Ich kanns gar nicht glauben
Eine Schnapszahl,super...
herzlichen Glückwunsch zu deinen 33 rauchfreien Tagen
Bleib weiterhin so stark,
kannst mächtig stolz sein auf dich
Susanne
Liebe Hexe,
Wow was für eine Schnapszahl und dann auch noch auf der Zielgeraden zu den phänomenalen 5 Wochen. Super. Du machst das absolut klasse.
Glückwunsch und weiterhin viel 
Schönes Wochenende wünscht RICA
Liebe Petra!!
Super!! Dreiunddreißig Tage
Wow
t:
Liebe Anka!
Ich Gratuliere dir heute zu 30Tagen Rauchfrei, Kannst echt stolz auf dich sein, lass dich mal ganz lieb drücken
Sei weiter tapfer und stark damit der
en: keine Chance mehr hat. L.g . Petra
Hallo alle Zusammen!
Jetzt bin ich schon 38 Tage rauchfrei und eigentlich mega stolz auf mich, aber heute ist echt ein schrecklicher Tag für mich ich hab den absoluten Schmacht und werde ihn nicht los. So schlimm wie es heute ist war es die ganzen 37 Tage nicht und das macht mich echt traurig, bin heute auch sehr nah am Wasser gebaut. Tut mir echt leid wenn ich euch die Ohren voll jammere aber ich habe das Gefühl mir geht es dann besser. 
Ich hoffe das legt sich ganz schnell wieder denn so etwas kann ich nicht gebrauchen, dann machts gut und bis bald ich hoffe mit besseren Nachrichten.Hexe43 ( Petra)
Hi Hexe,
gleich vorweg:
38 Tage=912 Stunden= 54720 Minuten=3283200 Sekunden rauchfrei.
(Das hat bei mir immer gut geholfen. Nach einer solchen Zeit wieder von vorne anfangen? Wirklich?)
Die Sucht ist hinterhältig. Sie sucht sich immer wieder Schlupflöcher.
Vielleicht hilft es ja auch dir, dieses trotzige "JETZT NICHT!"
Fakt ist: du stehst nicht alleine da. Und:
Helfen hilft! Schau mal rüber ins "ich bereite mich vor". Dort sind Aufhörwillige, die sich über deine helfenden u aufbauenden Zeilen freuen würden- was dich wiederum ablenken wird.
Oder: so du kannst u magst: geh einfach jetzt schon ins Bett. Schlaf den restlichen Tag weg u morgen ist ein besserer Tag.
Grüßle.
Nicole
Liebe Petra,
du darfst jammern,jammer so viel wie du willst,lass es raus
es tut gut,und es hilft dir stark zu bleiben.
Kannst du dich nicht irgendwie beschäftigen,
spazieren gehen,lesen
oder früh schlafen gehen,
es ist so fies dieser schmacht
aber du weißt er geht auch wieder,
gib nicht nach,
denk an das rauchfreie leben ,wie gut es dir geht/gehen wird,
wie frei du dich fühlen wirst.
Ich wünsche dir das du rauchfrei bleibst.
Drücke dir ganz doll die Daumen
Susanne
Nicole hat recht,
man hat hier so viel zu schreiben,
jeder sucht ein paar nette Worte,
viele hier brauchen Hilfe
du hilfst damit dir und auch anderen.
Du bist schon so weit gekommen
Hallo Liebe Hexe Petra,
Ich kann dich gut verstehen! Aber jammere so viel du möchtest und wenn die Tränen laufen, dann lass sie laufen, es befreit und reinigt die Seele. Alles ist erlaubt, was gegen das Monster hilft.
Gab es den heute eine bestimmten Grund, was deine Schmacht hervorgerufen hat??
Was dagegen hilft ist viel trinken, Bewegung, Atemübungen. Kennst du die 4 A´s?? Abhauen, Ausweichen, Aufschieben, Ablenken.
Schlafen ist auch eine gute Methode um ihr zu entkommen.
für morgen wünsche ich dir einen ruhigeren Tag
Gruß Bine
Hallo Petra
Mir gings die letzten 2 Tage genauso. Ich dachte, oh Mann, hört das denn nie auf? Ich könnte heulen....
Ich wünsche uns, dass wir die Kraft haben, stur zu bleiben und die Gewissheit, dass diese Phase so gut wie vorbei ist und wir gelassen in eine rauchfreie Zukunft blicken
Liebe Grüße
