der 7.tag...
Hallo,schön,dass du hier bist...mein armer hintern, der will so langsam wieder geschont und nicht dauernd getreten werden. so belämmert wie es mir gestern ging werde ich sicher im dezember immer noch rauchfrei sein. ha!ätsch! 
kannst ja nen kurs belegen, aber bei mir wirst du nix anwenden müssen!
Na komm, Du hast doch gestern gelesen, dass wir alle Weichspüler sind, nur Klaus hat richtig zugetreten. Verdient, übrigens. 
Und wenn ich - selbst gut ausgebildet - zutrete, ist das bestimmt nicht so schlimm. Ich hab kleinere Füße. Nehm ich zumindest an?!?
Aber wenn Dich die Angst davor rauchfrei hält, dann solls mir auch recht sein.
Selber ätsch
Bruni
Verdient, übrigens.
Selber ätsch
Bruni[/quote]
Verdient ist schon richtig. jedoch möchte ich anmerken, dass ich selbst auch nicht herzensgut zu mir war und mich ganz schön gequält hab, ehe ich mich fürs nach vorne schauen und rauchfrei weiter machen entschieden hab.
Mal ganz ernsthaft:
Habt Ihr euch alle von Festen ferngehalten? und von noch rauchenden freunden und kollegen? oder wie waren so eure strategien, wenn euch das 
gewalt gepackt hat oder euch gar kippen angeboten wurden?
Hallo Santana,
nein, natürlich nicht von allem ferngehalten. Allerdings hat mir nur ein Kunde eine Zigarette angeboten, dieser Depp. Meine Bekannten - und erstrecht meine Freunde - haben sich im Gegenteil sogar zum Rauchen verkrümelt.
Alkohol hab ich allerdings die ersten 50 Tage komplett gestrichen. Okay, das macht bei mir praktisch keinen Unterschied.
Aber in jedem zweiten Thread hier wird darauf hingewiesen, dass Alkohol für die meisten Rückfälle verantwortlich ist. Also in Zukunft ohne Sprit, dann klappts auch mit dem Nachbarn, äh W-Markt
Das wird schon wieder
Bruni
Hey Santana,
es freut mich sehr daß Du das so "locker" siehst und hoffe der "blaue" virtuelle Fleck am Hintern verblasst mit der Zeit! Ansonsten gibt's Nachschub!
Du mußt dem ganzen "Unternehmen" die gewisse ERNSTHAFTIGKEIT zuorden und im Gegenzug NICO das Kündigungsschreiben unter die Nase halten!
Im Grunde ist es doch mehr als logo daß wenn ein frischer SUCHTI sich mitten in einen Pulk RAUCHER hineinbegiebt, daß ihm nicht nur Angst und Bage wird, nein er regelrecht in Panik gerät da jemals "heile" aus dieser Nummer wieder raus zu kommen! Also liegt es auf der Hand sowas so lange als möglich zu MEIDEN!
Falls es Deine Freunde / Bekannte sind, sollten SIE, sofern sie darüber informiert sind, DIR behilflich sein und das Rauchen in DEINER Nähe möglichst vermeiden!
Kennst Du die Geschichte von Adam und Eve im Paradies und da war ja noch dieser Schlange und der Apfel, ich krieg' das jetzt nicht mehr ganz auf die Reihe, aber Du weißt worauf ich hinaus will??? Verfüüüüüüüüühhhhhhhhhhrung....
Also, mach's beste draus und diesmal wird klappen!
Alles Gute vom Klaus ! 
Huhu Santana,
wie stehts bei Dir? Hat Nico Dich wieder oder kommst Du nur nicht ins Forum, weil wir Dich zu sehr ans Rauchen erinnern?
Gib Laut, ob wir Dich beim Weihnachtsmarkt noch einkalkulieren sollen.
Liebe Grüße
Bruni
Nehm mal den Rückfall nicht so schwer.
Es gibt Untersuchungen, das es die wenigsten mit dem ersten Versuch schaffen rauchfrei zu bleiben.
Manche brauchen eben halt 3 oder 5 oder 10 Versuche!
Wichtig ist ,meiner Meinung nach, das es in Deinem kopf klick macht.
Meine Partnerin raucht auch ( noch).
Für mich war es mit das größte Problem mich zum "Aufhören" durchzuringen.
Bei mir hatte es aber ,allen Anschein nach, klick gemacht.
Es stört mich nicht im geringsten ( in Bezug auf mein evt. rauchverlangen) wenn meine Partnerin raucht.
Es ist eben nur mit dem Geruch und so etwas schwierig.
Auch Partys oder Familienfeiern habe ich sehr gut überstanden.
Mir haben die Raucher nur noch leid getan.
Also , was ich sagen will.
Wenn Du innerlich bereit bist und Deine Sucht wirklich beenden möchtest, da werden Dir Partys oder Alc oder sonst etwas nicht viel anhaben können.
Es ist allerdings nicht leicht und die Leute hier können einem sehr helfen.
Wenn Du rückfällig wirst ,dann ist es eben so .
Du bist eben, in diesem Moment der Versuchung, nur zu schwach.
Ich finde das nur menschlich und normal.
Lege die Selbstzweifel bei Seite ,ärgere Dich nicht über Dich selbst.
Du bist auf dem richtigen Weg und das ist am wichtigsten!
Ich wünsche Dir für Deinen neuen Versuch viel Kraft, Durchhaltvermögen und Glück!
Hallo Santana,
ich habe noch einige Päckchen Tempos übrig, ich gebe sie Dir gerne denn ich brauche keine mehr . Auch mir kommen manchmal so komische Gedanken in den Sinn, aber es ist wirklich nur ein loser Gedanke der überhaupt nicht mehr weh tut.Ich fühle mich als Nichtmehrraucher wirklich sehr gut, und verbinde das Rauchen heute nur noch mit negativen Ereignissen.Jeder Tag ohne Qualmen ist ein gewonnener Tag- halte weiter durch:
Viel Kraft für die neue Woche sendet Robert
Hey Santana,
na Du das sieht ja schon mal verdammt gut und vielversprechend aus!
Was sagt Dir denn Dein Bauch? Weil, auf den mußt Du jetzt ganz genau hören, der Kopf hat nämlich zur Zeit anderes zu "tun" als sich mit Dir zu "unterhalten", Du vestehst?
Laß es KNALLEN Liebes, das KANN nur besser werden!!
Ich wünsche Dir die POWER die Du brauchst! Knuddelis vom Klaus !
Hallo Ihr Lieben,
nachdem insbesondere der Dienstag, aber auch sonst die woche übermäßig mein gemütszustand etwas neben der spur war, freue ich mich mitzuteilen: heute war ein guter tag. ich hab mich echt gut gefühlt. ich musste ans rauchen denken, und der einzige gedanke dazu war:"rauchen?hä-wieso?" voll gut:-))) das liegt mit sicherheit an euren lieben,ermutigenden und tröstlichen kommentaren hier und euren eigenen geschichten mit höhen und tiefen, die ich sehr hilfreich zu lesen finde. deshalb mal gschwind einfach in aller kürze danke an euch!
bis bald mal wieder
