18 Tage......
Hallo Helly,
danke für deine aufmunternden Worte. Ich will meinem Mann auch gar keine Vorwürfe machen, ich glaube, als Nichtraucher kann man sich diese Sucht überhaupt nicht vorstellen. Welchen Raum das Rauchen einnimmt und wie abhängig man tatsächlich ist. Schlimm genug, dass ich es solange Jahre nicht geschafft habe, aufzuhören. Aber ich will es diesmal, allein schon meiner Freundin zuliebe.
Heute sind es schon 20 Tage. Bin schon ein bisschen stolz auf mich, aber wären da nicht ständig die Schmachtattacken. Ich hoffe tatsächlich, dass es besser wird. Gestern bin ich wieder viel spazieren gegangen, heute kann ich mich wieder gar nicht aufraffen. Vielleicht später. Verkrümel mich ganz häufig ins Bett, wenn ich eine rauchen möchte.
Ich hoffe, es wird bald einfacher.
Danke euch beiden für eure Unterstützung. Es tut gut, dass man hier verstanden wird und ein bisschen jammern darf. Mein Wille ist auch nach wie vor ungebrochen, auch wenn es immer wieder schwer ist. Aber es ist schön, dass es soviele Mitstreiter gibt, das hilft ungemein. Euch einen wunderschönen Tag
Hey Alex,
Glückwunsch zur "2" davor!
Jetzt sind wir beide fast 3 Wochen rauchfrei! Ist doch super, oder?
Und diese Träume von Zigaretten und dieses flüstern, was mir sagt, eine Zigarette wäre jetzt gut, was ich vor 3-4 Tagen hatte sind total weggeblasen! Heute morgen hat mich die Tatsache, dass es 3 Wochen sind total "beflügelt" =)
Möchte dir damit sagen, dass es immer nur Schübe sind und kurze Phasen und es danach wieder super gut weiter geht! Glaub mir! Kein Grund sich zu verkriechen! Geh spazieren!
Denk an die 10.000 Schritte! =) ;-)
Mir hilft dabei auch mein neuer "Fitness-Tracker", der mir sagt, dass ich zuwenig schritte gemacht habe :-P
Bleibt stark, den ersten Monat fest im Blick wünsche ich dir einen guten Tag! 
Gruß,
Der Michel
Hallo Michel,
danke für deinen Besuch. Ja, wir haben schon fast drei Wochen geschafft, wer hätte das gedacht. Toll, dass es bei dir so gut läuft. Bei mir hängt es im Moment mal was, aber ich versuche ruhig zu bleiben. Hab immer mal so Hitzewallungen, ganz komisch.
Aber bei mir wird Karneval auch nicht leicht. Bin im Verein und somit viel unterwegs. Aber es ist ja auch schön, wenn man nicht bei der Kälte vor die Tür muss.
Gemeinsam kriegen wir das schon hin.
LG Alex
Ich gratuliere zu 20 rauchfreien Tagen! Weiter so! Hast du es schon mal mit Atemübungen versucht,wenn die Schmachtattacken kommen? Lange ein-und ausatmen ,möglichst bei offenem Fenster! Mir hat es geholfen: Hast du den 100-Tage-Kalender? Der hat mich auch immer motiviert. Ich hätte es wahrscheinlich auch nicht geschafft,wenn m,eine Freundin nicht an Lungenkrebs erkrankt wäre. Du packst es!
Danke Helly, für deine lieben Worte. Es ist so schön, dass es solche Menschen wie euch gibt, die einen so unterstützen. Heute war eigentlich ein ganz guter Tag, bin viel gegangen, das hat gut geholfen. Hoffentlich wird es morgen genauso, bin nämlich morgen Abend auf einer Karnevalssitzung...
Euch allen einen schönen Abend
Herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen Sturheit. 21 Tage ohne Kippe und Qualm - Respekt.
Belohnst Du dich für diese Leistung?
Ansonsten viel Spass bei Karneval heute Abend.
Grüsse
Andreas
Hallo Andreas, im Belonen bin ich ganz groß, glaube mir das.
Lieben Dank für deinen Zuspruch. Ja, Wahnsinn, schon drei Wochen ohne. Ich hoffe, die Attacken werden weniger. Euch allen ein schönes Wochenende ohne Qualm.
LG Alex
