Brauche dringend Unterstützung!
Liebe Leni,
vielen Dank für Deine lieben Mut-mach-Worte. Ich hoffe ich bleibe dabei. Es gibt wirklich Situationen da bin ich verdammt nah dran mir eine anzustecken.
Heute hatte ich den ganzen Tag meinen Enkel (2 1/2 Jahre). Wenn ich den kleinen Kerl habe dann denke ich gar nicht an Zigaretten.
Das mit dem Gewicht macht mir zu schaffen. Ich kann mich dann nicht mehr so bewegen und in der Kindertagesstätte und mit meinem Enkel fühle ich mich dann nicht mehr wohl. Leider esse ich leidenschaftlich gerne.
Einen schönen Abend und rauchfrei bleiben.
LG Christiane
[quote="christchen"]
Es gibt viele Zeiten wo es mir gut geht aber auch viel Zeit da kann ich mir nicht vorstellen nie wieder zu rauchen und denke irgendwann ist das Verbot des nicht Rauchens vorbei.
Das werden wohl die Entzugserscheinungen sein. Es sind doch recht schlimme Sekunden.
Ein wunderschönes rauchfreies Wochenende Christiane
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Liebe Christiane,
dieses Nie wieder kann tatsächlich sehr erschreckend sein. Bei mir in meinem Entzug hat das oft den Gedanken ausgelöst: das schaff ich doch gar nicht. Mir hat da sehr der Nur-für-Heute-Trick geholfen:
Diesen einen Tag Heute, denn kann ich schaffen. Notfalls in Etappen unterteilt: bis zum Enkel-Abholen, bis zur Nachrichtensendung xx. diese fünf schlimmen Sekunden jetzt halte ich aus, aber wirklich nur jetzt. Vielleicht ist da euer "mit 80 Jahren wollen wir wieder" vorübergehend ein guter Notnagel! Alles ist erlaubt was langfristig hilft und nicht schadet.
Und sprichst du bei dir wirklich von einem Verbot bei dir? Was passiert denn, wenn du Kindern oder Enkeln etwas verbietest?
Ich wünsche dir so sehr, dass du die Verlangensimpulse vorüber ziehen lassen kannst. Du bist schon so weit gekommen, wäre doch schade um deinen Erfolg mit 37 TAgen! In 13 TAgen ist fest für dich auf der Blümchenwiese!
Mit ganz liebem und daumendrückendem Gruß
Andrea
Was machen deine Gründe für dein rauchfreies Leben? Was ist schon alles besser geworden seit dem Einstieg ins rauchfreie Leben?
Liebe Christiane,
Glückwunsch zu 37 rauchfreien Tagen. Das ist doch eine tolle Leistung. Du kannst richtig stolz auf dich sein.
Ganz sicher hast du doch auch schon Vorteile des Nichtmehrrauchens festgestellt.
Dein süßer Enkel liebt dich auch mit ein paar Kilo mehr und das bekommst du auch wieder in den Griff. Ich wünsche dir alles Liebe, viel Sturheit und Durchhaltevermögen 
Liebe Grüße Simone
Liebe Christiane,
du hast es bereits erkannt – wenn du mit deinen Enkeln zusammen bist, denkst du gar nicht mehr an die blöde Zigarette! Die Kippen waren nur Leerefüller! Nichts weiter! Krankmachende Leerefüller!
Lass dich nicht von deinem Weg abbringen, von dem Gefühl, dir eine anstecken zu wollen. Du musst dir sagen „nein,[u]jetzt[/u] nicht“. Das hilft mir in den wenigen Momenten der Schmacht und dann ganz schnell etwas finden, was man tun kann, und wenn es nur der Tisch abwischen ist. Hauptsache nicht geraucht! Vor allem schenke ich in Momenten wie diesen, dem Gedanken an sich nicht so viel Bedeutung, sprich ich lasse ihm keinen Raum.
Wegen der Gewichtszunahme. Ich kann dich gut verstehen, dass du im Zwiespalt bist, weil du siehst, dass es vielleicht ein paar Pfunde mehr werden. Du könntest versuchen, deine Ernährung ein wenig umzustellen. Ich weiß, eingefahrene Rituale sind schwer zu ändern, aber mit ein wenig Disziplin schafft man es. Und einmal eingespielt, geht alles ganz automatisch. Man muss auf nichts verzichten, nur weil man gesünder isst. Haltet Abstand von dem Wort Diät! Das ist hinterhältig und gemein und lässt euch in dem Glauben, auf etwas zu verzichten! Das soll aber nicht so sein. Essen ist Genuss. Essen ist Leidenschaft.
Liebe Grüße,
Leni
