Kann ich es noch schaffen?
Hallo liebe Wolke!
Vielen lieben Dank für deinen Besuch 
Hab bei mir geschrieben wie es läuft. Nicht gut, aber ich rauche nicht.
Leider habe ich auch nix vom Wochenende, muss um vier raus, Frühdienst. 
Aber es werden bessere Tage kommen, das ist sicher, daran glaube ich!
Grüß dich lieb!
Conny
Hi Wolke,
was strickt du denn so?
Herzlichen Glückwunsch zur SUPERTOLLEN 33!! Toll machst du das!
LG, 
Hallo liebe Wolke,
herzliche Glückwünsche zur 3. Doppelzahl
[color=blue]
33 rauchfreien Tagen
[/color]
Wünschen Dir eine schöne rauchfreie Zeit
Liebe Grüße
Gabi + Manfred
Herzlichen Glückwunsch zur dritten Schnapszahl!
33 rauchfreie Tage! Super gemacht! Weiter so!
LG Banya
Liebe Wolke,
[color=orange]herzlichen Glückwunsch zu 33. Tagen ohne Qualm!
[/color]
Super Leistung!
LG
Lysi
Liebe Wolke,
Danke dass Du Deine Gedanken über KOnditionierung/ Sucht so intensiv beschrieben + mitgeteilt hast!
Ich bedank mich auch für Deine Blümchenwiesnglückwünsche und denke dann nach der Party weiter über all das nach!
cheers!
Rada
Liebe Wolke,
Danke dass Du Deine Gedanken über KOnditionierung/ Sucht so intensiv beschrieben + mitgeteilt hast!
Ich bedank mich auch für Deine Blümchenwiesnglückwünsche und denke dann nach der Party weiter über all das nach! cheers!
Rada
Hallo Wolkenlos,
ja, das ist so, bleibt eine Zeitlang so, aber es wird besser und besser...und irgendwann ist es weg, sagen die alten Hasen...
Bleib sturr und konsequent.
Markus
Liebe Wolke,
immer schön geradeaus schauen, ja? Dass die Entwöhnung immer mal wieder Talsohlen beinhaltet, ist leider eine bittere Wahrheit. Besinne Dich in solchen Momenten bitte immer darauf, was Du schon alles erreicht hast:
- Du bist seit 36 Tagen rauchfrei.
- Du kennst das Gefühl, ohne Kippe glücklich zu sein.
- Jeder Anfall ist nach zwei bis drei Minuten vorbei.
Mit dem, was Du momentan erlebst, bist Du alles andere als allein, ich kenne es zur Genüge. Ich habe mir damals immer wieder ins Gehirn gehämmert: "Nein, im Moment möchte ich nicht rauchen!" Es sind immer nur Momente, die es auszuhalten gilt - und dass Du es kannst, hast Du bereits jetzt vieltausendfach bewiesen. Und genau das ist die Erfahrung, auf die Du zurückgreifen kannst:
Du kannst es, denn Du brauchst keine Kippe mehr!
Für mich hatte dieser endlos oft gedachte Satz "Nein, im Moment nicht!" noch eine ganz andere Konsequenz: Immer, wenn mich ein Anflug von Rauchgelüste erwischt, was auch nach gut zweieinhalb Jahren noch der Fall sein kann, passiert mir rein gar nichts, denn ich bin ein "Pawlowscher Nicht-mehr-Raucher" geworden.
Niko bimmelt mit dem Suchtglöcklein,
und Du denkst völlig automatisch: Nein...!"
Glaub´ mir, auch das gehört zu den Ergebnissen Deiner verhaltensmäßigen Veränderung, es erfordert nur noch ein bisschen Training.
Ganz, ganz liebe Grüße, ich weiß, dass Du es schaffst, Brigitte
Hallo liebe Wolke,
[color=orange]sehe gerade 36 Tage ohne Rauch bei Dir ![/color]
[color=red]6 x 6 Tage = 36 = so ca. 
6 Wochen ohne Rauch
[/color]
Lass Dir das bitte nicht wegnehmen.
Leider ist es nicht so einfach,
aber eigentlich doch einfach,
nämlich einfach die nächste Kippe ( i gitt i gitt )
nicht rauchen; nach dem Motto :
Im Moment möchte ich keine .....
Wünsche Dir weiter eine gesunde rauchfreie Zeit
Liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet
Gabi & Manfred
