Hallo - bin neu und seit 9 Tagen rauchfrei

Guten Morgen Svenja,
Du bis ja eine Frühaufsteherin, dachte ich wäre schon immer früh dran.

Jetzt trinke ich auch erstmal einen KAFFEE, die Ersatzdroge :

Heute ist bei mir Bürotag angesagt (bin auch viel unterwegs beruflich), hier habe ich mir vor zwei Tagen einen Teekocher gegönnt, der jetzt stolz neben der Kaffeemaschine (die ist auch cool, mahlt die Bohnen frisch) thront.
Seit meinen Rauchstopp höre ich gerne RelaxMusic/celticMusic/HealingMusic neben der Arbeit, hilft mir mich zu konzentrieren.
Ich hoffe Dir geht´s gut und der quält Dich nicht zu sehr!

Liebe Grüße Christian

Hallo Svenja,
Vielen Dank für deinen Besuch. War heute hart aber alles rum juhu
Na die Frühaufsteherin bist ja du. Gratuliere Dir zu Deinen 29 NMR Tagen Superleistung

Auch bei mir fühlt es sich an, wie wenn sich eine Nebel aus dem Kopf verzieht und habe mehr Energie wie früher
Bin gespannt wie es weiter geht
Lass dir mal noch nen

Da schönen Abend Christian

Hallo Svenja,

vielen Dank für die Ballons, aber Grund zu feiern gibt´s bei Dir ja auch. 30 Tage SUUUUPER



Da bist Du mir ja um 10 Tage voraus. Na dann weiß ich ja wem ich immer Fragen kann

Liebe Grüße
Christian

Liebe Svenja,

herzlichen Dank für Deinen lieben Besuch bei mir, ich hab´ mich sehr darüber gefreut. Und geschämt hab´ ich mich auch, denn ich habe Deinen ersten rauchfreien Monat völlig verpasst...

Aber es gibt doch immer eine neue Chance - heute überreiche ich Dir mit einem dicken Busserl eine rote Rose zum erfolgreichen Abschluss der ersten fünf rauchfreien Wochen - Zugabe, Zugabe, Zugabe!



Liebe Grüße und einen schönen Restsonntag, Brigitte

Guten Morgen, liebe Svenja,

gestern hattest Du in meinem Thread so toll beschrieben, was Du bei dem Seminar erlebt hast, dass Du doch bestimmt nichts dagegen hast, wenn ich es hier in Deinem eignen Wohnzimmer noch einmal zitiere?

[quote="Svenja0402"]
Der Kursus gestern war echt klasse muss ich sagen, sehr motivierend. Tatsächlich habe ich dort auch erfahren, dass Entzugserscheinungen nicht nur durch Sport, sondern auch durch die Ernährung abgemildert werden können, vor allem was die Stimmung betrifft. Viel Obst und Gemüse sind da also nicht nur für die Figur wichtig, sondern beeinflusst auch die Botenstoffbildung, was sich dann auch auf die Stimmung auswirkt.

Der ganze Tag lief sehr positiv ab und die Zeit schien wie im Fluge zu vergehen.

Am Schluss gab es noch eine Hypnose und für zu Hause Hypnose-CDs, die man sich zu Hause 3 Monate anhören soll. Die Leute dort wurden im Laufe des Tages schon etwas hibbelig, da sie an dem Tag ihren ersten rauchfreien Tag hatten. Habe dort nicht kund getan, dass ich schon über einen Monat rauchfrei bin - war aber ganz froh darüber weil ich sonst wohl auch nicht so gut hätte zuhören können

Was ich erstaunlich fand - offensichtlich wissen viele immer noch nicht, wie viele Schadstoffe in einem Stinkgiftstängel sind. Auf jeden Fall sah ich sehr erstaunte Gesichter dort.

So ein Seminar allein würde mir aber auch nicht ausreichen. Der Austausch über einen längeren Zeitraum ist mir persönlich viel wichtiger.
[/quote]

Mit diesem Beitrag hast Du bestimmt vielen Mitkämpfern eine tolle Info weitergegeben - herzlichen Dank dafür!

Liebe Grüße und allen eine angenehme, möglichst schmachtfreie Woche, Brigitte