Endlich wirklich gesund leben

Hallo Ihr Lieben,

ich bin 37 und schon seit gut 20 Jahren dem Rauchmonster verfallen.
Letztes Jahr habe ich schon einmal "aufgehört" - so für 2 Tage - und danach gings wieder los,
allerdings immerhin weniger als vorher...

An sehr guten Tagen sind es "nur" 6 oder 7, an den meisten anderen Tagen 12-15.

Bei mir liegt eine leicht erhöhte Thromboseneigung vor, mein Vater, der seeeeehr lange strack 2 Schachteln am Tag geraucht hat, hat jetzt im Alter eine Beinthrombose nach der anderen, offene Beine und alles, was das Raucherherz so begehrt - ich will das nicht!
Meine Mutter raucht ebenfalls noch und hat mitunter unter schwankendem Blutdruck zu leiden,
und ihrer Haut sieht man es halt auch an.

DAS will ich auch nicht!

Naja, der wichtigste (und irgendwie empfindlichste...) Punkt von allen ist wohl, ich habe meinen Freund erst spät kennengelernt, wir wünschen uns ein Baby, und bisher hat es natürlich noch nicht geklappt.

Wahrscheinlich werden wir eine Kinderwunschbehandlung benötigen - und wie bekloppt wär das denn,
die Kosten und Strapazen einer Kinderwunschbehandlung auf uns zu nehmen, wenn ich mir auf dem Weg
aus der Praxis erstmal eine anzünde?

Das Problem ist:
ich besch**** mich selbst (und andere) da ganz hervorragend.
Mein Freund ist Raucher, der merkt das gar nicht, wenn ich da mal eine Zigarette mopse
(wenn ich mir selber eine Schachtel kaufe, ist die halt doch schnell leer, drum vermeide ich das bzw. lasse sie im Auto liegen und nehme sie nicht mit nach Hause oder zu Essenseinladungen etc).

Ich bin sonst grundehrlich, zu mir und zu anderen, aber seit einem Jahr tue ich so, als ob ich "eigentlich fast gar nicht" oder "nur mal so nachm Essen" rauche, was einfach nicht stimmt!

Naja, und jetzt habe ich mir den Mittwoch als Stichtag gesetzt und hoffe sehr auf den Austausch mit Euch
(und ein bißchen Unterstützung :roll.

Vielen Dank fürs Lesen erstmal!

Hallo diesmal klappt es!

Herzlich willkommen in der Gemeinschaft der Aufhörwilliigen und Nicht-mehr-Raucher. In jeder Hinsicht eine weise Entscheidung. Ich kann mich da nur den Posts der anderen anschließen.

In den ersten Tagen hilft es sehr viel stilles Wasser zu trinken (ggf. immer eine Flasche zur Hand zu haben) und als Ersatz bei "Schmachtern", die nervig sein können -nicht müssen- stärkere Pfefferminzbonbon. Hilfreich kann auch ein Handschmeichler (Stift, Radiergummi, Knautschball, Büroklammer, Papiertaschentuch usw.) zur Beschäftigung der Hände sein. Empfehlenswert sind auch die Tipps unter dem Karteireiter " Aufhören".

Die ersten Tage sind schwierig, aber machbar. Man muss sportlich betrachten etwas Biss haben und den einen oder anderen "Schmachter" auszusitzen.

Ich wünsche dir viel Erfolg auf dem Weg rauchfrei werden/rauchfrei bleiben.

Ps.: Das man heimlich raucht, um nicht aufzufallen mit seiner Abhängigkeit, ist nicht ungewöhnlich.

Gruß
Dagmar

Hallo Diesmalklappts,

Herzlich Willkommen bei uns in dieser tollen und sehr hilfsbereiten



Wie schön dass du mit dem Rauchen aufhören willst.
Und Mittwoch klingt doch super als Starttag!
Du hast schon sehr viele hilfreiche Tipps bekommen wie ich gelesen habe.

Lies und schreib hier viel, das hat mir persönlich auch sehr geholfen.
Auch mein Mann und ich haben Kinderwunsch, können uns sehr gern darüber austauschen wenn du magst.

Viele liebe Grüße
Schaafie

Hallo Schaafie,

komisch, meine Antwort an Dich scheint verschwunden
zu sein, also nochmal:
sehr gerne können wir uns austauschen,
und Glückwunsch, daß Du schon sooo lange rauchfrei bist!

Hallo, also mit Smartphone/Tablets kann es wohl Probleme geben. Ich habe mit meinen Androidgeräten schon einige Schwierigkeiten, gehe daher meist mit PC in den Chat. Bei Laptops kann es Schwierigkeiten geben, je nach Betriebssystem. Es soll demnächst wohl ein neues Forum kommen, wo auch einige Schwierigkeiten behoben wurden, warten wir es mal ab.

Viele Grüße

Andreas