Die erste Zigarette am Morgen weglassen fällt am schwersten
Hallo Marion,
mir hat es geholfen viel zu trinken und Salzstangen (Kalorienarm) zu knabbern. Ablenken ist auch eine gute Methode. Mir hat es sehr geholfen "Schmachter" mit einem "Jetzt nicht" zumindest die Spitze zu nehmen und auf später zu verschieben.
Einfach ist es nicht. Eine gewisse Leidensbereitschaft, Biss, Sturheit und Kraft wirst du für die ersten und damit schwersten Tage brauchen.
LG Dagmar
Hallo Namensvetterin Marion ,
ich wollte dir nur sagen Frauen mit diesem Namen schaffen es . Ich wünsche dir viel Biss und Stärke.
Heute in einer Woche sieht die Welt schon anderst aus .
GLG Marion (Felberich)
Hallo Marion ich will mal schnell bei dir vorbei schauen um zu sehen wie es dir geht.Hat der 
blassen:beim aufhören geholfen?Konntest du die erste Zigarette weg lassen und hat das Daumen drücken was genützt ?Wenn du magst schreib doch mal wie es dir ergangen ist.Liebe Grüße Karin
