Ich bin neu hier und hoffe auf Unterstützung
Hallo,
ich möchte einfach mal freundlich "Tach" sagen. Ich rauche seit 40 Jahren ca. 30 Zigaretten am Tag und der Abhängigkeitstest war der erste Test in meinem Leben, in dem ich die höchste Punktzahl erreicht habe 
.Bis jetzt habe ich gefühlte 9.987 Mal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Trotzdem soll der 27. Dezember 2014 der erste rauchfreie Tag sein, denn dieses Mal sind die Umstände irgendwie anders. Ich glaube, dieses Mal, kommt der Wunsch, frei von Zigaretten zu sein, eher aus mir selbst, anstatt aus meinem Kopf.
Mir ist der Austausch mit Gleichgesinnten sehr wichtig und ich freue mich, hier zu sein.
LG
Maria
Ja herzlich Willkommen hier, liebe Maria,
das klingt nach einem sehr guten Entschluss und dem besten Weihnachtsgeschenk, das Du Dir selbst machen kannst, jetzt das Rauchen hinter Dir lassen zu wollen.
Eine gute Entscheidung, vor allem wenn Du jetzt schon so lange rauchst, dann kann jede weitere Zigarette die eine zu viel sein...
Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du den Absprung hinbekommst und wild entschlossen bleibst, denn Du wirst hier viel Unterstützung finden, aber der Entschluss und der Durchhaltewillen liegen bei Dir.
Ganz liebe Grüße
Banya
Liebe Maria!
Herzlich Willkommen hier bei uns und Glückwunsch zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich wünsche dir für den 27.12. viel Glück!!
Lies und schreib hier viel, das hat mir persönlich sehr geholfen.
Ganz liebe Grüsse
Schaafie 
Hallo Maria, schön das Du zu uns gefunden hast und Glückwunsch zu Deinem Entschluß. Der größte Schritt ist bereits gemacht: Du hast den festen Willen die Sucht zu bekämpfen und hast Dich hier angemeldet.
Ich empfehle gerne das kostenlose Starterpaket mit vielen hilfreichen Zubehör, den Link füge ich einfach mal bei: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html
Was die bisherigen Versuche betrifft, kannst Du beruhigt sein. Du bist in guter Gesellschaft, es ist völlig normal mehrere Versuche zu benötigen. Ich glaube der Durchschnitt liegt bei sieben Anläufen. Wichtig ist eigentlich, das man weiterhin dran bleibt, auch wenn es Versuch nicht sofort den gewünschten Erfolg bringt.
Führe doch heute und morgen eine Art "Rauchertagebuch", wo Du notierst, zu welchen Momenten Du immer rauchst und überlege Dir Alternativen, wie Du diese Situationen ab Samstag nun ohne Zigarette meistern kannst, Ablenkung ist sehr wichtig. Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet auch immer die täglichen Rituale zu ändern.
Bei Fragen oder ähnlichem findest Du hier schnell Hilfe und Unterstützung.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Hallo Maria,
ich wünsche dir für deinen Neustart Morgen alles Gute, viel Kraft und Ausdauer. Ich habe ähnlich lange geraucht und bin nun schon bei Tag 36 angekommen. Es ist nicht immer einfach aber es funktioniert. Und hier im Forum - ich bin normalerweise überhaupt keine "Forumstyp" - gibt es eine ganze Menge gute Infos und Unterstützung.
Herzliche Grüße
Bilisu
Hallo Maria,
der 27. kann nur ein Glück bringen.
Habe an dem Geburtstag.
Wünsche Dir gutes Gelingen!
Grüße
Sandra
Hallo Maria, ich hoffe die letzten Tage hat alles geklappt und Du startest rauchfrei in´s neue Jahr. Lass doch mal im neuen Jahr was von Dir hören. Dir einen guten Rutsch!
Hallo Maria, hast Dich ja leider nicht gemeldet. Auch wenn es nicht geklappt, ist es kein Weltuntergang. Schreib uns doch mal, wie so gelaufen ist bzw. wie und wo wir Dir eventuell noch helfen können
Andy,
wie schön, dass es Dich noch gibt und Du hier immer noch unterwegs bist.....
Wie geht es Dir?
LG Banya
