Aller Anfang...
Guten Morgen,
Also ich denke schon, dass wir auch so gestunken haben. Und wenn ich mir vorstelle, als man noch im Büro geraucht hat, wie das erst gewesen sein muss... 
Ich hab mir jetzt auch zusätzlich noch ne App runtergelassen, nachdem Du davon geschrieben hast. Die motiviert mich auch nochmal extrem. Ich habe Stand jetzt 198 Zigaretten nicht geraucht. Das muss man sich mal vorstellen... wie so ein Aschenbecher aussehen muss!!! Igitt!!!!
Wir machen alles richtig!!! Schönen Feiertag!!
Grüße
Biene
Oh was hast du denn für eine App?
Wenn man die hier nennen darf ;) ich hab die App "KWIT".
Die App hab ich bestimmt schon über n Jahr auf dem Handy. Aber hatte sie vorher noch nie richtig benutzen können.
Ist ja mein erster richtiger Rauchstopp 
Meine heißt rauchfrei pro. Grünes Nichtrauchen-Zeichen auf schwarzem Hintergrund. Die ist echt super, man bekommt ständig neue Infos, was man alles schon hat bzw. nicht mehr hat... Besonders genial finde ich den Gesundheitszustand... Da wird in % angezeigt, in welchen Zeiträumen sich der körperliche Zustand verbessert. Ich bin schon bei 10 Aspekten bei 100%... 
Ich weiß, dass man das nicht verallgemeinern kann, mir hilft es trotzdem!
Zweistellig!!![color=red][/color]
Hallo Biene,
Herzliche Glückwünsche 10 Tage sind geschafft!!!
Nun gilt es einfach stur zu bleiben.
Jetzt spielt das Nicotin nicht mehr die ganz große Rolle. Jetzt gilt es gegen die jahrelang eingeschliffenen Verhaltensmuster anzukämpfen.
Und dabei wünsche ich dir viel Kraft und Durchhaltevermögen.
Da schicke ich dir mal einen Glückskäfer.
LG Martina
Liebe Martina,
Vielen Dank!!! Und auch Dir riesen Glückwunsch!!! 70 Tage!!! Wahnsinn!!!
Liebe Grüße
Biene
HURRAAAAAAAAAAAAAAA.......................1. Schnapszahl
[color=red]11 Tage [/color]
lg daufi ......p.s. an die kann ich mich noch gut errinnern....wups wie die "ZEIT " vergeht...weiss kann man
sich am Anfang nicht vorstellen.....du wirst es dann bestätigen ....da bin ich mir sicher
gut bist auf einem guten WEG..................... 
Liebe Daufi,
Herzlichen Dank!!! 
11 Tage 11 Stunden 42 Minuten... 241 Zigaretten nicht geraucht. Wahnsinn! Ich bin schon ein bisschen Stolz auf mich!
Ich finde es super, dass Du als "alter Nichtraucher-Hase" die Frischlinge noch so unterstützt!!!
Vielen lieben Dank nochmal dafür!!!
Liebe Grüße
Biene
Zum Glück steht da heute die 14!!!
Gestern war ein ganz harter Tag. Ich hatte Agression und Depression im Wechsel. Ich würde meinem Kopf gerne sagen: Sag mal spinnst Du! Es kann doch nicht war sein, dass eine nicht getane Tat solche Stimmungsschwankungen auslösen kann! Hör auf damit!
Heute hilft es, gestern hatte ich keine Chance. Ich hab gelesen, gelesen, gelesen und zwischendrin einfach auch mal geheult... Ich habe ja immer noch das "Glück", dass ich zu Hause bin und mich meinen Launen hingeben kann.
Vielleicht schaffe ich es ja heute mal, ein bisschen raus zu gehen.
Einen schönen rauchfreien Tag an alle!
Biene
Hallo Biene,
Da hast du aber ein sehr schönes Bild!
Das Wechselspiel der Gefühle kennen hier auch viele. Eine richtige Achterbahnfahrt.!
Tränen reinigen die Seele, lass sie laufen, das ist gut so.
Vieles haben wir in der Vergangenheit weg gequalmt und im Untetbewußtsein vergraben.
Gab es Ärger- erst mal qualmen
Gab es Strss- erst mal qualmen,
So kennst du bestimmt auch Situationen. Nun wird nichts mehr weggequalmt. Jetzt dürfen die Gefühle ausgelebt werden.
Schreien, stampfen, toben, weinen, lachen.......
An die Luft gehen ist eine super Idee, geh spazieren öder Power dich aus.
Ohhhh bevor ich es Vergesse!!
Gratulation zu 14 Tage in der Freiheit!!
LG Bine 
