Hallo- Eine Vorstellung
find ich schon sehr toll wenn i. sehe wie viel tage manche hier Rauchfrei sind bei mir sind es erst 7 tage und nach 40 j. Rauchen will ich 40 Jahre ohne schaffen.
Genau Olli starte neu durch, dieses mal klappt es da bin ich mir sicher.
Viel Erfolg.Sporbiene.
e:
[quote="Haclad"]
find ich schon sehr toll wenn i. sehe wie viel tage manche hier Rauchfrei sind bei mir sind es erst 7 tage und nach 40 j. Rauchen will ich 40 Jahre ohne schaffen.
[/quote]
Lieber Haclad du mußt Dir einen eigene Thread hier eröffnen dann findet man dich schneller und man kann gezielt Antworten.
LG. Sporbiene
Lieber Oli,
vielen lieben Dank für Deinen Besuch bei mir 
....Nun hab ich gesehen, dass Du mal kurz "umgefallen" bist aber jetzt
neu starten willst und jaaaaaaa, diesmal dann für länger
Hast ja schon alle Vorzüge der Rauchfreiheit erleben dürfen, musst nur noch standhaft bleiben
, Ist nicht immer leicht und selbst ich hab auch heute noch manchmal "Lust" auf ne Zigarette, aber es ist nicht mehr dieses "schmerzliche Verlangen", sondern einfach ein kurzer wehmütiger Gedanke, der schnell verfliegt.
Der Eine schafft es gleich im ersten Anlauf, der andere benötigt halt 2 oder...davon..
Wichtig ist: "jeder Tag ohne Zigarette ist ein guter Tag.....", hab ich hier mal gelesen und das stimmt auch !!!
Also, spring wieder auf 
oder es geht auch zu Fuß 
, Hauptsache Dein Ziel geht nicht verloren und Du bleibst am 
Ganz liebe Grüße, Moma
Hey Olli,
so ich bin auch wieder zuhause, hatte einen Super lustigen Abend mit lecker Essen, coole Cocktails, netter Begleitung und gaaaaanz viel Lachen!!!!! So gut amüsiert hab ich mich schon lange nicht mehr!!!
Und das beste: Wir waren in einer Bar, wo geraucht werden durfte, ich habs schon vor dem Eingang gerochen, er hat dann gefragt, obs mich stört.... ich hab natürlich gesagt "Neee macht mir nix aus " Die liebe Conni hat die Klappe mal wieder ziemlich voll genommen....
....und es hat funktioniert, hab nix aber auch garnix vermisst.....
Und was noch viel besser ist: Du bist auch wieder ganz bei uns, das freut mich mega!!!!!
So, jetzt renn ich voraus und Du darfst mir dann in den A... treten wenn ich nochmal stolpere.... das wolltest Du doch, gibs zu!!!!!
Blümchenwiese für mich dann am 15. März, und ich warte dann und wehe Du bist nicht am 20. März auch da.... dann mäh ich die ganze Wiese alleine mit dem feuerroten megageilen Rasentraktor mit Supersoundanlage....
LG Conni
Ich bereite auf der Blümchenwiese einfach schonmal alles vor für die grosse Grillsession....
Schlaf gut, bis später....
Guten Morgen.... na schon fleissig gewesen????
LAss Dir mal LG da.... 
Conni
Hi lieber Oliver,
dann mal viel Erfolg gegen
Gut, daß Du sofort wieder durchgestartet bist.
Dadurch hat nicht so viel " Wirksamkeit "
Liebe Grüße aus dem verregneten Essen
Manfred
Hallo Goliver,
na was sehen meine schlechten Augen ??? Dann heisst es jetzt aufstehen, Krone zurechtrücken und weiter gehts. Ich weiss du schaffst das fühl dich gedrückt
LG Heike aus dem veregneten Saarland
Hallo Oliver,
ich freue mich zu sehen, daß Du schon viel und auch den richtigen Zuspruch bekommen hast. Das ist es, was diese Community in meinen Augen so wertvoll macht. Aber dennoch möchte ich jetzt auch noch ein paar Worte verlieren.
Was genau hat Dich denn veranlaßt zu glauben, daß es nicht ohne geht? Warum warst Du so überzeugt davon? War es einer jener so überzeugenden Schmachter, die keinen Widerspruch zuzulassen scheinen? Einer dieser Stolpersteine, eine dieser Gemeinheiten, die die Sucht für uns bereithält.
Dennoch sehe ich - auch wenn es jetzt noch so blöde klingt - einen Vorteil darin, daß Du jetzt, mitten im Entzug, über diesen Stolperstein gefallen bist. Du kannst ihn als "Lerngeschenk" betrachten, hast jetzt eine Erfahrung gemacht, die Du beim nächsten Auftreten für Dich nutzen kannst - jetzt, wo Du ohnehin im Entzug steckst und die Entzugserscheinungen, die Du jetzt hast, wahrscheinlich in denen untergehen, die Du ohnehin noch hättest. Du bist immer noch dabei, erfolgreich aufzuhören! Ausrutscher können dabei passieren.
Ferner mache ich den Begriff des Ausrutschers nicht an der Menge der gerauchten Zigaretten fest. Laß es eine Schachtel gewesen sein, ok. Aber Du bist noch nicht wieder in massive Routinen reingerutscht. Ein Rückfall kann auch mit wenigen Zigaretten vorgefallen sein - wenn Du mit diesen wieder in Gewohnheiten eingetaucht bist. Das ist noch nicht der Fall - das macht es zu einem Ausrutscher. Mit ner Menge Zigaretten zwar, aber Du hörst immer noch auf, es ist und bleibt ausgerutscht. Und - nochmal - sowas passiert!
Also kein Streß Oli. Ganz stark, daß Du wirklich gleich nahtlos weitermachst, toll! Das ist die korrekte Entscheidung. Wir gehen immer noch und weiter mit Dir mit.
Und was kannst Du jetzt tun, wenn Dir mal wieder ein so vermeintlich unüberwindlicher Schmachter begegnet? Ich hab mir gerade Deinen allerersten Post nochmal angeschaut. Da schreibst Du über Deine Motive, das Rauchen einzustellen: dieses unsinnige Diktat der Zigarette, der morgentliche Hustenanfall, der Mief, ja, und über die Aussicht auf die gesundheitlichen Schieflagen die da noch kommen mögen (kommen werden). Diese Motive sind noch da! Halte Dir diese immer wieder vor Augen - und wenn der Schmachter kommt, frag Dich, ob Du die alle über den Haufen geschmissen hast, ob Du all das der Sucht opfern willst. Und ich bin fast sicher, die Antwort ist nein.
Überstehe diesen Schmachter, diesen scheinbar unüberwindlichen, unter Zuhilfenahme Deiner Motive - und dann weißt Du auch, daß Du es kannst. Weißt, daß die Sucht Dich anlügt. Denn und da sind wir wieder beim Anfang - so überzeugend der Schmachter auch sein mag: Du kannst stärker sein. Du bist stärker. Das kannst Du ruhig glauben. Ich hatte solche Schmachter auch, diese, bei denen es, wie Du es schreibst, eigentlich klar gewesen wäre, daß es nicht ohne geht. Aber irgendwie... bin ich heute rauchfrei. Daher bin ich so überzeugt davon, daß Du es auch kannst.
So Oli, und mit diesem Wort zum Sonntag wünsche ich Dir morgen einen guten Start in einen weiteren Rauchfreitag. Du packst das! Viele Grüße sendet Dir
Lydia
