28 Tage und noch immer keine Ruhe
Hallo Sara,
Herzlichen Glückwunsch zu 40 Tagen!
Das gibt doch schon etwas Selbstvertrauen, wenn der Zähler steigt, sei stolz darauf, auch wenn es Dir grade nicht so gut geht.
Ich hatte auch schon entsetzliche Durstrecken, emotional. Und die Angst dass es nie aufhört...Jetzt, um Tag 70 geht es mir ganz gut mit dem Stop. Meistens. Ich sehne mich nicht danach zu Rauchen, habe nur ab und an Sorge dass es mir "passiert"...
Es haben schon so viele starke RaucherInnen vor uns geschafft...Das schaffen wir auch. 
Rda
Hallo Sara,
Schreib uns doch mal! Wie geht es dir?
LG Bine 
Guten morgen ihr Lieben,
ich bin gestern rückfällig geworden. Seit Tagen geht es mir psychisch immer schlechter, völlige Antriebslosigkeit, Atembeschwerden, Herzklopfen, einfach schlimm. Ich erkenne mich nicht wieder und war in meinem Leben noch nie depressiv. Ich war dann am Dienstag bei meinem Hausarzt, der wirklich ein ganz lieber Mensch ist. Heute gehe ich zum Therapeuten, echt unglaublich, mich hat es voll erwischt. Es geht mir zwar etwas besser, aber mein persönliches Scheitern geht mir schon sehr an die Nieren. Ich kann es einfach nicht fassen, dass das Aufhören sowas in mir auslöst.
Ich danke euch allen für eure große Unterstützung und ärgere mich wahnsinnig, dass ich nach 6 Wochen wieder angefangen habe. Aber ich habe das Gefühl, dass ich 2 Baustellen auf einmal momentan nicht packe.
Liebe Grüße an euch alle
Sara
Hallo Sara,
Es ist wichtig, sich um sich selber zu kümmern! Ja das fehlen vom Nikotin kann schon einiges Bewirken! Es ist ja an den Andockstellen der Glückshormone Serotonin und Dopamin gekoppelt und blockiert diese dort! Dadurch hat der Körper die Produktion der Glückshormone eingestellt und muss erstmal nach einem Nikotinstopp wieder lernen die Glückshormone zu produzieren. Vielleicht hilft dir diese Erklärung es nicht als dein persönliches Scheitern anzusehen! Sondern als eine Erklärung der Physischen Vorgänge im Gehirn!
Schön ist es, dass du so schnell einen Therapeuten gefunden hast und dich unter fachspezifische Hilfe begibst!
Bitte bleibe aber bei uns und wenn du wieder Lust hast zu Berichten dann schreibe hier!
Ich wünsche dir jetzt erstmal viel Kraft und Stärke!
LG Bine
Hallo Sara,
du bist nicht alleine!!!
Bin auch vor kurzem rückfallig geworden.
Schmeisst einen ziemlich aus der Bahn, frustriert.
Auch dass man sich nicht mehr wiedererkennt und
alles zuviel ist, weil vieles andere auch hoch kommt
hab ich auch erfahren und wohl noch viele vor uns.
Du bist nicht allein :-)
Ich freu mich, dass du Unterstützung bekommst.
Alles Gute bis bald
<3 Tina
