Ich bin kurz davor eine zu rauchen
JA WAHNSINN 4 WOCHEN
Danke Susanne,Wilma und Julia
freu mich,
heute war alles wieder ok,
schlecht drauf bin ich eigentlich
nie wenn ich schmacht habe,
nervös auch nicht,aber es spukt dann einfach in meinem Kopf rum.
Die erste Woche war für mich am schlimmsten,
da war der schmacht echt hart,
entweder ist der schmacht nicht mehr so stark wie vorher,
oder ich kann jetzt besser damit umgehen.....
ich habe nachts noch nie durch geschlafen,
stehe mindestens 2 mal nachts auf,
war nachmittags immer kaputt,
habe mich deswegen immer
noch eine Stunde hingelegt,
war dann ja auch fit,
nun bin ich aber seit 5 Tagen nachmittags fit
ohne mich hinzulegen,
dachte das kommt davon weil ich nachts nie durchschlafe,
kann das davon kommen,weil ich nicht mehr rauche?
Hast du dir eigentlich das Buch von Joel spitzer "nie wieder einen einzigen Zug" als PDF runter geladen? Andreas empfiehlt das hier im forum immer wärmstens, ich hab jetzt auch angefangen es zu lesen, wirklich super! Lad dir das auch mal runter, falls dus nicht sowieso schon hast. (An dieser stelle ein dickes dankeschön an Andreas, ein prima Tipp!!!) :-*
Hallo Susanne,
habe schon mal ein paar Seiten gelesen
ja es liest sich ganz gut...
werde auf jeden fall dran bleiben
Schlaf gut
HalloAlma,
Wahnsinn 4 Wochen. Wow
Wie geht es dir damit? Wahrscheinlich der Knaller, gell.
Du bist einfach klasse.
Liebe Grüsse
Rica
Hallo,
ich danke euch,
hatte heute schon wieder Schmacht,
fühle mich aber trotzdem gut,
sind zwar erst 4 Wochen,aber bin trotzdem stolz
4 Wochen sind super!
Du kannst stolz sein
Viel Erfolg weiterhin....ich hab 9 Tage
Hallo liebe Susanne,
danke für deine Glückwünsche...Auch du kannst mächtig stolz auf dich sein... denn du hast schon 28 Tage auf deinem Zähler. Klasse... Bitte weiter so....
Zu Herr Schmacht muss ich ich dir leider sagen, dass es sich hier und da immer wieder mal sehen lässt. Aber du schaffst das doch...
So und nun wünsche ich dir eine Gute Nacht!
Herzliche Grüße
Wilma
Hallo Alma,
du hast heute 30 Tage geschafft! Ich gratuliere dir! Das hast du toll gemacht! Weiter so! Du wirst sehen, es geht von Woche zu Woche leichter!!! Freu dich, dass du schon so viel geschafft hast!!!!
Liebe Grüße, deine Tina
Der erste Monat ist geschafft, wie Cool ist das denn? Herzlichen Glückwunsch!!