Teufelskreislauf
Lach. Danke für den Tipp 
LG Karin
Klasse!!!!
Hallo Karin,
es sind schon viele wieder schwach geworden, das ist keine Schande. Wichtig ist nur, dass du den Absprung wieder schaffst. Dafür drücke ich dir ganz fest die Daumen.
Bei uns lagen und liegen auch heute noch die Zigaretten rum, mein Mann ist Raucher. Am Anfang habe ich auch mal die Schachtel genommen, an den Zigaretten gerochen und die Schachtel dann wieder auf den Tisch gelegt. Dann bin ich zum Kühlschrank und habe eine ganze Schachtel Schokokugeln gegessen. Danach war alles wieder im grünen Bereich. Ich wollte meinem Mann damals das Rauchen nicht verbieten, er durfte auch weiterhin in der Wohnung rauchen. Seit wir einen Balkon haben wird nur noch dort geraucht. Für mich war es sehr schwer, aber ich habe meine Gewohnheiten radikal geändert. Wollte ich rauchen, dann bin ich ins Wohnzimmer, Schlafzimmer oder Kinderzimmer gegangen. Da in diesen Räumen nicht geraucht wurde, fiel mir der Verzicht dort leichter. Mehrmals tief ein- und ausatmen und ein Glas Wasser trinken, das hat mir immer geholfen. Natürlich auch viel im Forum lesen, am PC wurde zum Glück auch nie geraucht. Es ist wichtig, dass du dir Ablenkung suchst und findest.
Meine Lungenärztin hat mir im Januar gesagt, dass ich nicht mehr jedes Jahr zur Kontrolle muss. Man merkt, dass ich die Kippen gegen einen Vertrag im Fitnessstudio getauscht habe.
Ich wünsche dir, dass auch du bald ohne Zigaretten auskommst.
Liebe Grüße Renate
Hallo Karin,
Bist du immer noch beim Küssen???
LG Bine 
Hallo liebe Karin.
Auch ich möchte Dich in unserer kleinen und doch so großen 
willkommen heißen.
Hast du schon einen festen Termin zum Neustart in die Freiheit. Denn das ist es eine Freiheit die nur du in den Händen hast.
Ich wünsche Dir viel Glück.
LG. Sporbiene. 
e:
Hallo Bine, hallo Sporbiene,
nein, ihr habt mich nicht beim Knutschen erwischt 
Wir haben ausgiebig miteinander gesprochen.
Ab dem 1. Januar 2016 wage ich den Wiedereinstieg. Ganz klassisch.
Liebe Grüße
Karin 
Da freue ich mich drauf! Ich drücke dir die Daumen!
LG Bine
Danke Bine,
ich freue mich über jedes Daumendrückerli ...
LG
Liebe Karin
Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum!
Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen das schlimmste ist die Angst vornd Verlust
Dem Tag X dem aufhören
Wenn man mal begonnen hat ist es so einfach. ( im Grunde )
Aber wenn du morgen aufhörst bis du 2016 schön 4 Tage rauchfrei
Wäre das nicht toll?
Warum warten?
Ich finde es großartig wie dein Mann und du das gerade angeht
????
Du schaffst das
Gaaaaannnnnzzzzz sicher
Ales liebe pnama
