Schaff ich es, oder schaff ich es nicht????

Hallo ihr lieben,

jetzt musste ich tatsächlich den PC mal abstauben um hier zu schreiben. Ich benutze eigentlich nur mein Handfy zum Surfen :-)

Erstmal zu mir, mein Name ist Sandra, bin 37 Jahre alt, habe 3 Kids (14,11,8 Jahre). Ich Rauche leider Gottes seit meinem 14. Lebensjahr , ich habe schon X versuche hinter mir um aufzuhören, aber ich hatte nie das richtige Durchhaltevermögen.
Ich habe nun seit dem 03.10.15 eine sch...Angst das mich dieser Glimmstängel endgültig fertig macht. An dem Tag wurde mein Bruder Tot aufgefunden. Da er nicht obduziert wurde, weiß niemand genau woran er gestorben ist.

Meinen Vater habe ich mit 16 Jahren verloren, er verstarb an Lungenkrebs, im Oktober 2012 Verstarb meine Mutter an Nierenkrebs und umso mehr ich drüber nachdenke, umso mehr Angst bekomme ich.

Morgen bekomme ich mein neues Auto, das erste mal ein Neuwagen für mich Ich nehme das jetzt einfach als meinen persönlichen Anlass die Kippen in den Wind zu schießen. Ich habe keinen Bock mehr auf diese Stinkerei. Irgendwie kotzt mich das alles nur noch an.

Mein Mann hat vor 11 Jahren knall auf Fall aufgehört und ist bis heute Rauchfrei ( ich bin so neidisch) . Nach jedem Versuch den ich gemacht habe und wieder rückfällig geworden bin, war mein Mann so enttäuscht von mir. Ich hoffe so sehr das ich es diesmal schaffen werde und nicht wieder rückfällig werde.

Bis jetzt weiß hier zuhause noch niemand was von meinem Vorhaben. Ich werde meine letzte Zigarette morgen vor dem Autohaus rauchen, bevor ich in mein tolles neues Auto steige. Nikotinpflaster und auch Kaugummis habe ich mir schon besorgt. Scharfe Bonbons lutsche ich schon immer wenn ich in Situationen bin wo es mir nicht möglich ist zu Rauchen.
Ich habe eine sch...Angst vor dem Entzug. Ich bin immo auf 40-60 Zigaretten am Tag. Da ich nur draußen oder im Keller Rauche, hoffe ich das ich diese Situationen vermeiden kann, indem ich einfach den Keller meide

Ich bin in diesem Forum überwältigt von dem tollen Zuspruch der hier ist und dieser Zusammenhalt.

Ich hoffe ihr nehmt mich genauso toll auf :-)

Ich werde nicht so viel schreiben können, da ich es wahrscheinlich immer erst abends schaffe den Lappi hoch zu fahren. Werde aber immer wieder mit dem Handy hier rein lesen

Glg und noch einen schönen Abend

Sandra

Hallo Sandra,

wie ist der neue Wagen? Und wie ist der erste Tag in Deinem neuen Nichtmehrraucherleben angelaufen?

Was ich Dir auf jeden Fall gerne ausreden möchte, ist die Angst es nicht zu schaffen. Es ist keine Schande, nicht auf dem direkten Weg ins Nichtmehrraucherleben zu marschieren. Mancher Rückfall oder Ausrutscher ist einfach der Tatsache geschuldet, daß die Sucht Gemeinheiten und Fallstricke für uns bereit hält, auf die wir einfach nicht vorbereitet sind. Ist doch ganz klar, daß man da dann schon mal ins Trudeln geraten kann. Dann schreibt man es sich hinter die Ohren, geht den Weg weiter und bewältigt die Situation bei ihrem nächsten Auftreten anders. Nur wenn Du mal ausrutschen solltest, heißt das ja noch nicht, daß das Aufhören gescheitert ist. Wir sagen hier immer, aufstehen, Krönchen zurechtrücken und weitergehen.

Und auch was die Auffassung Deines Mannes angeht, möchte ich Dir gern die Angst ausreden. Ich habe auch vor mittlerweile 15 Jahren schon einmal aufgehört, ohne einen Entzug zu verspüren. Dieser hier war etwas kniffliger, aber bis dahin hätte ich glaube ich auch nicht so recht nachvollziehen können, wie schwierig so ein Entzug sein kann und daß man da eventuell auch mal wieder umfallen könnte. Und vielleicht geht es Deinem Mann ja ähnlich. Was ich ihm ja von Herzen gönne, das ist ja toll! Aber dann kann er vielleicht gar nicht wissen, daß so ein Entzug auch mal ganz schön schwierig sein kann. Wie wäre es denn, wenn Du mal ein ruhiges Gespräch in angenehmer Atmosphäre probierst? Ihm erklärst, daß Dir der Entzug Deiner Erfahrung nach wohl nicht so leicht fällt wie es ihm augenscheinlich gefallen ist - gerne auch unter Zuhilfenahme der hier herrschenden Erfahrungen (Du hast ja hier schon ein wenig gelesen, also hast Du ja auch gesehen, daß es da Kämpfe in ganz unterschiedlichen Intensitäten gibt)? Und ihn um Verständnis und Unterstützung bittest? Ich denke auf jeden Fall, es würde Dir eine Sorge nehmen, wenn Du Dir da Support und Nachsicht sichern könntest - und einen Teil Deiner Angst.

Bitte laß gern wieder von Dir hören Sandra! Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg in Dein neues Nichtmehrraucherleben - und natürlich allzeit gute Fahrt mit Deinem neuen Auto! Viele Grüße sendet

Lydia

Hallo liebe Sandra.

Schön das Du uns gefunden hast und ein Willkommen bei uns in unserer kleinen und doch so grossen

Warum solltest Du es nicht schaffen, du machst Dir selber Mut und dein Kind spricht voll Stolz für Ihre Mama.
Ich denke mal das ist Lob und Ansporn genug.
Du musst deinen Zähler aber noch Aktivieren.

Und schon fast einen Tag geschafft...klasse
Genau Du musst lernen Situationen aus den Weg zu gehen, das wird nicht immer einfach sein. Die ersten Wochen meiner Raucherfreiheit habe ich in den Pausen auch allein verbracht, aber das war mir egal.
Ich wollte frei sein von dem Qualm und Gestank....Immer wieder Ich

Heute bin ich Stolz auf mich das ich damals so eisern war.
Und du wirst sehen es wird von Tag zu Tag besser. Und wenn nicht dann findest Du hierimmer ein offenes Ohr.

So liebe Sandra viel Sturheit wünsche ich Dir noch bei Deinem Weg in die Raucherfreiheit.

GGLG. Sporbiene- Ütchen e:

Liebe Sharmila,

Vielen Dank auch für deinen Besuch.

Den zweiten Tag haben wir fast geschafft.

Ich werde jetzt auch mal umziehen. Die Vorbereitungen sind ja abgeschlossen und wir haben aufgehört Räucherware aus uns zu machen.

Lg Sandra