Ich bin dann mal hier ;-)
Guten Morgen Steffen,
Ich hab dich noch gar nicht begrüßt 
Auch von mir noch herzlich willkommen hier bei uns in der 
Und Glückwunsch zu deinem Entschluss dem Stinkemonster den Kampf anzusagen!
Wie geht es dir heute?
Gvlg und einen schönen Sonntag,
Schaafie 
Hallo Schaafie!
Vielen Dank für deine lieben Worte :-) Bin gestern leider nicht mehr zum antworten gekommen... Ging mir irgendwie gar nicht gut...
Hatte heute wieder meinen ersten Tag auf der Arbeit nach 6 Wochen Urlaub/Krank. Und auch wenn es total dämlich klingt, hatte ich in der letzten Woche schon fast eine kleine Depression entwickelt und dabei irgendwie eine Art "Angst" vor der Arbeit. Vollkommen grundlos natürlich, aber manchmal - wenn man zuviel Zeit zum nachdenken hat - kommen wir ja auf die doofsten Gedanken. Das heißt die letzten Nächte habe ich einfach kaum geschlafen, und heute Nacht dann gar nicht (ich habe ja sowieso seit dem Aufhören Schlafprobleme).
Heute war ich dann trotzdem in der Arbeit und es war - wie zu erwarten - gut! Alle waren froh dass ich wieder da bin, und das "nicht rauchen" hat auch ganz gut geklappt! Bin sogar mit den rauchenden Kollegen raus gegangen ohne Schwach zu werden!
So, die ersten 3 Wochen sind um! :-) Ich hoffe dass sich jetzt wirklich was tut in Sachen Stimmung und Schlafstörungen! Zumindest habe ich so gut wie nie Schmacht!!!
Liebe Grüße an alle!
Steffen
Hallo Anita,
so langsam machst du mir (positive) Angst :-) Schon wieder was gemeinsam... Wie war denn dein Tag denn heute? Gut überstanden ohne allzu viele Attacken?
Ich wünsche dir einen schönen Abend! Gönn dir ne schöne Belohnung, n kleines Picknick im Freien zum Beispiel?
Liebe Grüße
Steffen
hallo sidler
wollte mal nachfragen was die Schlafstörungen bei dir machen?
lg daufi
Hallo Daufi!
Lieben Dank der Nachfrage...
Hmmm... Ist gerade ziemlich kompliziert... Ich kann gerade schlecht einordnen welche Symptome direkt vom Nicht-Rauchen kommen und welche "einfach so" da sind...
Ich habe weitgehend unabhängig vom Rauchstop gerade eine etwas depressive Phase. Das war vor dem Rauchstopp nicht arg schlimm... Seid ich aber aufgehört habe werden die Symptome schlimmer. Jetzt ist es schwer zu sagen: Es kommt nur vom Rauchstopp, oder es liegt an der eigentliche Ursache.
Die Mischung ist auf jeden Fall nicht schön... Ich wache zur Zeit regelmößig um 4 morgens auf und döse dann nur noch vor mich hin... Und das trotz Baldrian zum einschlafen und tagsüber kein Mittagschlaf...
Schlafstörungen können ja sowohl von Depressionen als auch vom Rauchstopp kommen...
Wenn es nächste Woche nicht besser wird, werde ich auf jeden Fall mal zum Arzt gehen. Ich schiebe es noch auf die verflixte dritte Woche! ;-)
Liebe Grüße!
Steffen
Hallo zusammen!
Mal wieder ein Update von meiner Seite...
Meine Depression wird besser! Es gibt zwar zwischendurch noch Tage an denen es doof ist, aber heute war zum Beispiel toll!
War mit meinen Kollegen bei wunderbarem Wetter auf der Dachterrasse - unser Raucherplatz. Und es war toll... Alle sind dagestanden, haben sich eine nach der anderen angezunden und ich hab nen grünen Tee geschlürft!
Die Blicke von den anderen als sie realisiert haben dass ich ja "wirklich" nicht mehr rauche waren echt gut :-) Man hat doch ziemlichen Neid bzw. Anerkennung geerntet. Und das schöne, ich hatte nichtmal Lust die tolle Frühlingsluft zu verpessten.
Klar gibt es immer wieder Situationen in denen der Niko-Teufel kommt, aber dann zeig ich ihm einfach die Nase ;-)
Liebe Grüße an alle und liebe Grüße im Moment aus der Schweiz!
Steffen
