es ist so schwer

Schwups liebe Katkot,

Lass dir keine Angst machen. Du bist gerade beim zweiten Tag und machst es genau richtig. Nicht jetzt schon den Kopf durcheinander bringen lassen. Ein Tag nach dem anderen. Für alles gib es seine Zeit und dann ist auch Zeit sich darüber zu Informieren.
Wir wissen auch, dass es in unserem Leben schon mal auf und ab gehen kann. (Krankheit, Unfall, sonstiges) Dennoch machen wir uns nicht von Geburt an verrückt damit. Schaue Tag für Tag, was dir gut tut.

Trollige Ostergrüße

Julchen aus dem Trolldorf

Hallo und nochmal liebe Ostergrüße an alle )

Ja lieber Aki, das ist wirklich sehr interessant, was da im Körper passiert und auch gut zu wissen, da hast du recht, bevor es einen kalt erwischt. Ich glaube auch dass die Abläufe ganz ähnlich sind im Körper, nur jeder empfindet es anders. Ich habe ja vor 16 Jahren schonmal mit Allen Carr aufgehört und bin schon ein Fan, er sagt ja auch immer, vieles ist Kopfsache und man soll versuchen sich über jede Zigarette zu freuen die man nicht raucht.
Damals war es für mich schon schwieriger, ich hatte das Gefühl, ich gebe etwas auf. Das machte es nicht gerade einfach, war aber auch nach drei Wochen weg. Damals habe ich für 1,5 Jahre nicht geraucht und mich danach mehr oder weniger gezwungen, wieder anzufangen, da wär ich schön blöd und überheblich. Ich kann mich an diese erste Zigarette noch genau erinnern, sie war schrecklich und eklig und ich war so traurig und vierzehn Jahre rauchen war die Folge

Ja es ist auch für mich nicht immer super einfach, aber bei jeder schwierigen Situation weiß ich dass rauchen es nicht besser machen würde, und das gibt mir total viel Kraft. Wir können uns doch alle noch an unsere letzte Ziggi erinnern? Meine war nicht toll sondern eklig und giftig. Wie war eure?

Im Moment bin ich auch sehr emotional, nah am Wasser gebaut und habe das Gefühl, ich habe viel "hinter dem Rauchen versteckt" was jetzt alles rauskommt, wenn das Sinn macht? Aber das ist auch okay und wird besser.

Klar merke ich auch dass etwas fehlt, vlt sowas wie Schmacht? Das Gefühl ich würde jetzt gerne was in meine Lungen reinziehen. Wie Aki gesagt hat, dauert nicht lang und mir hilft mein 'Rauch Halm', der ist mittlerweile verziert und sieht schick aus

Aber rauchen will ich nie wieder und nein, das ist nicht was mir fehlt. Ich habe mir nicht mal die Mühe gemacht meine Ziggis wegzuschmeissen, die sind noch in fast jeder Tasche, im Auto, überall wo ich immer geraucht hab. Und lachen mich gar nicht mehr an.

Ihr lieben, es ist Tag 15 und ich freu mich so über jeden weiteren Tag an dem mich der Gedanken an Rauchen total anekelt. Vlt hat mir Herr Carr da vor vielen Jahren
eine gute Erkenntnis mitgegeben, die es mir jetzt in dieser Zeit sehr einfach macht. Das wünsche ich euch allen auch, gerade wenn die schwierigen Situationen kommen, erinnert euch an die letzte Ziggi, wie eklig die war und seid euch bewusst dass sie euch belogen und etwas vorgegaukelt hat das nicht existiert.

Wir brauchen das nicht!!!

Katkot du kannst mega stolz sein, ich bin total begeistert von deiner Leistung!!!

Und noch eine Stunde, noch ein Schritt ....



Nicht ohne unseren Watschelfreund, der uns bellt bei jedem Schritt

HI,

Ja die Zigarette hat schon so einiges an Wirkungen. Kannst du mal in der Suchmaschine eingeben "Inhaltstoffe der zigarett" da stehen die Stoffe und deren Wirkung.

Ansonsten fällt mir gerade den Satz ein " Nach dem Essen sollst du rauchen (ok fällt flach) oder jede Menge Sport machen" Ähm oder so ähnlich . Naja auf jeden fall würde Bewegung gut sein. Hast du keinen Hometrainer zu Hause, oder ähnliches? Treppenlaufen hilft auch.

LG Bine

Supi...liebe Katkot. Herzlichen Glückwunsch zu sagenhaften 3 Tagen in der Freiheit.
Es wird besser...Jede Stunde...jeder Tag zählt!!!

Viele liebe Grüße

Wilma

Guten Abend katkot,

Tag 5 hat schon lange begonnen. Deine erstes Osterfest in Rauchfreiheit, wie fühlt sich das nun an. Ist das nicht großartig? Wie hast du deinen Feiertag verbracht?

Ich wünsche dir weiterhin ein schönes rauchfreies Osterfest

LG aus dem Urlaub Bine