Neverending Story?
You are welcome!!!
Stell dir vor Du bist jetzt wieder auf dem Weg zu Deinem unverfälschten ICH.
Gefällt Dir das Ziel?
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft +
Drück dich jetzt einfach mal!
Adele
Hallo Timmberlake,
wir sind also immer noch nahe beieinander :-).
Darum kann ich dir noch keine Tipps geben, aber Dir alles Gute wünschen.
Viele Grüße
Nuisjut
Alles klar.
Hier bist du sicher "angeschnallt".
Ich habe keine spannendere Reise erlebt, als die jetzige seit 135 Tagen ....
Und ich kenne ...... + .......... + .........
Ich sag nicht dass es leicht ist. Aber es lohnt sich alles!!!
Ich bewundere deinen Mut!
Lyrik-part: Jedem Anfang wohnt ein zauber inne.
S.a. Kleiner Tipp in deinen PN.
GUTE Nacht!
Adele
(Schlecht per Handy getippt)
Du kannst das schaffen ! 
Wünsche dir viel Kraft!
Es ist zu schafffen..
Liebe Grüße
Wilma
hallo timmberlake,
ich habe eine sehr lange rauch-karriere und sehr oft abends die "LETZTE" geraucht und konnte am nächsten morgen nicht widerstehen - der griff war schon ganz automatisch programmiert .....
jetzt am 5.2.2015 war wirklich die "LETZTE" der letzten ............ habe allerdings mir hilfe geholt - starterpaket 4-wochen champix - antirauchtabletten - bereits einmal im jahr 2011 ausprobiert - doch unter besonderen umständen wieder angefangen zu rauchen und voll der sucht verfallen.
am freitag ist der letzte tag der 4-wochen tabletten - hilfe zu ende, aber diesmal werde ich nicht wieder schwach,
weil ich genau weiß, dass eine einzige zigarette einem nicht den "genuß" verschafft und jede weitere führt in die alte sucht. mit mir nicht mehr!!!!!!
2 meiner söhne - entschiedene NICHTRAUCHER - wollen es nicht glauben, dass ihre mutter doch noch einmal ernst macht und ein ex-raucher werden will.
habe mich hier am 7.2.2015 angemeldet und schau bis jetzt fast täglich mal im forum vorbei.
die vielen ex-raucher schreiben ganz liebe beiträge und helfen einem beim durchhalten.
lg helga
Hallo Timmberlake, Super das Du heute wieder neu startest. Es hat nichts mit scheitern zu tun, wenn ein oder mehrere Versuche nicht sofort den gewünschten Erfolg bringen - es ist eine Sucht die man überwinden muss. Der Durchschnitt liegt bei 7 Versuchen, glaube ich.
Was sind Deine Gründe für einen Rauchausstieg? Wie lenkst Du dich ab? Täglich festgefahrene Rituale müssen geändert werden, weil viele Situationen fest mit einer Zigarette verbunden. Für diese Momente müssen Alternativen gefunden werden.
Oftmals helfen kleine Veränderungen vom Alltag, z.B. anderen Platz morgens wählen, schwarzen Tee statt Kaffee, nach dem Aufstehen sofort Frühstücken und dann Zähne putzen....
Meine Lieblingstipps sind zum einen das kostenlose Startpaket, was Du hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html und das kostenlose Ebook in PDF "Nie wieder einen einzigen Zug" http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Unbestritten können die ersten Tage Scheiße sein, aber es lohnt sich wirklich. Du kämpfst aber für Deine Gesundheit und deutlich mehr Lebensqualität. Der Entzug verläuft meist in Wellen, auf gute Tage folgen schlechte Tage. Die Regel von Allan Carr "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate" ist nicht völlig aus der Luft gegriffen.
Für heue wünsche ich Dir viel Kraft und Sturheit. Bei Fragen sind wir gerne da.
Viele Grüße
Andreas
Glückwunsch, du bist dabei!
Du schaffst das, gemeinsam sind wir stark!
Lieben Gruß
Brigitte
Dein Eingangstext erinnert mich so sehr an mich selbst!!!
Die Erkenntnis ist da, das berühmte "Klicken" gibt es vielleicht nie oder erst nach dem Rauchausstieg. ALLES ALLES GUTE FÜR DEINEN NEUSTART! Du schaffst das!!!
