Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen
Sonderle nun ein wenig mehr - also, nochmal vielen Dank das ihr so zahlreich an mich gedacht habt. Ich habe mich riesig gefreut
Zur Zeit geht's drunter und drüber. Therapien sind toll vermutlich später mal, anfangs sind sie eine regelrechte Plage den der ganze Mist der Vergangenheit wird aufgekocht umgerührt , nochmal gehackt, geknetet bis es so weh tut das es kaum aushaltbar ist.
Sport , joggen und ja mein reiten u viele Ausflüge konnten mich vorn totalen Desaster bewahren .
Ja es ist leider so das das Rauchen ein wunderbarerer stillleger für sovieleGefühle ist .
Tief durchatmen , Rauchen ist nix anderes als Emotionen zu unterdrücken die hochkommen , wenn man dann aber tief durchatmet dann geht's echt weg!!!!!
Natürlich die Schlacht die Emotionen bleiben und damit muss man lernen umzugehen. Ich hab da echt viele davon grummel...
Excsessiver Sport hilft mir ....
yipie wieder auf der blümchenwiese. Es ist einfach soviel schöner. Essen schmeckt , alles richt gut , Ängste werden weniger , haut wieder viel besser ( Anfang 40 wichtig für eine Frau ) , kein schlechtes Gewissen wenn meine Kinder kuscheln , herrlich........
Noch was. Ich habe vor ein paar Tagen in der Zeit über die Zeit gelesen
Ein Kommentar peitsch mich total: man sollte froh sein überhaupt noch in der Zeit zu sein, um gleich was zu fühlen.
Das ist für mich spirituell .... Da ist putzen, Geld, Ärger gleich so zweitrangig oder?
Aki eine treue Seele bist du lieben lieben Dank
Huhu liebe Panama,
da komme ich doch gerne auch noch vorbei und schließe mich Aki an, um Dir zu dieser tollen Schnapszahl heut zu gratulieren: 55 rauchfreie Tage! Super gemacht!
Hast Du meine PN bekommen?
Schönes Wochenende wünsche ich Dir
Banya
Hi liebe Panama,
[color=orange]herzliche Glückwünsche zu 55 Tagen ohne Rauch[/color]
Ganz liebe rauchfreie Grüße aus Essen,
bleibt bitte gesund und und ein schönes Wochenende wünschen
wir Dir und allen in der 
Gabi & Manfred
" Wir sehn uns im Sommer "
Danke für euren besuch!
Noch ein paar Tage dann fahr ich in Urlaub mit Kindern leider ohne Mann er muss soviel arbeiten
Wir gehen Skifahrern und reiten im Kinderhotel
Heute war ich mit meinem Sohn einkaufen und auf der Suche nach scharzen Senfsamen für mein DAL ein orientalisches Gericht
Da war eine Frau ich dachte Anfang 60 .. Sie hat in einem Weltladen gearbeitet. Starken raucherhutsen
Grau sehr gelbe , fast braune Zähne
Man sah aber das sie mal sehr hübsch war ... Wir kamen ins Gespräch sie erzählte mir das sie mit den Enkeln aufhören will, sie ist 45 gewesen
Sie raucht quasi 8 Jahre länger als ich. Es war echt schlimm. Sie Tag mir so leid.
Man sah das sie daran zugrunde geht.
Wie stark ist diese Sucht damit Menschen sich freiwillig so zurichten.
Ich denke einfach der Körper kann ab 40 nicht mehr so regenerieren wie ein junger Körper
Mir wurde heute klar warum es heißt 10 Lebensjahre. Wenn wir im Schnitt via 70 Jahre werden 
Ich lass die Finger davon und Pumpe morgen frische Luft in die Lunge und gehe laufen.
Lasst euch bloß nicht mehr einlullen zusammen
Gute Nacht
Panama
Rumo ja als Mama im Käfig mit zwei wilden Kindern und rauchstopp ist die Welt ein grauer Regentag
Aber nach Regen folgt Sonnenschein
Jeder Kampf in der Vergangenheit hat mich meinem Ziel näher gebracht. Dort bin ich hoffentlich noch lange nicht
Den lernen muss man sein Leben lang
Tja soviel zum Thema Lebenserfahrung was ich früher immer als dummes Gerede abtat....
Hallo und einen wunderschönen guten Morgen
Liebe Panama,
[color=blue]für 60 Tage ohne Rauch[/color]
Immer schön weiter, Schritt für Schritt, wie die
Wünsche Dir eine schöne rauchfreie Restwoche
Ganz liebe Grüße aus dem verregneten Essen
Gabi & Manfred
Hallo und einen wunderschönen guten Morgen
Liebe Panama,
[color=blue]für 60 Tage ohne Rauch[/color]
Immer schön weiter, Schritt für Schritt, wie die
Wünsche Dir eine schöne rauchfreie Restwoche
Ganz liebe Grüße aus dem verregneten Essen
Gabi & Manfred
Hi liebe Panama,
habe ich wohl vorhin übersehen.
Seit bitte vorsichtig - Schnee ist immer so glatt
kommt wieder gesund zu Hause an.
Ganz liebe Grüße
Gabi + Manfred
" Wir sehen uns im Sommer "
in alter Freundschaft
