5 Tage ohne......
Heyyy liebe Yvonne,
du bist ja wieder gestartet und ich habs gar nicht mitbekommen, entschuldige!! 
Mensch, und schon hast du gleich deiner erste Woche rauchfrei voll! Genial!
Fühl dich übern Berg gedrückt 
Gvlg schaafie mit Mini-Böckchen
Liebe Yvonne,
Ich wünsche dir morgen einem guten, schmachtfreien Start in die neue Woche .
Lass dich drücken
Helga
Hallo Yvonne,
auch ich bin wieder neu gestartet...
Gratuliere dir zu deiner 1. Rauchfreien Woche!
Wünsche dir, dass du es diesmal schaffst, ganz ganz viel Glück dabei!
LG, Tine
Hallo liebe Yvonne,
den Anfang hast Du geschafft, herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche Freiheit,
jetzt ist nur noch viel Sturheit
gefragt und eines Tages fragst Du Dich warum nur habe ich so lange damit gewartet.
LG
Piet
Hallo Yvonne,
lese ich da richtig? Schon eine Woche geschafft? Sieben mal 24 Stunden? Alles gut bei dir? Bist du frei von Druck?
Ich wünsche es dir.
Welche Situationen könnten dir denn in nächster Zeit gefährlich werden?
Die gute Nachricht ist: Heute ist der letzte Montag dieser Woche!
Mit herzlichem Montagsgruß
Andrea
Hey Yvonne,
wie siehts aus? Wie gehts Dir? Alles gut bei Dir?
Jetzt hast auch schon wider die ganze Woche voll..... hoff ich doch.... meld Dich doch einfach mal.....
LG die Prinzessin
Hallo Yvonne,
nun bist du schon wieder in der zweiten Woche angekommen. Respekt! Nun kommt die Phase, in der du das Nicht-mehr-Rauchen festigen solltest und die Fallen zu meiden, die zum Rückfall führen können. In dunklen Momenten habe ich mit einem " jetzt nicht" mit Erfolg den "Schmachtern" zumindest die Spitze genommen. Letztendlich sind die Verlangensatacken nur der Sucht geschuldet.
Wünsche dir von ganzem Herzen viel Erfolg.
Mit herzlichen Grüssen aus Unna
Dagmar
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Letztendlich sind die Verlangensatacken nur der Sucht geschuldet.
Wünsche dir von ganzem Herzen viel Erfolg.
Mit herzlichen Grüssen aus Unna
Dagmar
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..das ist aber gut geschrieben!
Ich schließe mich ganz frech an!!
Alles Liebe von Andrea
Guten Morgen 'Yvonne,
na, alles gut bei Dir?
Das mit dem "Jetzt nicht" bei den Schmachtanfälle hat bei mir auch ganz gut geholfen, denn das ist ja kein Verbot, wo der Kopf dann gleich wieder auf "Ichmussaber" umschaltet, sondern nur ein "Ich könnte ja wenn ich wollte aber ich will JETZT nicht", und wenn man dann feststellt, dass sich der Schmachter damit beruhigen lässt, dann wiederholt man das einfach immer wieder.....
wünsch Dir auf jeden Fall einen angenehmen und rauchfreien Tag
LG die Prinzessin
Liebe Yvonne,
danke für deine liebe Nachricht. Du stehst am Faschingssonntag in meinem Kalender, damit ich daran denke, dir an an Fasching ganz besonders die Daumen zu drücken. Aber das Wichigere ist: du hast Fasching letztes Jahr durchgestanden, dann schaffst du es auch dieses Jahr, da bin ich sehr zuversichtlich.
Klar, Alkohol, leicht enthemmte Fröhlichkeit, da heißt es besonders aufpassen. Du kannst dich ja vorbereiten: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/nach-dem-rauchstopp-die-regie-uebernehmen/
Oder dir einen Satz basteln: [color=blue]Helau[/color] [color=purple]ohne[/color] [color=red]Au[/color], [color=green]WOW![/color] (denn giftige Zigaretten mach viel Au). Hoffentlich findest du das jetzt nicht doof 
, aber: gute Vorbereitung sichert den Erfolg.
Mit liebem Gruß für einen rauchfreien Tag Heute
Andrea
