Schon 5 Tage rauchfrei
Es ist wirklich eine widerliche Sucht. Der einfachste Weg wäre es natürlich Zigaretten zu kaufen, doch möchtest Du wirklich nahezu 4 erfolgreiche Wochen über Bord schmeißen?
Diese Suchtanfälle kommen immer wieder in verschieden Intervallen. Sie verschwinden aber auch wieder, werden seltener und erträglicher, bis sie ganz verschwunden sind.
Denk an Deine Enkeltochter, mit der Du wieder spielen möchtest.
Versuche Dich abzulenken, an die frische Luft gehen und mehrmals tief-ein und ausatmen.
Ich wünsche Dir ein schönes, stures Wochenende!!
Andreas
Hekola,
mach es nicht,
ich weiß ja selber das es schwer ist,
aber du willst ja nicht mehr rauchen,
genau wie wir alle hier.
Mir hilft es das ich mir sage,
irgendwann ist es vorbei,dieser blöde Schmacht,
ich bin jetzt so weit gekommen,
rauche ich jetzt eine,waren die ganzen Wochen umsonst,
und ich muß wieder von vorne anfangen.
Bleib bitte stark
Vielen Dank für eure lieben Worte. Heute sieht die Welt wieder gut aus... Ich hatte so viel um die Ohren, daß ich fast gar nicht an die Stinker gedacht habe. Nee, ich geh mit 
Schritt für Schritt in die richtige Richtung. Liebe Grüße hekola
Hallo Sylvia, hier fühle ich mich auch gut aufgehoben. Ihr hattet recht, der 
en: kommt jetzt weniger zu mir. Aber wenn er zuschlägt, 
will man nur mit dem Kopf durch die Wand. Wir gehen weiterhin, Schritt für Schritt mit dem in dir richtige Richtung. Liebe Grüße Hekola
Hallo Hekkola,
schön, dass der miese Teufel jetzt nicht mehr so oft bei dir vorbeischaut! Und wenn er lauert, denk an deine bisherigen Erfolge!
Hallo hekola,
Liebe Grüße mal zwischendurch
Liebe Hekola,
dreiunddreißig! 33 Tage!!
Hallo Anka, ich danke dir. Im Moment bin ich ganz zuversichtlich, daß ich den en: bezwingen werde. Wenn nur nicht alles soooooo gut schmecken würde. Seit gestern esse ich viel 
uese: und keine Schokolade mehr. Wie geht es dir? Bist du wieder in der "aufwärmphase". Ich würde es dir wünschen. Liebe Grüße Hekola
Ich gratuliere dir zu 33 Tagen und freue mich, fass du so zuversichtlich bist! Wie hörte ich doch: Lieber gesund und rund als schlank und krank!
Danke Helly, ich glaub es kaum. 
Über einen Monat habe ich nicht geraucht. Das habe ich nur durch eure Unterstützung hier mit euch geschafft. Ich tanze in den Morgen .
natürlich rauchfrei. Gute Nacht eure Hekola
