Rauchen passt nicht zu mir...mein Termin ist der 09.10
Guten Morgen,
du bist mit RECHT MEGA STOLZ AUF DICH!!!
[color=orange]4 Tage geschafft, SUUUUUPER!!! [/color]
Schreib einfach wenn dir danach ist und du Zeit und Lust hast, soll ja kein Zwang sein hier zu schreiben 
Stell doch deinen Zähler ein, dann kannst du sehen wie viele Tage du hast und wir können Gratulieren 
Ich wünsche dir einen entspannten Tag
LG Conny
guten Morgen,
heute fühl ich mich wie ein Schmetterling..
ich geh wandern auf den Pfänder, hab mir das als Belohnung für diese Woche versprochen...
einen schönen Start in das Wochenende wünsche ich euch 
Glückwunsch zu 5 Tagen, liebe Angelika!
Und du machst ja was Tolles zur Belohnung: Wandern! Und das jetzt im Herbst!
Nur weiter so! Und der große Schmachtanfall braucht gar nicht zu kommen, nicht jeder hier muss sich quälen. Und stramme Bewegung an der frischen Luft ist mit das beste Antischmachtium, das es gibt!
Frischauf ( so haben wir früher beim Wandern gesagt)
Andrea
[color=orange]Noch schnell, Glückwunsch zu 5 Tagen! [/color]
t: 
LG Conny
und der Schmachtanfall ist sowas von da........bin heute Nacht sogar mit dem Wunsch nach einer Zigarette aufgewacht...
warum ist dieses Monster im Kopf so penetrant?
Weil es nicht sterben will, es versucht alles um wieder dein Leben zu bestimmen!
Diese Tage kenne ich auch zu gut. 
Angelika, halt durch, das schlimmste hast du ja schon überstanden, jetzt dranbleiben!
Ablenken, bewegen, raus an die Luft, Atemübungen....etwas scharfes mindert die Schmacht...
Du schaffst das, glaub mir. Ich habe fast 33 Jahre geraucht und habe es geschafft, hätte ich selber nie gedacht.
Ich halte die Gefühle aus, bewerte sie nicht. Sie sind da, ich kenne sie und weiß sie vergehen wieder...
Dann kommen Tage (und die werden mehr in kürzeren Abständen) wo ich mich so unendlich wohl fühle, ich rieche alles so gerne, es schmeckt alles so gut, ich sehe besser aus...NUR VORTEILE!!!
Schreib und lies hier viel, mir hat es geholfen..
Aber bleib dran!
Gehen wir weiter in die Freiheit...
Lieben Gruß
Conny
Hi move,
hatte gestern auch so nen Schmachtanfall. Wahrscheinlich zu viel Kaffee und kein Frühstück.
Ich konnte es keine glauben, der geschrieben hat, dass es vorbei geht.
Heute ists schon wieder viel besser.
Halt durch.
Und wenn du hinfällst: aufstehn, Krone richten, weitermachen.
Gute Nacht
Guten Morgen,
ja es stimmt, die "Schmachtanfälle" werden weniger, aber sie kommen in den unmöglichsten Augenblicken......
ich führe z. Zeit unendlich viel Selbstgespräche, um dieses Nikotinmonster in mir kleinzureden... bis jetzt war ich jedesmal Sieger, wusste gar nicht, dass ich rhetorisch so gut drauf bin...
Boah, du bist ja schon bei 12 Tagen, die Zeit vergeht...SUPER!!!
Wie geht es dir heute? Lässt der dich in RUHE?
Ich führe auch Selbstgespräche, gut ist, ich lasse mich immer ausreden und habe IMMER RECHT
Schick dir mal ne Stärkung rüber, gut für den Blutzuckerspiegel 
LG Conny
