Rückfall zum gefühlten 100. Mal
Herzlich willkommen liebe Ramona.
Halte weiter durch es lohnt sich!!!
huhu ihr Lieben,
tag 4 ist vorbei und ich bin standhaft geblieben. Heute der Tag war echt ein bisschen mies, die Maus von meinem SOhn ist gestorben und das hat ihn ziemlich mitgenommen. WIr haben sie dann zusammen beerdigt und jetzt hat er sich beruhigt.
Naja auch dieser Tag ist ohne Zigarette vorüber gegangen.
Ich wünsche euch einen schönen Abend .
Huhu ihr lieben,
ich wollte mich mal weiterhin rauchfrei melden. Die Schmachtattacken halten sich auch in Grenzen, dafür könnte ich seit 2 Tagen nur heulen.
Ich weiß noch nicht mal warum, aber ich habe hier ja schon gelesen, dass das auch normal ist.
Hoffentlich produziert mein Hirn bald mal wieder genug Glückshormone 
Halten wir durch...
Schritt für Schritt...
LG Conny 
Huhu Conny,
klar halten wir durch
Und ganz ehrlich mir gehts körperlich schon besser als die ersten Tage. Eigentlich rauche ich ja mittlerweile schon 10 Tage nicht mehr, hatte nur letztens Sonntag einen Rückfall für ein paar Stunden.
Jetzt grade kommt das Tal der Tränen, aber Lust auf Rauchen habe ich ehrlich gesagt gar nicht, dass war vorher viiiiiiiiieeel schlimmer.
Lg Ramona
Huhu Aki,
ach dann heul ich halt ein bisschen ist ja kein Verbrechen. Ich hab nur echt so die Schnauze voll von diesen blöden Kippen.
Gleich fahre ich mit meinem Sohnemann schwimmen und heute Abend gehe ich mit meinem Partner essen.
Wird schon alles gut werden solange ich mir nicht wieder diese Räucherstäbchen ins Gesicht stecke.
Hört sich doch nach nem abwechslungsreichen und schönen Tag/Abend an...
Da wünsche ich dir viel Spaß
LG Conny
So das Wochenende bisher ohne Zigaretten überstanden.
Ist aber im Moment sehr knapp, ich hab noch immer den Heulflash
Eben hat mich nur eine Stunden laufen gerettet, jetzt gehts wieder. 
Schönen ABend noch
Hey Du,
bleib standhaft, ich weiß wie schwer das ist. Ich lenke mich ab wenn mich das Teufelchen besucht, in dem ich mich auf mein Fahrrad schwinge, ne Runde fahre, oder echt mit Atemübungen.
Hier in dem Forum wird dir geholfen, ich fühle mich hier sehr wohl.
Lieber Gruß, Josef
Guten Morgen alle hier 
,
heute fängt meine 2. rauchfreie Woche an.
Ich kann es kaum glauben, dass ich eine WOche schon rum habe.
Ja Aki schlafen kann ich, das ist aber im Moment auch so ziemlich das einzige, das ich unfallfrei hinbekomme 
Ansonsten kann ich nur berichten, dass ich seit 4 Tagen keine Nikotinpflaster mehr nehme und es mir körperlich überraschend gut geht. Ich bin irgendwie psychisch in einem absoluten Tief.
Ich hoffe ich bekomme das kompensiert.
Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die Woche
