Restart my life - Ab heute, dem 14.03.2016 rauchfrei!
Hallo Christian!
Wie läuft es bei Dir? Zuletzt hatte ich den Eindruck, dass bei Dir alles beneidenswert gut abläuft. Ein Wochenend-Trip nach London, und dann auch noch ohne Rauchverlangen, echt klasse! Dort hast Du sicher einige Situationen erlebt, die Du nun nicht mehr mit dem Rauchen in Verbindung bringst, oder?
Lass' mal wieder von Dir hören! Und: Keep calm and carry on 
Liebe Grüße,
Sue
Hallo Suerengre,
ja es läuft auch immer noch ziemlich gut. Heute ist nun Tag 30. Ich denke das schlimmste habe ich wohl überstanden. Ich schlafe auch wieder durch und mir geht es im Allgemeinen viel besser. In der letzten Woche war ich ziemlich krank und froh nicht zu rauchen. Früher habe ich selbst bei Erkältungen oder Grippe immer durchgeraucht.
Wie geht es dir?
Viele Grüße
Chris
Hey Chris,
schön, von Dir zu hören! Aber auch schade, dass Du so krank warst. Ich hoffe, es ist jetzt wieder alles ausgeheilt? Auf jeden Fall auf dem Weg der Besserung, wenn ich lese, dass Du wieder durchschlafen kannst
Ein Monat ist rum, das ist doch ein Grund zum Feiern! Das hast Du toll gemacht. Weiter so!
Danke der Nachfrage. Es geht mir so lala. Nach einem ziemlich heftigen Streit gestern habe ich mich doch tatsächlich bei dem Gedanken erwischt, dass ich mich gerne jetzt bei einer Zigarette aus allem raus und in mich zurück ziehen würde. Habe es nicht gemacht, der Gedanke war auch nicht wirklich "ernst" gemeint - aber mir ist klar geworden, dass ich auch nach 216 Tagen Rauchfreiheit noch nicht alle Situationen meines Lebens oft genug nichtrauchend erlebt habe, um sie von der Zigarette zu entkoppeln.
Habe übrigens gemerkt, dass ich mich sehr wohl auch ohne die "Unterstützung" einer Zigarette zurückziehen kann ;)
Wie sieht Deine Liste der Situationen aus, die Du mittlerweile Kippenlos erlebt hast?
- Alltagssituationen
- Bier mit Freunden
- Urlaub
- Krankheit
- ?
Das ist auf jeden Fall schon sehr beachtlich
Liebe Grüße nach Münster!
Sue
Guten Morgen Suerengre,
ja ich kann mir gut vorstellen, dass nach einer Streitsituation noch einmal so ein Flashback kommt. Wir müssen immer wieder dagegen arbeiten.
Mehr Situationen fallen mir vorerst nicht ein, aber das reicht ja auch erstmal. Wir halten weiter durch und motivieren uns Tag für Tag.
Viele Grüße
Chris
