Wenn der Kopf nur das eine möchte....
Die letzten Tage ging es mir echt gut. Ich habe Ablenkung gefunden, mich selbst auch mit Kleinigkeiten belohnt. Aber heute bin ich kurz vorm Verzweifeln 
mein Kopf hat im Moment nur einen Gedanken, an diese blöden stinkigen Dinger. Ich habe schon literweise Tee getrunken, geputzt und auch an der frischen Luft gewesen.
Ich hoffe dieser kleine 
en: gibt irgendwann Ruhe. Ich hoffe der morgige Tag wird besser.
Habt ihr noch andere Tips für mich?
Lilli
Halte durch,
ich weiß es ist schwer,
beiß die Zähne zusammen
klatsch Niko an die Wand
denk nur dran das du nicht mehr rauchen willst,
atme tief durch,bring deine Gedanke vom rauchen weg,
telefoniere,lese.......
es wird besser,sag dir das.....
Du schaffst das!!!
Ja das mit der Musik ist auch eine gute Idee. Im Moment Futter ich Kekse, das hilft auch ein wenig. Und Schokolade macht bekanntlich auch glücklich.
Habt vielen lieben Dank.
Ja das ist wohl wahr Silvia.
Ab heute beginnt auch die Fastenzeit 
[quote="ssilvia"]
... Musik hat aber weniger Kalorien als Schokolade und Co.
[/quote]
Solange Kakao auf Bäumen wächst ist Schokolade Obst -- ein wenig Spaß muss einfach sein bei ernsten Themen wie Rauchstop
Ich esse viel Obst Äpfel, Mandarinen,Trauben, Kiwis usw.
Ja Hans-Dieter, da hast du recht. 
Lachen lenkt auch vom Rauchen ab.
Aber der Tag ist fast geschafft, ich war standhaft und das zählt. Der Sturkopf war größer als der kleine Teufel.
Genau das gibt Motivation, liebe Lilli, wenn man trotz Schmacht stur bleibt. Man darf dem kleinen Teufel ruhig mal den gestreckten Mittelfinger zeigen.
Es ist ja der normale Verlauf, das nach einigen guten Tage auch mal Sche... Tage kommen, etwas Überwindung und Leidensfähigkeit, dann wirst Du es schaffen. Morgen wirst Du zweistellig, eine tolle Leistung wo Du dich auch wieder belohnen solltest.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend.
Hallo Lilli,
wo steckst du denn, wie geht es dir?
Gratuliere dir nachträglich 
lich zur Zweistelligkeit, übermorgen sind es schon zwei Wochen!
liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Lilith
Liebe Lilith
Hab vielen lieben Dank. 
Mir geht's im Momente super gut, ich fühle mich super.
Wie geht es dir?
Heute sind es schon der 14. Tag und es ist ein tolles Gefühl.
Liebe Grüße Lilli
