..ich bin guter Dinge

Liebe Mucki,

ich freu mich zu lesen, daß Du die Talsohle durchschritten hast. Dann kann es doch jetzt unbelasteter weitergehen!

[quote="mucki74"]
Das dauerte jetzt aber auch echt lange an!!
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Weißt, zum Wesen des Entzugs gehört, daß er jeden Aufhörer anders beutelt. Meine haarigste Phase war eine Drei-Monats-Krise, die sich gewaschen hatte (sie trat bei vier Monaten ein und dauerte auch gefühlt sieben Jahre), Du hast Dich eben gleich zu Anfang massiv gegen eine lang anhaltende Welle stemmen müssen. Aber all diesen Herausforderungen ist eins gemein: Wenn man sie schafft, geht man gestärkt daraus hervor. Du mußt es ja so sehen: Du wirst umso stärker, je heftiger und nachhaltiger die Entzugswelle war. Damit hast Du Dich schon in eine starke Position gegenüber Deiner Sucht manövriert.

Und wenn Dich nun wieder einmal so ein Schmachtmarathon treffen sollte (was ja nicht zwingend eintreten muß!), so kannst Du immer auf die zurückliegende Leistung blicken und sagen: "Kenn ich schon. Schreckt mich nicht mehr. Kann ich!" Kannst also sehr gelassen weiter vorangehen. Das ist doch eine Belohnung für die Quälerei der letzten Zeit, findest Du nicht?

Apropos Belohnung. Ich finde, für Dein Durchhalten in den zurückliegenden schwierigen Tagen hast Du Dir doch wohl eine Belohnung verdient...??? Was möchtest Du Dir gönnen? Tu auch mal was für Deine Laune, Deine Motivation. Außerdem hast Du es Dir verdient.

Herzlichen Dank für Deine freundlichen Worte an mich, ich freu mich doch immer, wenn ich etwas beitragen kann, was einem Aufhörer zur Inspiration dienen kann. Immer gerne doch Mucki.

Herzliche Grüße und einen im folgenden unbeschwerteren Verlauf der Entwöhnung wünscht Dir

Lydia

[quote="mucki74"]
Somit belohne ich mich einfach weiterhin mit diesen Dingen und lasse es mir gut gehen.
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Ja! JAAAA! Gutgehen lassen ist ganz wesentlich in der Entwöhnung. Genieße all diese Dinge, die Dir Freude machen, mit Bewußtsein, spüre wie sie Dir gut tun. Sei nett zu Dir, denn Du leistest ja schließlich was mit der Entwöhnung.

[quote="mucki74"]
Und bald 30 sind geschafft!
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Ja: Heute! Herzlichen Glückwunsch hierzu. Dieser letzte Monat dürfte Dir gezeigt haben, daß es geht, daß man rauchfrei werden kann - daß Du rauchfrei werden kannst. Und je weiter Du kommst, desto mehr entfernst Du Dich von der Sucht. Die Zeit arbeitet für Dich. Jeden Tag, den Du schaffst, ein bißchen mehr.

Herzliche Grüße sendet Dir

Lydia

Liebe Mucki,

es tut mir leid, daß Du heute so zu kämpfen hast. Eine Riesenwelle des Entzugs, die da über Dich hinwegrollt. Oh weh, ich erinnere mich noch gut an solche Momente und leide mit Dir Mucki.

Und diese Gedanken, die Du schiebst, kenne ich so gut! Eine Aufhörern (Gluehfix glaube ich? thx) taufte diese Gedanken "Miezgedanken" ("Miez" bzw. "Miezhaus" war meine Aufhörer-Identitä), weil ich genau solche Gedanken, so subversives Zeug, selbst als Aufhörerin artikuliert habe - und sie ihr und vielen anderen in schwierigen Zeiten genauso in den Kopf kamen.

[quote="mucki74"]
Nicht rauchen sei schön - sagen sie
Nicht rauchen sei gesund - sagen sie
Nicht rauchen macht mehr Spass als rauchen - sagen sie
Wirklich?? Wir lügen uns doch alle in die Tasche.

Wäre rauchen nicht schädlich, ich würde es weiterhin tun.
Ich kann nicht für alle sprechen, aber ich behaupte steif und fest, dass 90% der Ex Raucher weiterrauchen würden wenn es nicht ungesund wäre.
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Und ja, als ich selber in dieser Entzugsschiene fuhr, glaubte ich das genauso! Was soll denn am Nichtrauchen schön sein? Quälerei ist das! Warum tu ich mir das Aufhören eigentlich an.

Aber weißt Du was? Was ich gerade erst gestern auch jemand anderem erzählt habe? Diese Überzeugung vom Nichtmehrrauchen, die ich heute spüre und artikulieren kann, hat sich auch erst mit dem Ende der Entwöhnung breitgemacht - da allerdings mit aller Macht. Und ich kann mir heute nicht vorstellen, wieder anzufangen. Guten Herzens schon mal gar nicht, aber auch so. Ich bin so stolz auf das Erreichte, so froh über die Freiheit, die ich mir da errungen habe, über das Geld das ich spare, der Erfolg hat mir Auftrieb und Selbstsicherheit gegeben (wenn ich das schaffe, was schaff ich dann noch alles...) - und da rede ich noch nicht mal von der Erleichterung, noch größeren Schaden von mir abgewendet zu haben. Ich bin so überzeugt davon, nicht mehr zu rauchen, wie ich es mir nicht hätte vorstellen können, denn geraucht habe ich eher hirnlos (und mir dabei noch eingebildet, ich würde gern rauchen) und im Entzug ist es sowieso schwierig. Und ich halte mich selber nicht für einen besonderen Exoten, der anders tickt als 90 % der übrigen Menschheit (auch der übrigen nicht mehr rauchenden Menschheit).

Laß diese Gedanken nicht so an Dich ran Mucki. Es sind Gedanken, die Dir die Sucht suggeriert. Die macht es Dir gerade schwer, weil sie sich durch Deine Willensstärke in ihrer Existenz bedroht sieht - zu Recht, denn Du bist stark unterwegs! Es wird auch wieder leichter. Jeder Tag, den Du schaffst, arbeitet für Dich. Und ich bin - im Gegensatz zu Dir Stand heute, aber das kann sich ändern - überzeugt davon, daß auch Du, wenn Du erstmal aus der Entwöhnung raus bist, nicht mehr so denkst wie die Miez als Aufhörerin - sondern so wie die Lydia, die es geschafft hat.

Halte aus, es wird besser und es lohnt sich. Herzliche Grüße sendet Dir

Lydia

Ach liebe Mucki,
das sieht ja ganz so aus, als ob Dein zweiter Vornahme Sonja wäre. Immer 60/70 Tage und dann eine gute Gelegenheit.........
Bei mir ist es immer der Zusammenhalt, die Cousine, die Freundin ...
Bei Dir scheint es die angenehme Umgebung zu sein, die Gemütlichkeit....
Also stehen wir wieder auf und kämpfen uns von neuem durch und diesmal brechen wir die Barriere. Schließlich kennen wir jetzt langsam alle fiesen Fallen von
Komm, lass uns ganz gemütlich [color=red]k[/color]eine rauchen!
LG
Sonja