft aufs Aufhören verwenden. Es ist ganz klar kein einfacher Weg, ich hab auch noch sehr viel vor mir, aber dieses Forum hier hilft sehr. Lese dich hier quer durch, mich lenkt das total ab.
Und wie Aki jedem rät: stur bleiben 
Britta ich bin sicher, du findest deinen Weg, setz dich selber nicht so unter Druck, auch du wirst es schaffen.
LG
Ulla
Hallo Ulla
danke für deine lieben worte
ich werde sie mir zu Herzen nehmen
bin jetzt aktuell bei 20 ohne Zigarette und könnte die wände hochgehen 
aber ich werde STUR bleiben !!!
lg Britta
Hallo Wolfgang
danke
ja ich bin auch Megastolz auf mich obwohl es ja nicht einfach ist !!!!
lg Britta
[quote="gangwolf99"]
Hallo Britta
eben weil es nicht einfach ist sondern megaschwer kannst du stolz auf dich sein!
LG
Wolfgang
[/quote]
dankefein 
juhuuu ich bin schon bei knapp 45 std ohne Zigarette freu 
Bin aber immer noch am zittern habt ihr vielleicht Tips für mich ???
Johanneskrautkapseln nehme ich schon helfen irgendwie nicht 
lg Britta
Lieber Wolfgang
Nein das hilft nicht wirklich und Fahrrad fahren kann ich wegen meiner Copd net
aber trotzdem danke
lg Britta
Magnesium unterstützt den Entzug ..........Fruchtsäfte /Schorle und Traubenzucker helfen bei Unterzuckerung den man bei Entzug hat.
kennst die "Heisse 7 " die kannst nehmen.
hoffe sind ein paar Tips wo dir helfen.
lg daufi
Moin Daufi
Die heisse 7 ist das was du mit pn geschrieben hast ja ??? Muss ich heute kaufen gehen was kostet sowas ???
lg Britta
