Jeden Tag neu beginnen
Liebe Gaby,
Danke für deinen Besuch und danke für die Glückwünsche.
Du hast ja die heftigen 3 Anfangstage schon überstanden. Jetzt brauchst du weiterhin "Biss" , Durchhaltewillen , Sturheit und Beharrlichkeit um nicht auf den hinterhältigen und trickreichen
en:.
herein zu fallen
Er wird dir noch eine Weile im Kopf herum spuken und dir vormachen, dass es dir mit dem Qualmen besser gehen würde. .
Ich Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du schaffst es!!!! Du bist stark!!!!
Gruß
Dagmar
Hallo
Gabi an Gaby
Wir Gabi's müßen doch zusammen halten...folge mir einfach.
Schönen Abend
Gabi
Guten Abend liebe Gaby,
danke für Deinen Besuch bei mir.
Sicher bin ich, daß Du das auch schaffst, rauchfrei zu bleiben.
Wie ich schon geschrieben habe:
" Mit dem rauchen aufzuhören ist kein Problem ! "
" Das Schwierige ist, nicht wieder weiter zu rauchen "
" Wenn ich mir keine Zigar. anzünde bleibe ich rauchfrei "
Ich habe mich sehr oft darüber geärgert, daß ich abends schlafen ging meine letzte Zigar.
geraucht habe, dann ca. 8 Stunden geschlafen habe und natürlich im Schlaf oder während des schlafens
keine geraucht habe; wie die meisten oder besser alle Menschen.
Und am nächsten Morgen zünde ich mir wieder eine ekelige Zig. an !?
Sehr dumm von mir. Habe mich darüber in den letzten Monaten unheimlich geärgert.
Ich wünsche Dir, liebe Gaby und allen anderen im Forum, daß wir es schaffen entgültig dem 
zu widerstehen.
Ach so, fällt mir gerade ein, 1 Jahr habe ich zur Zeit noch nicht rauchfrei geschafft;
da fehlen noch ein paar Tage.
Ich denke das kriegen wir auch noch hin.
Wünsche Dir und allen anderen einen schönen rauchfreien Abend.
Liebe Grüße
Gabi + Manfred
Hallo Gaby
Wie schön du bist wieder in der Spur und so schnell, einfach Klasse
Du warst ja auch schon bei mir zu Besuch, vielen Dank dafür
So Liebe Gaby, jetzt drücke ich dir aber so was von die Daumen, mir tun schön mein Hände weh, aua
Das ganz Ding ist eine absolute Kopfsache
So wie du denkst, so fühlst du dich auch körperlich.
Die Verlustsache die bekommt man nicht so schnell aus den Gedanken, aber ich kann dir sagen es ist ganz wichtig immer wieder mit positiven Gedanken dagegen an zu kämpfen, so weit wie du es schaffst.
Und in Gedanken mit sich selber diskutieren und sich wirklich fragen: was ändert sich an diese oder jene Situation
wenn ich jetzt rauchen würde!
Gaby, ich habe tatsächlich gelesen man soll in Gedanken selber immer zu sich sagen, wie toll man sich fühlt, wie sehr man sich freut ohne Zigarette leben zu können und juhu es gibt nichts besseres! Hört sich blöd an ich weiß,:
Aber die sagen man braucht selbst gar nicht davon überzeugt sein, wenn man es nur oft genug denkt oder sich sagt, glaubt das Unterbewusstsein irgendwann wirklich daran.
Da es ja nicht weh tut, schadet es ja vielleicht nicht es mal auszuprobieren
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen
LG Martina
Dankeschön für die lieben Besuche, und die tollen Tipps. Tina, ich wünsche dir ebenfalls gaanz viel Kraft.Wir schaffen das schon
. Liebe Grüße und Gute Nacht 
Gaby
Hallo Gaby,
bald haben wir den 5. Tag geschafft.
Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich schon ewig nicht mehr geraucht hätte. Komisch, oder?
Wie ist es dir heute ergangen?
Liebe Grüße ,
Sandra
blassen:
(Ich find den Drachen einfach klasse)
Hallo Gaby,
wo bist du?
Alles ok? Bitte meld dich doch mal...
Guten Morgen Gaby,
herzlichen Glückwunsch! Eine Woche rauchfrei!!
Mach weiter so und melde dich hier mal wieder
Dankeschön ihr lieben für die lieben Glückwünsche.
Ich war gestern das erste Mal ohne Rauchen mit Freunden unterwegs und habe auch leckere Cocktails getrunken. Ich hatte erst Angst davor, aber ich habe es bestens überstanden. Vielleicht ein paar Gedanken die dann schnell weg waren. Heute müssen wir zu einer Feier..ich gehe wieder mit Respekt daran..und hoffe es wird auch so gut. Also gehen wir zusammen weiter. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende mit viel 
und wenig Gedanken an Nico. Liebe Grüße von Gaby
Sehr gut! Wenn du die Situation noch ein paar mal aushältst (Party. Alkohol und Raucher) dann wird es irgendwann normal werden, dass man eben nicht raucht
Trink heute aufjedenfall einen auf dein 1-Wöchiges
