Zähle zwar noch meine rauchfreien Stunden, aber es werden Tage, Wochen, Monate und Jahre :-)
Hallo Tanja. Glückwunsch zu Deinem Entschluß. Nicht so bescheiden, so haben wir alle angefangen."Jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt". Alleine in diesem Thema findest Du alle wichtigen Tipps. Für persönliche Unterstützung lege Dir doch bitte ein eigenes Thema zu, so findet man Dich auch schneller.
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Viel Erfolg für Dich
Hallo liebe Ikbal,
habe Deinen "Start" etwas mitverfolgt …..
Mir hat besonders das Forum sehr+sehr geholfen immer weiterzumachen.
Hier findest Du alles, was Du gerade brauchst.
Deine Leistung bisher ist ganz ganz Spitze.
Die ersten Tage sind der absolute Super-Stress für den Körper (sagte mir meine liebe Tante; die Psychiater ist).
Jetzt spürst Du ja schon die ersten tollen körperlichen Verbesserungen - bester Lohn für Deine große Anstrengung!
Ich freu mich wie Du das hier durchziehst und drücke Dir alle Daumen!
Liebe Grüsse nach Izmir -
Halte durch und immer schön:
Hallo Ikbal,
schon 9 Tage
Hättest du wohl selber nicht gedacht.
Klasse gemacht!
Wie siehts aus mit deinem Schmacht,
hast du sehr zu kämpfen?
oder wird es langsam besser?
Hye, so schnell ist man im zweistelligen Bereich. Herzlichen Glückwunsch. ist es bei euch auch so Ars..kalt? ich schicke mal etwas Sonne rüber 
ein:
Hallo Ikbal,
Siehts du, jetzt bist du schon zweistellig. Das machst du ganz super.
Damit hast du die schlimmste Zeit eigentlich schon überstanden. Was jetzt kommt, ist immer wieder gegen Gewohnheiten kämpfen und ganz viel Sturheit zeigen. Auch nicht leicht, aber es ist zu schaffen und es lohnt sich.
Weiter so. Du schaffst das.
Liebe Grüsse Rica
Morgen stehen 14 Tag auf Deiner Uhr. Ich hoffe bei Dir läuft alles "rund"?
Viele Grüße
Andreas
Hallo Ikbal
du hast 2 Wochen geschafft,
super
du kannst richtig stolz auf dich sein
Liebe Grüße Susanne
