Der Dritte Versuch
Hallo Ihr da draußen,
Ich hab am 26.07.2015 offiziell meine letzte Kippe geraucht
Gestern allerdings hatte ich einen Ausrutscher. Ich dachte nicht schon wieder.
Vor zehn Jahren habe ich nämlich schon zwei Versuche gestartet
Ich habe einfach Angst wieder zu versagen. Und wenn dieses kleine Männchen da
Hinten im Kopf nicht seit gestern ewig sagen würde: Gibt mir Gift, wäre alles einfacher.
Vom 27.07. Bis gestern war alles soweit easy. Ich bin dadurch so gefrustet.
Hallo Tochter des Räubers,
Ging mir auch so. Hier gilt es durchzuhalten und stur und standhaft zu bleiben. Ich habe mit Nikotinpflastern aufgehört, war für mich super und am Anfang erträglich... Vielleicht ist das auch was für dich...
Bleib auf jeden Fall dran und rauchfrei, das Leben wird so frei und angenehm...
Markus
Ach Mensch mach Dir nichts daraus, ist auch mein dritter Anlauf. 
.
Na und andere hatten mehr. 
Sehe Dich bitte nicht als Versager oder sonst etwas das ist Quark.
Nimm Dir Zeit höre in dich rein , willst Du jetzt oder später, brauchst Du noch Vorbereitung damit diesen mal alles klappt?
Setz Dich aber nicht unter Druck.
Starte neu durch wenn Du es möchtest.
Hier bist Du nicht allein.
GLG. Sporbiene 
Es tut echt gut mit euch zu "reden".
Ihr baut mich richtig auf. Ich habe auch nicht vor wieder Rückfälle zu werden.
Ronja, Sid (die mit der Lasagne im Haar) hat ein wahres Wort gelassen ausgesprochen...
ICH hinterherziehe einen Rollator-mit einer Sauerstoff-Flasche darin.
Weil ich die "Signale" nicht rechtzeitig beachtet habe!
Nur Mut, ziehe deine persönlichen Schlüsse aus deinem Ausrutscher und mache genau jetzt, hier und heute weiter - mit deinem Weg in die Rauch-Freiheit
Dein Meikel
Hallo Meikel,
Meine Mama hat auch Sauerstoff bekommen.
Zwei Jahre. Sie hat ich aufgehört. Im April ist sie verstorben.
Bis jetzt halte ich durch.
LG Regina
Hallo Seefahrer,
Halte immer noch durch. Gerade hatte ich wieder den Wunsch nach einer
Kippe. Die ersten Tage waren heftig, danach ging es eigentlich, nur die letzten Tage
Sind fast schon wieder wie am Anfang. Ist das bei jedem so Und warum ist das so ?
Ich verstehe es nicht es war doch schon richtig gut, ohne viel Entzugserscheinung.
LG
Ronjaraeubertochter
Hallo Regina - Ronja - Raeubertochter,
[color=orange]erst einmal Glückwunsch zu 18 Tagen rauchfrei ![/color]
Der Anfang ist gemacht.
Ein Tip hat mir sehr geholfen, ich glaube ursprünglich von unserer Rauchfrei - Lotzin Brigitte :
[color=orange]Einfach keine ( nächste ) Zigar. rauchen ![/color]
Das so ca. 30 x am Tag ( das wahr früher mal meine Menge an Zigis )
und schon ist der 1. Tag um. So geht es dann weiter, Tag für Tag.
Hört sich einfach an, ist aber trotz dem teilweise schon schwer gewesen.
Aber, liebe Regina, bitte bleibe dabei, lass den Kopf nicht hängen.
Immer die Luft [color=orange]bewusst[/color] [color=green]tief [/color]einatmen, mit der Gewissheit,
das ist gesund; speziel im Wald oder Park oder so.
Ich stelle mir dann immer vor, ich würde stattdessen eine Zigi einatmen ?
I Gitt I Gitt geht garnicht mehr.
Stöber bitte durch`s Forum, es giebt dort so vieel zu lesen, daß Du in der Zeit keine rauchst.
Mir ging es jedenfalls so. Ich denke, Du wirst Deinen Weg finden.
Liebe Grüße
Gabi + Manfred
Vielen dank Ihr beiden für eure aufmunternden Worte.
Ich versuche gar daran zu denken. Es ist auch im laufe
Des Tages besser geworden. Vielleicht liegt es auch daran
Das ich privaten Kummer habe, der dann diesen Wunsch
Nach einer Zigarette auslöst. Aber ich bleibe tapfer. Ich
Denke jetzt an meinem Urlaub und alles wird gut.
Es grüßt Euch
Ronjaraeubertochter 
