Das wird härter wie gedacht....

Hallo Bine,

Oktober ist auch nicht mehr so lange hin... finde ich.
Ich möchte mich in der Zeit einfach darauf einstellen nicht mehr zu rauchen. Ich muss zugeben, dass ich an sich immer gerne geraucht habe.... aber so kanns auch nicht ewig weiter gehen. Und ich weiß nicht genau; vielleicht hab ich noch ein wenig Angst vor dem Absprung.
Und... ich hatte es bei Julia glaube ich gelesen. Sie hatte sich auch ihren Termin auf den nächsten Monat gelegt. Fand ich gut, also versuch... ähm nein... mache ich das genau so. (Nicht versuchen!)
Der Gedanke aufzuhören quillt schon eine Weile, aber halt nur sehr sehr schwach. Erst letzte Woche kam dann wirklich der Entschluss mit dem Schluss.

Auch erst mit meinem "Rauchertagebuch" seh ich so langsam mein Verhalten; nicht nur so offensichtliche Sachen wie zum Beispiel beim Kaffee, sondern auch, dass ich mich oft für getane Arbeit mit einer Zigarette belohne, mir eine Pause nehme (das habe ich aber auch schon hier irgendwo gelesen) oder auf längere Zeit, dass den Tag über fast nichts gegessen, dafür aber mehr geraucht wird -.- Im Umkehrschluss muss ich dann einfach immer dafür sorgen, dass ich mir was regelmäßig auf den Tisch stelle und nach dem Essen auch nicht geraucht wird. etc etc...

In meinem ersten Post hatte ich ja schon erwähnt, dass ich mein Leben umstellen möchte und das Rauchen ein Teil davon ist.... sowas macht man glaube ich nicht von jetzt auf gleich. ^^

lg
Andreas