Ich hoffe ich schaffe es
Ich stell mich mal kurz vor:
ich heiße Eva und bin 31 und rauche seit ca 11 Jahren.
Da ich häufiger Bronchitis kriege und mein Arzt mir gesagt hat, das ich eine chronische lungenerkrankung kriege wenn ich soweiter mache , muss und will ich unbedingt aufhören.
Hab echt angst das ich das nicht durchhalte.
Hab mir auch schon mehrere Sachen hier im Form durchgelesen.
Ich muss echt sagen ich fühle mich hier gut aufgehoben.
Und wenn man sich mal ausrechnen lässt wieviel man spart unglaublich.
Im Moment Rauch ich nur eine kippe pro tag, was im Moment gar nicht schwer ist, weil ich krank bin und kaum Luft kriege. Mal gucken wie es aussieht wenn ich wieder gesund bin.
Ich stopfe übrigens , ist ja günstiger ^^ 
So ich würde mir gerne eine rauchen... deswegen schwingen ich jetzt mein poppöchen mit meinem Hund nach draußen. ..
Hallo Eva,
Schön, dass du da bist:-)
Brauchst du die eine Kippe am Tag wirklich noch?
Das hat man mich auch gefragt, ich hab mich entschieden es geht auch ohne, so wie viele andere auch hier
Du hast doch schon gezeigt, dass du das Zeug dazu hast,
zum Giftstängel Nein zu sagen.
Bevor du die nächste anmachen willst
sag dir Nein Danke jetzt nicht.
Das wiederholst du immer wieder.
So geht es Stunde um Stunde.
Daraus wird dann ein Tag, dann 2 Tage...
Du hast doch einen wichtigen Grund, nämlich DICH
Wenn du Hilfe brauchst schreib hier oder den Lotzen,
Oder lies hier, hier gibts viele Tipps und Unterstützung.
Gemeinsam gehts leichter, machen muss man es selber.:-)
Du packst das.
Liebe Grüße Tina, die auch noch nicht so lange NEIN sagt
Fang gleich an und schreib wieder 
Hallo Eva,
herzliche willkommen hier bei uns! Schön das du einen Schlussstrich ziehen möchtest! Den ersten Schritt hast du schon mal gemacht, du beschäftigst dich mit dem Thema!
Was hält dich an dieser einen Ziggi fest! Wozu brauchst du sie?
Was ist das für eine Angst, die dich zweifeln lässt durchzuhalten?
Was für positive Aspekte siehst du im Rauchtopp?
Möchtest du mit Hilfsmittel oder ohne aufhören?
Am Anfang würde ich dir gerne noch den Tipp geben, dir von der Seite hier das Starterpacket zu bestellen, da drin findest du wertvolle tipps und material zur Unterstützung!
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/
Du schaffst das!
LG Bine 
Hallo liebe Eva,
auch dir wünsche ich ein frohes und gesundes Neues Jahr!... womit wir ja auch gleich beim Thema wären...
...was für eine gelungene Überleitung...
Wie geht es dir? Gibt es Neuigkeiten? Traust du dich? 2016 könnte dein Jahr der Befreiung werden!! Nee, das ist nicht übertrieben, sondern deine reale Chance. Wie sieht's aus?
Liebe Grüße, würde mich freuen, von dir zu hören.
Sarah
