44 Jahre Raucher
Hallo Baltus,
hoffentlich bist du nicht selbst in einem kritischen Moment der notleidende Schmachtende. Ich bin ein Anhänger des Spruches "Die Verfügbarkeit ist die Schwester des Rückfalles". Also mir wäre das zu gefährlich. Aber vielleicht bist du ja Fan der Einstellung: ich könnte ja, ich will nur nicht.
Hab eine gute rauchfreie Woche und schön, dass du noch Zeit dafür hast, die Fußballkneipenabende gedanklich vorzubereiten.
Schick dir gleich einen Link zu dem Thema.
Bis bald
Andrea
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/nach-dem-rauchstopp-die-regie-uebernehmen/
Hier der Link. zu finden ist der Artikel unter Informieren, News. Da gibt es überhaupt zahlreiche lesenswerte Artikel.
Grüßle
Andrea
Hallo Andrea,
Verfügbarkeit ist die Schwester des Rückfalls ist nett. Fast wie nimm mir nicht meine Vorurteile dann bin ich orientierungslos. 
Nein Verfügbarkeit ist ja immer gegeben. Rauchender Nachbar, Automat gleich ums Eck etc.
Das muss auch so gehen. Ich bin ein alter Suchtlappen mir ist klar nehme ich das Ding und zünde es an, fange ich von vorne an. Oh reimt sich sogar.
Also bleibt es da liegen.
50er Geburtstag meiner Schwägerin habe ich geschafft mit reichlich Rotwein und ein paar andere Feiern auch.
Das sollte gehen.
Heute gehts in die Sauna, das erste mal ohne die Raucherecke zu besuchen.
Was ich merke zur Zeit ist, dass ich irgendwie dauernd hundemüde bin auch am nachmittag. Hängt das mit dem aufhören zusammen?
@Jörg bei mir musste ich nicht mal auf Terrasse ich habe eine der wenigen Raucherwohnungen
lg
Hallo Baltus,
also meine ersten drei Tage waren fast reine Bett-Sofa-Tage. Ich habe geschlafen wie ein Bär und ich finde, das ist nicht die schlechteste Methode, den körperlichen Entzug durchzustehen. Habe mich ja fast wie grippekrank gefühlt.
Und über einen langen Zeitraum (viele Wochen) war mein Hirn müde, ich habe geschmachtet nach dem Kick im Hirn, hätte mir selbst am liebsten auf die Rübe gehauen, damit das Hirn wieder fitter wird.
Und bis heute mache ich bewusster Pausen. Meine Ausdauer gerade bei geistiger Arbeit ist zwar größer als vor dem RAuchen, aber ich lege mich gerne bei Müdigkeit eine kurze Runde hin. Oder sitze zumindest entspannt da und atme bewusst. Wie sieht das bei dir mit Pausen aus?
Wenn du allerdings schlimm müde bist, auch lange Zeit nach dem Rauchausstieg, würde ich mich mal beim Arzt durchchecken lassen, meine Schilddrüsenunterfunktion hat mich z.B. sehr müde sein lassen bist ich richtig eingestellt war.
Aber noch würde ich mir eher sagen bei
25 Tagen
ich würde es nochmal wagen
nicht zu verzagen und
und einfach schlafen
Herzlich und 
Glückwunschzu 25 Tagen, hast du super gemacht!
LG Andrea
Hallo Baltus,
ich habe auch über 30 Jahre geraucht bin nun 2 Wochen rauchfrei und ständig müde
antriebslos - kenn ich gar nicht von mir!
Gruß
Susi
Gratuliere dir zu 25 rauchfreien Tagen!
Ich bin auch leidenschaftlicher Fußballfan, und es ist mir wahnsinnig schwer gefallen, in der Halbzeit keine zu rauchen...aber trink lieber Wasser. Es geht!
So habe den Bundesliga Auftakt in meiner Raucherkneipe auch überstanden. Es stinkt das hätte ich vorher nicht für möglich gehalten ist aber so.
Habe übrings kein Wasser sonder nen Bier in der Halbzeit getrunken.
Irgendwie geht das und setzt meine Hemmschwelle nicht runter. Trotzdem ich denke noch ziemlich oft an die Qualmerei ist noch nicht durch. Gibt auch so Automatismen man greift in die Tasche und sucht Kippen und Feuer, dann kommt ach ja ich rauche ja nicht mehr.
Ich hoffe das lässt irgendwann nach.
Übernächste Woche gehts in den Skiurlaub. Hoffentlich fahren die Lifte überhaupt ohne Rauch.
Ein schönes Wochenende allen
Gruß baltus
Siehst du,es geht. Kompliment, dass du auch das überstanden hast...und schon den Qualm als unangenehm empfindest.
Menschenskind Baltus,
manche sind ja so unverschämt sicher im Nichtrauchersattel, dass sie sogar ihren
[color=red]50. Nichtrauchertag [/color]
verpennen 
[color=red]Herzlichen Glückwunsch!!![/color]
Viele Grüße
Gerold
Und viel Spaß im Skiurlaub ...
Hallo
danke Gero. Ich war im Skiurlaub und deshalb nicht im Forum.
Die Lifte fuhren auch ohne Rauch
Es wird immer einfacher, aber manchmal kam Neid in der Sonne sitzen ein Weizenbier und eine.... nein gabs nicht.
Einen schönen Sonntag allen.
lg
