Es ist 5 vor 12....
Hallo Andreas!!! Guten Morgen!!
Duschen? Ich soll duschen? 
Im Moment ist es schwierig, da ich wegen der Thrombose einen Kompressionsstrumpf trage und abends vor dem Schlafengehen duschen gehe. Ich brauche Hilfe beim Strapse anziehen! ha....Und nen anderen Sitzplatz? mmmh? Schwierig, morgens ist der einzige Moment an dem ich mal ganz für mich alleine bin und da ich ein absoluter Musikfreak bin, sitz ich morgens sofort am PC und höre Musik und schreibe und lese hier. Und bei [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] turne ich auch noch herum...
(mich mal oute! ha)
Die leeren Minuten muss ich mir noch genauer ansehen, da muss ich mir noch was einfallen lassen....
Jetzt muss ich aber erstmal zusehen, dass ich meine Tochter aussem Bett bekomme und werde in einen hoffentlich etwas leichteren Tag starten!!
Die auch nen sonnigen Tag!!!
Viele Grüße, mitten aussem Pott! 
War doch nur ein Beispiel, ich weiß ja nicht, wie sonst Dein Ablauf morgens so ist. Ich hätte natürlich auch schreiben können, kannst uns allen was stricken morgen 
Schönen Tag für Dich
Stricken....sehr schön!!! 
Hi Gomera
ich kann dir empfehlen Johanniskrauttee zu trinken, wenn dir so zum Heulen ist.
Mir hat er sehr geholfen, 2x am Tag 1 Tasse und meine Stimmung ist viel bessergeworden,
jetzt heißt er mein "Glückstee"
ich trinke den Tee schon seit 10 Tagen, ich war vor meinem Rauchstop schon deprimiert da mein LG im Jänner erst verstorben ist.
Lg. Gisela
Hallo
Du hast Tag 4 ,das ist ein tolles Geschenk.
Du hast 4 Tage lang kein Gift in deinen Körper gejagt,
hör mal auf ihn was er dir sagt und wie es ihm geht.
Ich habe ganz bewußt gehorcht und gespürt wie es gerade bei mir zugeht.
Du wirst sehen,alles wird gut.
Weiterhin viel Kraft
uese:
Auf in den 5. Tag
Wirklich klasse, belohn dich mit etwas leckerem und der Sonne
Knutsch dich
Na wie läufts denn ?
schritt für schritt gell
Hast dir den "Glückstee" (Johanniskraut) geholt , der kann wirklich was ich hätte es auch nicht geglaubt.
Viel Glück
lg.Gisela
Guten Morgen,
mein Internet zu Hause hat heute morgen nicht arbeiten wollen! Wie gut, dass ich an den Schulen ebenfalls Internet habe. ...aber psssssssssssttttttt....nicht verraten....
Heute ist der 5. Tag, also 4 habe ich schon rauchfrei geschafft, klar bin ich stolz, aber gestern wäre ich fast schwach geworden. Mir kamen so Gedanken wie: Ach egal, rauch dir eine, du schaffst das sowieso nicht. Oder so Dinge wie: Warum tue ich mir diesen Stress eigentlich an? Stress an meiner Seele,hab mir eingeredet, dass es auch Genusszigaretten gibt....z.B. die nach Feierabend, oder nach dem Essen....klar ist das alles Quatsch und ich habe auch nicht geraucht und durchgehalten! Mein Mann macht es mir aber im Moment noch doppelt schwer. Er ist immernoch Raucher, setzt sich gestern nachmittag wie selbstverständlich an den Wohnzimmertisch und stopft seine Zigaretten, lässt seine Packung so liegen, dass ich sie sehen MUSS. Habe es ihm ein paar Mal gesagt, dass es nicht fair ist und er mich doch bitte etwas mehr unterstützen sollte. Zumindest geht er tagsüber raus in den Garten um zu rauchen, aber wenn er zurückkommt riecht er wie früher die Kneipen...ha...ich bin schliesslich noch nicht so gefestigt, dass es mir nichts ausmacht...das ist echt Folter...lol...
Oder wenn ich morgens aufstehe und ins Wohnzimmer gehe...der kalte Raucvh vom abend vorher...pfffuuiiiiideivel!!!!! Nun benutzt er zumindest Räucherstäbchen, sodass morgens ein etwas anderer Duft im Wohnzimmer ist....sollte ich mich vorrübergehend von ihm trennen? haha....das ist nur ein Joke...aber er versteht es glaub ich nicht wirklich....umso stolzer bin ich, dass ich trotz erschwerter Bedingungen standhaft bleibe.
Dennoch ist alles noch so unwirklich....habe auch immernoch dieses "Ich MUSS aufhören! bzw Ich MUSSTE aufhören, wegen der Thrombose....irgendwie muss ich meinen Kopf, meine Gedanken noch umprogrammieren....ich darf, ich bin frei.....
Heute morgen habe ich mal versucht, das Gewohnte zu unterbrechen, indem ich nicht sofort an den PC gegangen bin, sondern habe mich mit meinem Kaffee und einem Buch auf die Couch gesetzt und ein paar Seiten gelesen und meinen Kaffee dazu geschlürft...war schon etwas anders und ich habe den 
heute morgen gar nicht gespürt, was ja sonst der Fall war..gerade morgens...dann fiel auch noch mein Internet aus und ich habe einfach das Buch mit Kaffee weitergelesen....juchuuuuuuuuuuhhh!!
Heute morgen wurde mir das erste Mal bewusst, dass ich irgendwie besser durchatmen konnte, huste zwar noch ordentlich, aber der "Rotz" will ja auch raus...Gisela, ich danke dir für den Tip mit dem Johanniskrauttee, werde ich mir heute besorgen, auch ne gute Idee gegen meine Wechelsjahrebeschwerden...
Conny, ich danke dir für die Donats! Mal sehen wie ich mich heute belohne....ich glaub ich kaufe mir heute ein dickes Eis! Ich liebe Eis...
Muss dennoch irgendwie meine Einstellung und auch anstelle/anstatt bearbeiten...fürhl mich gerade wie...So, nun rauche ich nicht mehr...und nu?
Allen weiterhin viel Geduld mit sich selbst, viel Glück, Erfolg und nen sonnigen Tag!!!!
....und sorry für den Roman...so, muss jetzt noch bisken weiterarbeiten...
Ich danke euch sehr! Mir geht es seit gestern abend richtig Kacke! Ich bin sturr und standhaft, aber der Teufel ist überall, in meinem Kopf, in meiner Brust, er redet mit mir, er schüttelt mich, ich heule den ganzen Tag nur herum, ich rede davon, dass ich wieder rauchen will, ich hatte sie schon in meiner Hand, hab sie dann doch wieder weggelegt....Mensch nochmal, ich dachte ich bin übers Schlimmste hinweg....scheinbar nicht.....
Geh jetzt mit meinem Mann raus, ablenken, einkaufen, spazieren usw...hoffentlich haut wieder ab...
faelle:
blassen:
Hallo Andrea,
Bleib hart. Sei dir sicher, daß wieder verschwindet.
Du hast gute Gründe das Zeug liegen zulassen. Mit was kann er dich schon überzeugen???? Etwa mit
Husten
schlechten Atem
Nervosität
hohen Blutdruck....usw.
Er will dich nur rumkriegen und lacht sich dann wieder ins Fäustchen.
Laß ihn nicht gewinnen. Du bist stärker.
Bin in Gedanken bei dir..... du schaffst das
Gabi
