Das Leben ist kein Ponyhof.......

Es ist ein sehr böser Tag und das genau seit 1 Stunde .
Ich denke nur an rauchen , Engelchen und Teufelchen kämpfen mit sich bzw. mir

Hej Bussi,nicht aufgeben!
Klar,es ist schwer,aber du wünscht es dir ja auch,endlich ohne Räucherstäbchen zu sein. Hab mich vorhin mit
Mandalas abgelenkt. Nun tippse ich hier rum-mit flatternden Händen. Bloß gut,das ihr das nicht sehen könnt!
Du bist nicht alleine,wir alle wisssen wie das ist mit dem Entzug. Ich hab mir obendrein Memo`s überall in der Wohnung angebracht. Mit der Aufschrift: rauchfrei-ich schaff das! Oder: Ohne Ziggis-ich kann das! Die Zettel kleben im Badschrank,Küche,mein Klamottenschrank,im Wohnzimmer......überall. Denn ich habs echt blöd: Freund und Sohn rauchen. Isch nisch...... Cooooool

Ich weiß nicht was los ist. Heute nervt mich aber auch alles. Ich suche richtig Streit und denke nur an Zigaretten. Meine Beine tun so weh und sind total unruhig. Hoffentlich hört es bald auf.
Hey Michael die ersten Tage waren bei mir super einfach. Der Stress kommt erst jetzt irgendwie

Hey Sorbiene das weiß ich ja eigentlich. Aber bin gerade trotzig wie mein pubertierender Sohn.
Jetzt muß ich wirklich über mich selbst lachen.

[quote="Bussi222"]
bin gerade trotzig wie mein pubertierender Sohn.
[/quote]

Gleiches Recht für alle!

Manuela, in solchen Momenten tu Dir bewußt was Gutes. Was hast Du denn gern, was tut Dir gut? Gönne Dir das! Körperlich wie psychisch rollen gerade umwälzende Veränderungen an. Gestehe Dir zu, daß Du da irgendwie nicht so ganz Du selbst bist. Das wirst Du wieder sein!

Die schmerzenden und unruhigen Beine wurden hier vor kurzem schon einmal beschrieben. Möglicherweise ist es eine Folge des Entzuges. Da ich aber kein Arzt bin und keine Diagnosen stellen kann, möchte ich anregen, einen Arzt zu befragen, wenn es nicht nachläßt. Achte auf jeden Fall auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Magnesium sowie Flüssigkeit.

Auch das dauernde Kreisen des Denkens um die Zigaretten ist normal. Schließlich hat sich Dein Kopf darüber nie Gedanken machen müssen, denn kaum dran gedacht, schon hat er die Zigarette bekommen. Jetzt bekommt er sie nicht mehr, also denkt er weiter dran. Ich habe es schon oft (zuletzt vor einer Stunde oder so) so formuliert, daß das Nichtmehrrauchen anfangs ein full time job ist. Man ist ohne Unterlaß damit beschäftigt, nicht zu rauchen. Das ist auch alles im Rahmen normaler Parameter, hört aber auf, Manuela. Es verliert an Bedeutung, an Präsenz. Schon vor Abschluß des Entzugs wirst Du phasenweise nicht mehr daran denken - und nach Abschluß ist es keine Beschäftigung mehr.

Bitte halte weiter durch Manuela. Nimm alle Hilfe in Anspruch, die Du brauchst und kriegen kannst, sei es hier oder vom Arzt, aber bleib dran. Dann geht das vorbei - nur dann.

Zu Deinen heute erreichten 11 Tagen gratuliere ich Dir, die erste Schnapszahl, Toll!!!!! Belohne Dich, denn erstens erfreut es das Herz, und zweitens ist es hochverdient.

Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Viele Grüße sendet

Lydia