Der Umbruch
Guten Morgen, Doro,
hast du gut geschlafen?
Wir sind da für dich!
Was brauchst du, um rauchfrei zu bleiben?
Ich denke an dich und drücke dir die Daumen.
Herzlich
Andrea
Hallo ...
Habe ich gut geschlafen? Nee, den ganzen schönen sonnigen Tag verschlafen ... war recht "spät" zu Hause...
Und jetzt würde ich sooooooo gerne eine rauchen :'(
Noch zwei Stunden, dann habe ich den 1.Tag tatsächlich geschafft ...
wenn ich nich noch schwach werde :-(
Gut gemacht.
Vielleicht kannst du bei etwas Anderem schwach werden? Buch, Tee, NAchtluft schnappen und Sternbilder suchen....was würde dir jetzt gut tun?
Ablenken. Oder bald ins Bett gehen?
Bin gespannt ob du morgen schreiben kannst, dass du deinen ersten Tag geschafft hast.
Schlaf gut
Hey doro!
Durchhalten. Stur sein!
Du kannst das schaffen!
Liebe Doro,
Vielen Da K für deine Pin. Ich wollte dir antworten, aber ich wußte nicht, wie das geht.
Das war ein hilfreicher Tipp. Ich gehe eh nächste Wo he zu meinem Hausarzt und dann werde ich mal
Nachfragen. Danke Doro.
Wie geht es Dir? Du hast deinen ersten Tag geschafft. Das ist doch wirklich prima. Jetzt nur weitergehen. Einen Schritt nach dem anderen und dann freust du dich, weil es sich so sehr lohnt.
Liebe Grüsse
Rica
Morgen, ...
das war eine ganz schreckliche Nacht ... habe einen Schweißausbruch nach dem anderen bekommen... Ablenkung hilft gar nicht ... meine Hände zittern und ich bin total schlecht gelaunt
Panama hat recht: ganz viel Trinken, auch mal Obstsäfte...ist wie Grippe, Augen zu und durch...es lohnt sich...
Hmmm ich versuche ...
Jetzt wurde auch noch der Karneval abgesagt wegen islamistischen Anschlägen ...
nicht mein Tag heute :-(
Habe ich auch gerade in den Nachrichten gehört. das Umzug in BS abgesagt worden ist. Ist zwar schade, aber die Sicherheit ist wohl wichtiger.
Diese Schweißausbrüche, Gereiztheit und zittrige Hände sind Formen von Entzugserscheinungen und sind normal. Sie werden auch wieder verschwinden, der Tipp mit dem Tee ist wirklich gut. Gerade bestimmte Teesorten (Ingwer...) helfen beim entgiften.
Solltet ihr auch so tolles Wetter haben, geh einfach raus und genieße die tolle Luft.
Die ersten Tage sind Scheiße (Sorry - ist aber so), aber es lohnt sich wirklich.
Viel Kraft weiterhin.
LG
Andreas
