Rückfall? Nee!
Es ist ja irgendwo richtig, das man es zunächst ohne Hilfsmittel schaffen möchte. Ich habe lieber 5 Wochen Pflaster genommen las weiter zu rauchen. Es wird dem Körper zwar weiterhin Nikotin zu geführt, jedoch ohne die ganzen zusätzlichen Giftstoffe. Ein Versuch schadet ja nicht. Aber vielleicht bringt ja ein Besuch beim Arzt auch die nötige Hilfe.
Hallöchen Frau Wu,
meine Antwort kommt etwas verspätet aber besser spät als nie...
3 Hunde? Ui, da wären wir mit 5 Hunden im Garten gewesen, das wäre ein Spaß geworden
Bei uns ist jeder willkommen, der kommen mag. Etwas genießbares findet sich immer und wenn dann auch noch 
mitgebracht wird, umso besser
Mir geht es tatsächlich gut, so gut wie noch nie ohne Nikotin. Mein Mann möchte auch aufhören (ob er da wirklich hintersteht, weiß ich nicht genau). Jedoch ist bei ihm die psychische Abhängigkeit sehr groß und die physischen Entzugserscheinungen sind auch nicht zu verachten.
Von Nikotinkaugummies hat er angefangen zu erbrechen und nun möchte er es ohne jegliche Ersatzmittel schaffen. Der Haken an der Sache:
Er ist unerträglich. Sobald ich zu Hause bin, bemühe ich mich vor lauter Verzweiflung nicht zu weinen und weiß nicht mehr weiter. Ihn in Ruhe lassen bringt nichts, ihn ablenken bringt nichts, Unternehmungen planen ist sinnlos. Man plant einen schönen Abend, kommt Heim und ein schlichtes "Guten Tag, wie geht es dir?" (übertrieben ausgedrückt) reicht aus um ihn auf die Palme zu bringen...
Dabei bin ich momentan richtig motiviert, trotze vor Elan und möchte einfach nur das neue Lebensgefühl mit ihm teilen. Besonders bei dem schönen Wetter
Liebe, rauchfrei Grüße
Annika
H h
Guten morgen ihr Lieben!
Ich stimme Aki da voll und ganz zu.... Ich glaube allerdings, dass mein Mann auf dem Weg ist seinen "Schalter" zu finden.
Gestern war es schon viel besser und er sagte selbst, guck mal ich habe gute Laune 
Als wir einkaufen waren, haben wir uns alles geholt wo wir Lust drauf hatten (wo man doch meist drauf verzichtet hat, weil es so teuer ist) und siehe da: nach einem sehr schönen Abend im Garten kam seinerseits die Aussage, dass wir heute Abend eine ganze Flasche Wein (nicht nur ein Glas) trinken sollten, weil er so lecker war.
Vielleicht kommen bei ihm ja ein paar der positiven Nebeneffekte an und er merkt, dass ihm das Nichtrauchen gut tut.
Am Montag werde ich mal berichten, wenn es euch interressiert.
Gleich geht es erst einmal in die Stadt ein neues Buch kaufen (das leicht perverse, welches heute auf den Markt kommt) und dann gibt es einen tollen Nachmittag ohne Ziggies mit den Hunden im Garten in der Sonne. Kein hin und her Gelaufe mehr, weil man nicht auf den Rasen aschen möchte; keine besondere Vorsicht, weil man das neue Buch, die Sonnenliege und die eigenen Klamotten vor Brandlöchern schützen möchte; der Hund muss nicht mehr vom Schoß gescheucht werden, weil man gerade raucht und und und.... ich freue mich richtig drauf. Hoffe dieser Genusszustand bleibt mir noch lange erhalten!
In diesem Sinne wünsche ich euch ein schönes Wochenende und bis Montag!
Ja, der Boxer ist ein Schoßhund. Beide sind Schoßhunde 
Sie kommen schmusen, schlafen auf dem Schoß und wenn ich mich in die Sonne lege, kommen BEIDE mit auf die Sonnenliege. Da hat man mal eben 50 Kilo Hund auf dem Schoß
Wir leben mit den Eltern von meinem Mann in einem Haus und sie haben eine Hündin (Boxer-reinrassig), wir haben unseren Racker (Boxer-angeblich reinrassig, jedoch ein paar Schönheitsfehler) und somit sind es HundE 
Guten Morgen Aki,
Deine Frage kommt genau am falschen Tag... Wir haben uns gestern nicht gestritten und hatten bis spät Abends einen sehr schönen Tag. Doch dann kam die erste böse Falle... Mit Rauchern beisammen sitzen und Alkohol trinken war nicht die beste Idee...
So wurden drei Zigaretten geraucht... Wir sind uns allerdings einig, dass wir das Thema dieser Plauderecke berücksichtigen???? Rückfall? Nee! Ich hoffe, dass es weiterhin so gut funktioniert wie bisher.
Mehr berichte ich morgen(auf dem Handy schreibt es sich so schlecht).
Ich wünsche euch einen tollen, rauchfreien Sonntag
Liebe Grüße, Annika
Solche Ausrutscher sind zwar ärgerlich, jedoch auch Normal. Alkohol senkt wirklich die Hemmschwelle ganz extrem und sollte zum Anfang gemieden werden.
Ist nun mal passiert "shit happens", wichtiger ist weiter an seinem Ziel festhalten.
Guten Morgen ihr Lieben,
dran ändern kann ich jetzt eh nichts mehr aber es heißt ja nicht, dass ich wieder rauche. Seitdem sind wir nämlich tatsächlich wieder rauchfrei.
Das Schlimme an der Tatsache ist für mich eher, dass es noch nichtmals mehr die Schmacht war, sondern die Gemütlichkeit in der Runde (zumindest redet mir der 
das ein)....
Mudras? Hmm.... ok... Ich werde es mir mal anschauen... 
Oh ja, weiter feiern, das klingt gut. Am Wochenende geht´s wieder weiter. Diesmal mit Lachs oder selbst geräucherter Forelle (und die rauchenden Schwiegereltern werden diesmal nicht dabei sein^^ sicher ist sicher). Freue ich mich schon drauf. Bis dahin sollte sich ja wieder was an meinen Geschmacksnerven getan haben
Keinen Alkohol? Das überlebe ich nicht
:zu gutem Essen gehört auch ein Glas guter Wein bin in der Hinsicht ein ziemlicher Genussmensch...
Glücklicherweise arbeite ich in einem Sektor, der mich täglich daran erinnert, warum ich nicht mehr rauchen möchte und mit eurer Unterstützung (es tut richtig gut ab und an was von euch zu lesen:smileumarmung
wird es auch dauerhaft funktionieren.
Einen schönen Start in die Woche
Hallo Aki,
4 tellergroße Stücke Fisch?!? Na, da muss aber einer Hunger haben wir grillen und räuchern tatsächlich des öfteren für andere auf Bestellung mit :
Gestern Abend war es wieder schlimm, mein Männe ist wieder unter der Decke gekreist und ich hatte es schwer ruhig zu bleiben. Dieser böse ...
Eine Badewanne und der Rest von meinem aktuellen Buch hat da gut geholfen. Die erste Belohnung war ein Verwöhneinkauf bei der Kneipe (tausche letztes e gegen ein p). Das war ein Dufterlebnis
Guten Morgen ihr Lieben,
gestern Abend war es dann auch bei mir so weit... Der 
en: höchtspersönlich hat mich besucht... Glücklicherweise saß wich währenddessen im Auto, dort war sowieso immer rauchfreie Zone, und habe meinen Großvater besucht, welcher sein Leben lang Nichtraucher ist. Aber es war nicht sonderlich einfach...
Daraufhin wäre ich gestern gerne bei dem alldienstäglichen Chat dabei gewesen, habe es aus Zeitgründen aber leider nicht geschafft
Heute morgen ging es mit dem Verlangen einigermaßen bergauf nach einer erholsamen Nacht (die erste seit 3 Tagen) bin ich zuersichtlich, dass ich dauerhaft rauchfrei bleibe.
Ein Blick auf mein Erfolgsdiagramm macht mich zusätzlich stolz, ich habe noch nichtmals 10 Tage geschafft und bereits fast 55€ gespart
Einen schönen Start in die Wochenhalbzeit
